Celălalt semnificativ are „mentalită?„Ce să facă dacă nu pot opri căderea numelui ... altcineva

Cu toate acestea, expertul în relații, Jess Carbino, doctorat, fost sociolog la Tinder și Bumble, spune că dacă persoana în cauză nu intră într -una din aceste două categorii, menționând în mod repetat trăsăturile și obiceiurile pozitive ale altcuiva ar putea fi încercarea ascunsă a partenerului dvs. de a schimba partenerul dvs ta comportament. De exemplu, poate că partenerul tău menționează întotdeauna un prieten de-al lor al cărui partener gătește în mod regulat cina sau preia conducerea pe prepararea mesei-acesta ar putea fi modul lor de a încerca să sugereze (deși stângace) că și asta vor să faci. Dar DR. Carbino spune.

Cromer adaugă că vede că mentalita apare foarte mult în sesiuni cu cupluri și avertizează că poate provoca conflicte, deoarece „se poate transforma foarte repede în a face presupuneri predictive atunci când pur și simplu nu știi ce se întâmplă în capul lor."

Ce înseamnă mentalita pentru relația mea?

Deoarece motivația și contextul pentru mențiuni contează, ceea ce înseamnă de fapt pentru relația dvs. variază foarte mult. Partenerul tău care menționează mama lor tot timpul poate fi o supărare minoră sau ar putea fi o încercare nu atât de subțire de a te influența să te comporte mai mult ca ea.

Pe lângă faptul că este enervant, mentalita poate amplifica orice probleme de încredere existente sau nesiguranțe care există deja în relația dvs. sau pe care le aveți personal. Din această cauză, este important să luați în considerare propriul bagaj personal atunci când vă gândiți la modul în care vă aflați simți despre tot numele care se aruncă dig în exact motivul pentru care numele altcuiva te este înfometat atât de mult. De exemplu, supărarea ta ar putea obține roțile de gelozie să se învârtă, iar dr. Carbino spune că este esențial să te întrebi de ce este asta. „Devine o problemă dacă aveți un nivel de neîncredere în persoană și cred că trebuie să știți de unde provine, mai ales dacă este un prieten sau bunica lor despre care vorbesc tot timpul”, spune ea.

Desigur, unde gelozia poate să dea cu adevărat este dacă persoana menționată este un potențial sau chiar partener anterior-romantic. Dar este important de menționat că partenerul tău care își aduce fostul sau un alt prieten sau cunoștință nu este întotdeauna un semn că sunt sprint pentru ieși. În cazul unui fost, Melissa Divaris Thompson, LMFT, spune că ar putea doar să se întristeze această relație, mai ales dacă este o despărțire recentă sau chiar ar dori ca un aspect al ceea ce au fost anterior mai prezente în relația lor actuală; De exemplu, poate partenerul tău și fostul lor au călătorit mult, iar motivația din spatele căderii constante a numelui este pentru că le lipsește asta.

Înainte de a sări la această concluzie, este important să adunați mai multe dovezi de susținere dincolo de numele care scade. „Ar putea însemna asta, dar nu înseamnă neapărat asta și trebuie să faci niște săpături mai profunde pentru a înțelege de ce își aduc fosta”, spune Divaris Thompson. Ea recomandă să urmeze vechea zicală mulți medici li se spune atunci când diagnostică boli, să gândească cai, nu zebre, când auziți hoofbeats; Acest lucru înseamnă că ar trebui să examinați scenariul mai frecvent și mai probabil înainte de a sări la unul care este mai departe.

„Dacă vorbesc despre această altă persoană, dar nu le văd niciodată și nu interacționează prea mult cu ei, cred că este mai puțin amenințător decât cineva cu care vorbesc și petrec timp cu tot timpul, care sunt steaguri roșii mai mari pentru eu, spune Divaris Thompson.

Ce trebuie să faceți dacă partenerul aveți mentalită

Dacă partenerul tău este afectat de un cadou pentru a face față altcuiva și te deranjează cu adevărat, toți experții spun că este timpul să aibă o conversație. Merită să -l aducem în loc să lăsați comportamentul să continue să nu fie verificat. Mai degrabă decât să speculezi despre ce înseamnă partenerul tău, întreabă -i exact de ce menționează și se gândesc atât de mult la această persoană.

Pentru a face acest lucru, începeți să întrebați dacă observă că sunt în mod constant să renunțe la această persoană. Pentru a face acest lucru, Cromer vă recomandă abordarea conversației cu curiozitatea și a spune ceva de genul: „Am observat că menționați foarte mult această persoană și mă doare sentimentele mele” sau „mă face cu adevărat îngrijorat și aș dori să mă ajutați înțelegeți de ce este atât de greu să le scoateți de pe creier."

Spune -i partenerului tău cum mențiunile repetate te fac să te simți. Pentru a ajuta conversia să meargă fără probleme, Divaris Thompson recomandă utilizarea declarațiilor „I” și deținerea sentimentelor dvs. pentru a exprima modul în care mentalita vă face să vă simțiți. De exemplu, dacă partenerul tău continuă să creeze un fost și să vorbească despre cum le-a plăcut să se antreneze tot timpul, ai putea să exprimi că nu-ți place să fii comparat sau că te face să te simți conștient de sine sau că te simți gelos, sau oricum simți. Ideea este că obțineți informații din ceea ce spun și împărtășiți -vă sentimentele. „Îi cere partenerului tău și împărtășește cu ei că te face inconfortabil și să vezi dacă partenerul tău te respectă suficient pentru a înceta să vorbești despre acea persoană”, spune Divaris Thompson-she și soțul ei au o regulă reciprocă că nu discută despre alte alte oameni pe care îi consideră atractivi unul cu celălalt (nici măcar celebrități), deoarece poate face ca cealaltă persoană să se simtă rău.

De asemenea, este important să fii realist în așteptările tale. Dacă partenerul tău vorbește întotdeauna despre un coleg, dar vrei să auzi despre ziua lor, probabil că nu este realist să ceri să nu mai auzi niciodată numele lor; Dar a cere cuiva să evite să -și aducă în mod repetat fostul. Desigur, ai voie să -i spui partenerului tău cum te face mentiunea lor simți-și să le ceri să -și înnebunească numele care se aruncă în mugur dacă cauzează probleme.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.