Recuperarea tulburărilor alimentare nu este Linear-Let's Discuția despre reducerea daunelor

Harris împărtășește că aceste intervenții potențiale pot include așteptarea 15 minute dacă cineva dorește să puridă. Sau, dacă cineva dorește să-și restricționeze mâncarea, ar putea încerca să adauge o mică gustare asemănătoare cu un măr la masa lor în loc să nu aibă nimic. Morreale spune că practicile de reducere. S -ar putea implica să urmărească utilizarea unei scări mai rar (sau deloc) sau să se străduiască să purificăm de mai puține ori pe săptămână.

A face acești pași poate suna ușor, dar nu sunt fără efort (sau fără scop). „Uneori, practicile de reducere a daunelor sună simplu, dar efectele lor pe termen lung pot fi profunde”, adaugă Morreale. „Pentru cineva care suferă, ei sunt departe de a fi simpli-sunt curajoși."

De ce reducerea daunelor este atât de utilă (chiar dacă pare altfel)

Când iubești pe cineva care se află în recuperarea tulburărilor alimentare, ideea că se angajează deloc în aceste comportamente poate fi îngrozitoare. Nu ar trebui să -i facem să se oprească complet, mai ales atunci când sunt atât de periculoși?

În timp ce reducerea daunelor poate părea înfricoșătoare, beneficiile sunt mai extinse decât unii dintre noi și -ar putea da seama. Un studiu din 2020 în American Journal of Bioethics Reducerea daunelor argumentată poate ajuta persoanele cu anorexie nervoasă severă și durabilă (Sean), care sunt mai puțin susceptibile să facă o recuperare completă (dar totuși au nevoie de ajutor). Tratarea persoanelor cu demnitate, empatie și respect este crucială și poate fi o cale utilă către recuperare. Iată mai multe motive pentru a implementa practicile de reducere a daunelor:

Reducerea daunelor creează încredere între terapeut și client

Morreale explică faptul că sugerarea reducerii daunelor poate ajuta pacienții să se simtă mai puțin judecați, mai siguri și mai încredere în terapeutul lor, ceea ce construiește o alianță semnificativă. De asemenea, recunoaște că clienții sunt experții pe ei înșiși, spune ea și ajută la nivelul nivelului de joc în care clientul se simte ca un egal.

„O alianță terapeutică puternică este plină de compasiune și responsabilitate”, spune ea. „Acestea sunt fundamentale în activitatea relațională, care este modelul din practica mea care a fost dovedit din nou pentru a promova cele mai bune rezultate."

Previne gândirea cu totul sau nimic

Când te angajezi într-un comportament ED sau te aluneci în recuperare-ceea ce este comun care te-ai scos din el poate fi dificil. „Cu provocări pe termen lung, cum ar fi comportamentele de tulburare a alimentației, poate fi ușor de scurs în recuperare, ceea ce poate duce la o gândire totală sau nimic”, dr. Explică Harris. Ea a dat acest exemplu: „M -am aruncat deja, așa că aș putea continua să mănânc."

Modelul de reducere a daunelor îi ajută pe oameni să evite această mentalitate mai ușor. „Reducerea Harm -ului oferă o cale de mijloc, ceea ce face mai ușor pentru oameni„ să se întoarcă pe căruță ”după o scurgere”, dr. Spune Harris. „Reducerea daunelor reduce, de asemenea, rușinea și este o abordare pe care mulți oameni o găsesc mai ușoară decât abstinența."

Întâlnește oameni unde sunt

Mulți oameni din Ed Recovery nu vor să se îmbunătățească. Reducerea daunelor este practic o modalitate de a compromite și de a progresa. „Încercările de reducere a daunelor de a întâlni oameni acolo unde îi ajută în același timp să conteste și să se recupereze de la tulburările lor în timp”, spune Morreale. „Îi menține indivizii în afara unor niveluri mai ridicate de îngrijire” (care s -a dovedit a fi traumatizante), „și le permite să învețe să se vindece de tulburarea lor în timp ce își trăiesc viața de zi cu zi."

Morreale spune că multe persoane cu tulburări alimentare au experimentat traume și pierderi, în care au nevoie de toate „câștigurile” pe care reducerea daunelor oferă spațiu pentru. „Aceste câștiguri se traduc în rezistență și în grâu, ambele fiind esențiale în recuperarea tulburărilor alimentare."

În total, Morreale vede acest model ca o parte integrantă a recuperării. „Reducerea daunelor, din perspectiva mea-atât un terapeut, cât și un terapeut supraviețuitor-doar are sens."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.