Fiecare ingredient din această rețetă de granola plină de proteine ​​este deja în cămară (da, într-adevăr)

După ce îți alegi ingredientele, prepararea este la fel de simplă ca să le amesteci pe toate împreună cu un ulei de măsline, scorțișoară, sare de mare flăcări și miere, apoi pune totul pe o foaie de copt și să -l apară în cuptor timp de aproximativ 20 de minute.

Apăsați Play pentru a vedea rețeta completă și urmați mai jos.

Rețeta de cămară a lui Mia Rigden

Ingrediente:
3 căni de bază
1-1/2 căni de suplimente (cum ar fi nuci, semințe, nucă de cocos, fructe uscate sau ciocolată)
1/4 cană ulei de măsline
1/4 cană miere
Scorţişoară
Sare de mare flăcări

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade Fahrenheit. Adăugați baza și suplimentele într-un bol și presărați cu sare și scorțișoară. Se amestecă împreună, asigurându -se că ingredientele sunt dispersate uniform.

2. Adăugați miere și ulei de măsline și amestecați pentru a combina.

3. Odată ce toate ingredientele s -au amestecat uniform în bol, întindeți granola uniform pe o foaie de copt căptușită cu hârtie pergament. Se coace 20-25 de minute până se rumenesc, crocant și parfumat.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.