Totul de știut despre munca interioară a copilului pentru a vindeca traumele din trecut și rănile emoționale

Ce să vă așteptați de la munca interioară a copilului

Rachael Chatham, psihoterapeut, consideră că munca interioară a copiilor este cea mai puternică modalitate de a vindeca rănile din copilărie. Chatman subliniază că este important să solicităm sprijinul unui profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale, în special dacă a existat un abuz sau neglijare semnificativă în copilărie.

Munca interioară a copilului începe de obicei cu terapia de vorbire. „În mod obișnuit, începem cu discuții despre cum a fost individul ca un copil, care au fost calitățile lor înnăscute, temperamentul lor, aprecierile și nu le -a plăcut. De asemenea, discutăm despre cele mai formative experiențe ale lor de copil ”, spune Chatham. „De obicei, aceste experiențe timpurii cu ceilalți duc la credințe de bază despre ei înșiși, relații și lumea în general."

Strategii interioare de muncă pentru copii

Terapeuții au o serie de strategii interioare de muncă pentru copii în cutia de instrumente, inclusiv lucrări de imagini, ceea ce Chatham explică este momentul în care un client este încurajat să „se bazeze pe creativitatea și imaginația lor în vizualizarea ei înșiși ca un copil mic.”O altă strategie populară implică scrierea misiunilor în care clienții își scriu o scrisoare în sine ca un copil mic.

„Există, de asemenea, o tehnică de dialog în care clientul are o conversație cu sinele lor pentru copii”, spune Chatham. Un terapeut poate ghida un pacient într -un anumit timp sau memorie unde și -a refuzat sinele jucăuș și vibrant.

Cu munca interioară a copiilor, un practicant poate cere pacientului să aducă fotografii din copilărie. „Imaginile cu ei înșiși ca un copil pot fi de asemenea de ajutor pentru a face memoria cuiva și pentru a se pregăti cu această versiune mai tânără a acestora”, spune Chatham.

DR. Manly folosește psihoterapie orientată în profunzime pentru a se aprofunda pe tărâmul copilului interior rănit, găsind sursele leziunilor psihice pentru a crea înțelegere și vindecare. „Starea de bine psihologică se îmbunătățește pe măsură ce un individ devine mai conștient și conectat la copilul interior”, spune ea. „Atunci când psihoterapia este întreprinsă pentru a vindeca și onora copilul interior, vindecarea naturală și reechilibrarea are loc."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.