Intoleranța la exerciții fizice nu are nicio legătură cu fitnessul sau motivația dvs. de a rezolva. De unde știi dacă îl ai?

„O persoană poate fi motivată să funcționeze, dar corpul lor nu poate întâlni momentul”, spune el.

Care sunt simptomele?

Motivul pentru care unii oameni confundă această afecțiune cu lipsa de fitness este pentru că simptomele le pot imita pe cele ale cuiva care este „în formă.„Și anume, oamenii se vor simți înfășurați și obosiți atunci când vor începe exercițiile fizice. De asemenea, mulți se confruntă cu crampe și dureri musculare. Aceste răspunsuri le îngreunează să susțină exercițiile fizice într -un mod confortabil sau gestionabil.

Care sunt cele mai frecvente cauze?

Există diverse cauze de bază ale acestei afecțiuni. DR. Zwibel spune că două comune sunt insuficiență cardiacă și boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Poate fi, de asemenea, un simptom asociat cu sindromul de oboseală cronică sau vase. Cu toate acestea, unele dintre cauze nu pot fi nici măcar identificate sau înțelese pe deplin în acest moment

„Au existat cercetări care au legat de mult timp COVID-19 pentru a exercita intoleranța la fel de bine după ce simptomele se rezolvă de la COVID-19 acut”, împărtășește Dr. Zwibel. „Mecanismul pentru acest lucru rămâne neclar, dar poate fi legat de problemele pulmonare sau cardiace."

Pe lângă consecințele persistente ale lui Covid, DR. Zwibel spune că o serie de alte afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul și BPOC, o pot provoca, de asemenea,.

„Sângele bogat în oxigen este necesar în întregul corp pentru a menține toate funcțiile corporale. Condițiile respiratorii pot afecta negativ sângele oxigenat ”, spune el. Între timp, anumite afecțiuni cardiace pot însemna că sângele oxigenat nu ajunge la țesuturile acolo unde este nevoie.

Vestea bună: Din fericire, nu toată lumea cu aceste tipuri de afecțiuni vor suferi neapărat de intoleranță la exerciții fizice. Indiferent dacă sunteți afectat adesea depinde de tipul și gravitatea problemei dvs. de sănătate, de nivelul dvs. de fitness înainte de a vă îmbolnăvi și de cât de bine este gestionată starea dvs.

Mai poți lucra cu intoleranța la exerciții fizice?

Poate suna ca oamenii care au intoleranță la exerciții fizice ar trebui să evite să lucreze cu orice preț, dar dr. Zwibel spune că aceasta este o precauție inutilă și, de asemenea, contraproductivă în majoritatea cazurilor.

"Tu poate sa și ar trebui să Exercițiu, cu o singură mare atenție: programele de exerciții trebuie să fie adaptate pentru motivul pentru care o persoană are intoleranță la exerciții fizice ”, spune el. „Nu există o abordare unică-dimensiune. De aceea este esențial să solicitați sfaturi de la un profesionist calificat în domeniul sănătății."

Un furnizor ar trebui să monitorizeze îndeaproape modul în care corpul dvs. răspunde la activitate și să ofere niveluri vizate de eforturi fizice pentru dvs. Zwibel. „S-a demonstrat că îmbunătățește intoleranța la exerciții fizice și pentru a îmbunătăți calitatea vieții."

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.