Simtindu-se stresat? Această rețetă simplă de ceai pe bază de plante vă va ajuta chillax pronto

Ceaiul pe bază de plante al lui Rachelle Robinett pentru stres

2-4 linguriță fiecare ovăz, mușețel, floare de pasiune, balsam de lămâie și lavandă
Apă fierbinte cu ceai (i.e. chiar sub apă clocotită)

1. Adăugați ierburile într -un borcan de zidărie mare sau un ulcior.

2. Umpleți borcanul cu apă caldă (nu ar trebui să fie destul de fiert).

3. Dacă doriți să -l beți imediat, lăsați abrupt timp de șapte minute, apoi încordați -vă, turnați într -o ceașcă și bucurați -vă.

4. Dacă doriți să -l beți mai târziu, lăsați -l să se abată peste noapte (sau timp de cel puțin opt până la 12 ore), apoi să vă încordați, să turnați într -o ceașcă și să vă bucurați.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.