FYI orgasmul tău este cel mai bun, mai ușor și mai rapid hack de somn

Dincolo de acei neurotransmițători în joc care conectează orgasmul și calitatea somnului, există și alte motive biologice pentru a acorda prioritate satisfacției sexuale ca strategie pentru a bloca unele ZZZ -uri.

„În timpul excitației sexuale, nivelurile de oxitocină pot crește semnificativ, iar acest lucru poate avea un efect calmant asupra minții și corpului și poate induce un somn odihnitor."-sexologul Jess O'Reilly, doctorat

„În timpul excitației sexuale, nivelurile de oxitocină pot crește semnificativ, iar acest lucru poate avea un efect calmant asupra minții și corpului și poate induce un somn odihnitor”, spune sexologul Jess O'Reilly, doctor, gazda podcastului @sexwithdrjess. „Unele cercetări sugerează că procesul de anulare a dorinței sexuale care are loc post-orgasm poate duce la inducerea substanțelor chimice care induce somn care promovează o anumită somnolență.„Unul dintre aceste substanțe chimice este prolactina, eliberată în special în timpul orgasmului și are o calitate specială somnambulant, scăzând excitația generală.

Și când vine vorba de jocul asociat cu un act solo? Ei bine, un nou studiu a examinat doar asta. Folosind rezultate de la 778 de voluntari cu privire la conexiunea dintre orgasm și somn, prin intermediul sexului asociat sau solo, a făcut câteva concluzii despre cea mai bună metodă pentru a ajunge la punctul culminant atunci când vine vorba de somn. În timp ce activitatea sexuală asociată a prezentat cele mai bune rezultate generale, orgasmul de la masturbare a arătat încă rezultate deosebite în îmbunătățirea calității și latenței somnului față de niciun orgasm.

În cele din urmă, sunt în favoarea oricărei tehnici sau produs te ajută să dormi noaptea, chiar dacă nu este o baghetă de masaj cu nu mai puțin de opt setări. Dar, deoarece investițiile în plăcerea ta este mereu O aventură demnă, s -ar putea să doriți să încercați mâna la punctul culminant spre Dreamland. Hei, oricum ești în pat.

Nu există nicio modalitate greșită spre orgasm, dar uneori vrei să accelerezi lucrurile. Iată câteva sfaturi despre cum să vă accelerați punctul culminant și un ulei de excitare care va ajunge în dispoziție în câteva minute.