Terapia cu lumină verde face valuri pentru tratarea durerilor cronice și a durerilor de cap-ceea ce spune cercetările?

Cum ajută luminile LED verzi cu durerile de cap și durerea?

Merită menționat faptul că experții încă învață despre terapia cu lumină verde pentru durere, iar presupusele efecte nu sunt pe deplin cercetate. Iată ce știm până acum:

S -ar putea să interacționeze cu celulele din ochii tăi care sunt parțial responsabili de declanșarea durerilor de cap

Poate că zona cu cele mai multe cercetări de până acum este asupra modului în care lumina verde ar putea funcționa pentru migrene și dureri de cap. „Migrenele sunt adesea agravate de lumină strălucitoare, iar mulți [oameni cu migrenă] experimentează ceva numit fotofobie sau sensibilitate la lumină”, spune Deepti Agarwal, MD, director de gestionare a durerii intervenționale și integrative la caz de sănătate integrativă de caz.

Motivul? Expunerea la lumină produce semnale electrice în retină, un strat de celule sensibil la lumină pe spatele ochiului. Potrivit dr. Agarwal, aceste semnale sunt trimise la cortexul vizual, care este partea creierului care procesează informațiile vizuale din ochi. În funcție de frecvența și intensitatea luminii, aceste semnale pot agrava durerile de cap.

Acestea fiind spuse, pare contraintuitiv că terapia ușoară ar putea ajuta cu durerea. Cu toate acestea, există o „bandă specifică de lumină verde [care] generează cel mai mic semnal în comparație cu alte culori, așa că este mult mai puțin probabil să agraveze un atac de migrenă”, notează Dr. Agarwal. De fapt, s -ar putea chiar să păstreze durerile de cap, potrivit noilor cercetări.

Într -un mic studiu publicat în Cefalalgie, Cercetătorii au examinat efectele luminii verzi la persoanele care au fost predispuse la dureri de cap frecvente. Ei au descoperit că una până la două ore de expunere la lumină verde a redus numărul de zile de cefalee, menționând că poate fi legat de efectul luminii verzi asupra acelor celule retiniene.

Te poate ajuta să dormi mai bine, ceea ce, la rândul său, reduce durerea

De asemenea, s -ar putea să existe o anumită interacțiune între lumina verde, calitatea somnului și durerea. Un raport de caz care implică un bărbat de 66 de ani, cu dureri de cap cronice și orbire a culorilor a arătat câteva rezultate interesante. Persoana nu a putut spune diferența dintre culorile verzi, galbene, portocalii și roșii, după ce a fost expusă la lumină verde, au raportat o picătură de dureri de cap, dar nu în zilele durerilor de cap. Interesant este că individul a dormit mai bine după ce a fost expus la lumină verde. Potrivit cercetătorilor, calitatea somnului este conectată la durerea cronică, ceea ce sugerează că efectele care se referă la durere ale luminii verzi pot fi legate de un somn mai bun.

Acest studiu este important [pentru că] poate ajuta înțelegerea noastră despre modul în care diferite celule fotosensibile pot răspunde la efectele care se referă la durere ale terapiei cu lumină verde ”, spune DR. Agarwal.

Pe o notă separată, cercetătorii au explorat, de asemenea, modul în care lumina verde poate afecta durerea de fibromialgie și au ajuns la o concluzie similară. Acest mic studiu a descoperit că terapia cu lumină verde a redus semnificativ intensitatea medie a durerii la persoanele cu fibromialgie, apelând la beneficiile potențiale ale luminii verzi asupra somnului și cum ar putea ajuta la reducerea durerii.

S -ar putea schimba modul în care corpul răspunde la durere

Din nou, mecanismul exact pentru modul în care terapia cu lumină verde poate funcționa pentru a reduce durerea nu este clar, dar potrivit DR. Agarwal, se poate datora modului în care lumina verde afectează căile neurologice implicate în durere.

Teoria muncii este că ar putea implica o legătură între intrarea luminii vizuale (expunerea la lumină verde), activarea receptorilor de opioide în creier (i.e., Molecule care răspund la durere) și alți neurotransmițători implicați în căile durerii, spune Noah Rosen, MD, director al Centrului de Durere de Cap la Northwell Health.

„Știm beneficiile pentru sănătate ale expunerii la lumină pentru alte afecțiuni, dar rămâne o zonă subutilizată și subutilizată."-Noah Rosen, MD, director al Centrului de Durere de Afală la Northwell Health

Experții consideră că viitorul terapiei cu lumină verde este promițător

Deși este clar că lumina afectează corpul, cercetătorii încă învață cum lumina verde poate ajuta la gestionarea durerii. Dar ambii experți sunt de acord că tratamentul are potențial. „Datele preliminare sugerează că ar putea exista un rol pentru terapia cu lumină verde în gestionarea durerii cronice”, spune DR. Agarwal. DR. Rosen răsună această noțiune, adăugând că este nevoie de mai multe lucrări pentru a adapta tehnologia la utilizarea practică, de zi cu zi.

„Știm beneficiile pentru sănătate ale expunerii la lumină pentru alte afecțiuni, dar rămâne o zonă subutilizată și subutilizată”, explică dr. Rosen. Pentru dureri cronice și migrenă, în special, terapia cu lumină verde ar putea beneficia de multe persoane, mai ales dacă le permite să reducă alte medicamente, spune el.

Dacă sunteți interesat să încercați terapia cu lumină verde pentru migrene și alte dureri, discutați mai întâi cu un furnizor de încredere. Este posibil să cumpărați dispozitive de lumină verde online, deși aceste articole nu sunt deținute în prezent de standarde sau reglementări pentru a se asigura că sunt eficiente. Medicul dumneavoastră este cea mai bună persoană pentru a vă oferi lumina verde, bine, lumina verde și, în unele cazuri, sugerați un produs de utilizat.