Jumătate din personalul nostru editorial adoarme folosind aceeași aplicație de zgomot alb, dar pentru zgomot maroniu

Pentru mine, zgomotul alb se prăbușește și inducția de panică și roz este prea scârțâit (gândiți-vă: Gilbert Gottfried de frecvențe de culoare). Doar corect, este zgomotul maroniu. Este posibil să nu existe prea multe dovezi științifice care să -l susțină, dar luați cuvântul meu (și colegii mei) pentru asta: este ca o îmbrățișare caldă pentru urechile dvs. care vă vor ajuta.

Având probleme cu somnul? Iată de ce te trezești în miez de noapte. Și acestea sunt regulile aprobate de experți în somn cu privire la modul de a face somn ca un profesionist.