Timpuri grele solicită modalități de restaurare pentru a atinge pauză pe „a merge greu”
„Zdrobirea lui” la sală devine mai puțin cathartică atunci când tot ce vrei este ca totul să se simtă mai puțin zdrobitor. „Cred că oamenii și -au schimbat complet relația cu antrenamentul [anul acesta]”, spune Hollie Bloch, directorul evenimentelor și marketingului la East River Pilates din New York City. „A fost o oră de adrenalină și acum a devenit un mecanism de supraviețuire.„Și în timp ce ne îndreptăm spre 2021, americanii vor căuta noi modalități de a folosi fitness -ul ca balsam atât pentru corp, cât și pentru suflet.
„Văd mai multe solicitări bazate pe emoție [pentru clase]”, spune cel mai popular instructor de yoga și yoga cu Yough, cu fondatorul Adriene, Adriene Mishler, care citează „Yoga pentru singurătate” ca fiind cel mai vizionat videoclip din 2020 din 2020. „Ne întoarcem înapoi la yoga fiind folosită ca resursă în același mod în care a fost când am găsit yoga-ca un instrument pentru a tinde spre sinele tău interior”, spune ea. Și transportă această idee în noul an, concentrându -și programul anual de 30 de zile de yoga în ianuarie pe conectarea cu respirația ta.
Yoga, despre care Classpass spune că a înregistrat o creștere de 25 la sută a interesului pe platformă în acest an, este doar unul dintre câteva modalități mai blânde care câștigă tracțiune. Întinderea este o altă metodă în creștere, ClassPass spunând că este clasată printre primele 10 activități la cerere rezervate în perioada 2020 și aplicația de antrenament AAPTIV adăugând clase de întindere la ofertele sale pentru a satisface un interes sporit. Cutie de transpirație-iubită de cult Clasa de Taryn Toomey spune că noile sale clase de restaurare hibride-care combină antrenamentele înflăcărate ale mărcii cu întindere intensă și meditație-au avut atât de reușit, brandul intenționează să-și extindă ofertele de restaurare în 2021.
„Oamenii au nevoie de o evadare. Ei trebuie să găsească modalități sigure de a dezactiva stresul ", spune Nike Master Trainer Traci Copeland, care conduce fluxuri de yoga în aplicația NTC. „Dându -ne seama că trebuie să trăim cu această [pandemie], vrem să ne pregătim mințile și corpurile pentru un anumit nivel de incertitudine. Cred că de aceea o numim o practică. Practicați astfel încât să puteți fi din nou gata când și dacă lucrurile se înrăutățesc.-
Un domeniu de creștere pentru a fi cu ochii în 2021 sunt ofertele de fitness care amestecă mai explicit exerciții pentru corp și minte. În acest an, AAPTIV a adăugat mai multe clase de somn și meditații de mers pe jos, în timp ce oglinda platformei de fitness la domiciliu a înregistrat o creștere de 40 la sută a cererii de conținut de mindfulness. Clasele disponibile pe Open, o nouă platformă digitală lansată la începutul anului 2021, combină mișcarea fizică cu respirația, meditația și muzica în ceea ce numește „metodologie hibridă… concepută pentru a consolida conexiunea minții-corp.”Platforma de rezervare wellness Wellset a văzut o astfel de cerere pentru acest tip de conținut de minte/corp, spune fondatorul Tegan Bukowski, încât creează instrumente pentru a ajuta instructorii de fitness să -l includă în ardezia lor de oferte.
Specialistul de aliniere a corpului, Lauren Roxburgh, îmbină în mod similar programarea ei din 2021; Cursul ei de 11 săptămâni, Elevate, care este „conceput pentru a vă întări și împuternici corpul, mintea și inima”, se lansează în ianuarie. „2021 înseamnă să devii propriul tău vindecător și să găsești mai multe modalități de restaurare de a-ți ridica energia și de a rămâne calm în haos”, spune ea.
Explorați restul tendințelor noastre de wellness din 2021
