Hood „Hood Healthy” și Long Island City

Astoria este cunoscută pentru grădinile sale de bere și restaurantele grecești și pentru Long Island City pentru depozitele și fabricile sale industriale. Nu atât pentru profilul lor de fitness convingător. Dar, prin ochii unui New Yorker obsedat de wellness, aceste cartiere, cu o fermă pe acoperiș, o piscină de antrenament olimpic și câteva studiouri de yoga grozave, preiau strălucirea mai sănătoasă, mai sănătoasă a unui alergător.

În Astoria, acel alergător este mai apt de a face sport Old Navy decât Lululemon (deși mulțimea Euro îl iubește pe Ed Hardy) și este mai puțin probabil să te lovească cu un cărucior sau un timp de maraton din New York pentru a -l învinge. Toată lumea de la Latin Greutate Lifters și tineri, joggeri care lucrează în centrul orașului până la ghearele de bărbați greci și italieni care joacă Bocce-este doar să-și facă propriul lucru.

Și în timp ce LIC de pe Waterfront nu poate face prea multe despre spațiile sale industriale uriașe, este bine să știți că în unele dintre ele ecologice își prezintă frigul sucul verde, iar preparatele nu-jurnal și porțiuni își controlează plăcile. Iată ce altceva trebuie să știți despre a fi sănătos în aceste „hote” și unde să mergeți pentru bunăstare. Ghidul nostru bun pentru Astoria și Lic și o hartă glonțată a Picturilor sănătoase ale lui Well+Good în Astoria-Long Island City.

Astoria Park. Are vederi uimitoare din Manhattan, zeci de alergători și cea mai mare piscină publică din oraș, care a fost construită inițial pentru antrenament olimpic. În weekend, piscina se transformă într-un loc de joacă, dar este suficient de mare pentru a obține și câteva ture. (Pentru că nu puteți rezerva benzi, zilele săptămânale sunt cele mai bune pentru un antrenament.) Și plătește să cunoști regulile piscinei înainte de a merge și sunt școlarizați de personalul Stern: aduceți un blocaj și nimic altceva. Fără telefon, protecție solară sau acoperire dincolo de vestiar și doar flip-flops din cauciuc. Am înţeles? Intrarea la piscină se află în partea de est a parcului, în afara ST 19., între 23 și 24 Aves., Astoria, www.NYCGOVPARKS.org

Brooklyn Grange. Această fermă pe acoperiș de lucru de 40.000 de metri pătrați se află în vârful vechii clădiri standard de produse cu motoare din LIC (da, știm că numele este confuz). Merită să asistăm la un acru de legume înfloritoare pe un acoperiș industrial cu fundalul orizontului din New York și echipa SWAT a fermierului urban dedicat la locul de muncă. Produs-Kale, fasole, roșii și altele-sunt toate organice și vândute pe piața de holuri marți și joi după-amiază și către restaurante de cartier precum Vesta Trattoria. Brooklyn Grange, 37-18 Northern Boulevard, LIC, 917-204-5644, www.Brooklyngrangefarm.com

Vesta Trattoria și Wine Bar. „Inspirat de Italia, Local Greenmarket și un angajament față de un meniu fără granițe.”Acesta este motto -ul acestui favorit al cartierului, care atrage și mâncărurile din Manhattan. Vesta atinge Grange din Brooklyn din apropiere pentru aproape toate produsele sale și servește doar carne hrănită cu iarbă și fără antibiotice. Specialii din meniu sunt adesea uber-sezon, dar am o aventură amoroasă cu Perciatelli cu dovlecei de vară, brânză de capră, spanac și nuci prăjite. Merită compromisul: scrumptious și sezonier pentru un frigider de calorii în plus. Vesta Trattoria & Wine Bar, 21-02 30th Ave., Astoria, 718-545-5550, www.Vestavino.com

Camera de yoga. Cu studiourile populare de frați din Astoria și LIC, camera de yoga guvernează scena de yoga Queens. Iartă-l. Odată ce vă aflați în studioul recent renovat cu patru camere, totul se topește. Profesori precum Anya Porter și Carlos Rodriguez reprezintă New Wave Yoga. De asemenea, gândire înainte: cursuri gratuite de vară în parcul de stat Gantry Plaza și 10 USD cursuri pe parcursul săptămânii. Camera de yoga 38-01 35th Ave, Astoria, 718-274-0255; 10-14 47th Road, LIC, 718-786-7962, www.camera-yoga.com

Piața naturală Astoria. După clasa de yoga, îmi place să mă opresc pe această piață ecologică și cafenea și să iau o băutură din bara de sucuri ecologice sau de un delicios sandwich vegan, chiar și conform non-veganilor. (Favorite: Mozzarella pe Pumpernickel). De asemenea, localnicii se aprovizionează cu toate alimentele naturale, produsele ecologice și vitaminele și este unul dintre singurele locuri cu un mini-bară de salată în stil Whole Foods. Astoria Natural Market, 46-03 Broadway, Astoria, 718-777-8477, www.Marketon46.com

Socrate Sculpture Park. Nu ai ști niciodată că Muzeul în aer liber era un depozit abandonat și un depozit ilegal până în 1986, când artiștii și locuitorii locali au înviat -o ca 4.Parc pe malul apei de 5 acri. Acum, sculpturile (adesea de dimensiuni mari) se ridică din distrugerea a ceea ce era acolo înainte, iar câteva grădini și paturi de flori pun peisajul altfel nu teribil de luxuriant. Sâmbătă și duminică, parcul găzduiește cursuri gratuite de fitness Hatha Yoga, Capoeira, Pilates, Tai Chi și caiac în Hallets Cove. Socrates Sculpture Park, 32-01 Vernon Boulevard, LIC, 718-956-1819, www.SocratesSculpturePark.org

Spa întinerită. Încă nu putem face valabilitate pentru tratamentele din acest spa. (A fost închis pentru o vacanță de vară.), Dar pe baza „abordării sale holistice și conștiente pentru îngrijirea pielii” și pe selecția de linii de produse naturale greu de găsit, cum ar fi trilogia, produsele cosmetice afterglow și Coola Suncare, vrem cu adevărat. Rejuvenate Spa, 26-17 23rd Ave, Astoria, 718-626-4434, www.RejuvenateNyc.com -Lisa Elaine a ținut

Ne -a lipsit destinația preferată de wellness în Astoria și Long Island City? Spune -ne, în comentarii, de mai jos.