Ajutor! Soțul meu nu poate intra în bucătărie fără să mă întrebe unde este ceva

Potrivit unui terapeut de relații, o mare parte din frustrarea mea ar putea avea legătură cu diviziunea inegală a muncii în carantină și, de asemenea, cu munca emoțională, pe care jurnalista Gemma Hartley a descris -o anterior pentru bine+bine ca „munca adesea neobservată care continuă să păstreze în continuare cei din jurul tău confortabil și fericit.”Cercetările au arătat de mult că femeile poartă povara muncii emoționale la locul de muncă (unde sunt subreprezentate) și acasă (unde diviziunea gospodăriei muncii nu este încă egală, chiar și atunci când ambii parteneri au locuri de muncă cu normă întreagă în afara casă). Deci nu este un nou lucru pe care îl am aproximativ șapte cartoane de stoc de pui la un moment dat, deoarece soțul meu nu știe unde sunt raftul secund, deasupra cuplului cu microunde, la vedere, a da ochii peste cap-Așa că cumpără în mod obișnuit unul nou ori de câte ori vede unul.

Atunci de ce situația mă deranjează mai mult acum decât în ​​trecut? Ei bine, destul de simplu, este pentru că folosim spațiul de bucătărie mai mult decât am avut vreodată în trecut. Asta înseamnă că povara muncii emoționale asociate cu diviziunea inegală a muncii în carantină este mai mare acum și o simt.

Ceea ce este cel mai important de înțeles, totuși, este că, în timp ce problema mea ar fi putut să -și crească în bucătărie, să citez un James Kennedy din Reguli Vanderpump, „Nu este vorba despre paste.„„ Este imperativ ca amândoi să înțelegeți că vorbiți mai mult decât linguri sau amestecuri ”, spune Indigo Stray Conger, LMFT. „Vorbești despre faptul că poți conta pe el pentru a -și suporta responsabilitățile egale pentru adulți în gospodărie.”În acest scop, în timp ce lipsa lui de conștientizare m -a făcut cu siguranță, este pe mine să -i explic de ce este și să începem o conversație despre cum o putem repara.

Potrivit lui Conger, acest lucru necesită respectarea unui plan în trei etape.

1. Afirmă -mi problema
2. Elaborează un plan împreună pentru a rezolva problema menționată. În cazul meu, Conger sugerează să -l întreb pe soțul meu dacă ar putea învăța cu atenție conținutul bucătăriei, astfel încât să nu mă mai întrebe unde, să zicem, săpunul de mână, când este fie în singurul loc unde ar trebui să fie (lângă chiuvetă ) sau ieșiți în ce caz [respiră adânc], puteți să-l luați pe voi înșivă pentru a merge să ridicați o nouă sticlă?
3. Ai încredere în planul va fi implementat și va da drumul controlului.

Până în prezent, am declarat problema mea și chiar am mers până să o spun în scris (da, citiți dovada acestui lucru). În ceea ce privește un plan de acțiune și să dea drumul controlului? Ambele sunt lucrări în desfășurare; obiceiurile sunt greu de schimbat! Dar cel puțin avem o afluență de timp de partea noastră pentru acea oportunitate de învățare, cu tot felul de rețete de toamnă pe lista noastră de gătite și localizate cu ingrediente chiar în fața noastră, pentru a găsi, folosi și bucura.