Iată adevăratele diferențe dintre a te îndrăgosti, a fi îndrăgostit și a iubi pe cineva

Și așa cum este valabil cu toate monturile cu role, ascensiunile și coborâșurile, în timp ce sunt palpitante, pot fi greu de gestionat, mai ales pentru că nu ai neapărat opta pentru a urca pe acest coaster în primul rând. „Să te îndrăgostești înseamnă să -ți amintești de o frustrare pe care nu știai că o ai”, scrie autorul Adam Phillips într -un extras din Lipsește: lauda vieții nelimitate. „Ai vrut pe cineva, te -ai simțit lipsit de ceva și atunci pare să fie acolo.”Și acum, aparent nu puteți face nimic pentru ca acest potențial interes de dragoste din cap.

A fi indragostit

După ce ai căzut, te vei găsi complet scufundat în dragoste. „Când ești îndrăgostit, în general ești infatuat de cineva pe care poate nici nu -l cunoști foarte bine”, spune psihologul Paulette Sherman, Psyd, autor Datând din interior spre exterior și gazdă a podcastului Psiholog Love. „Le idealizați și vă puteți proiecta fanteziile asupra lor”, spune ea.

În acest moment, hormonii simțitori (adică dopamina și oxitocina) care ar fi putut fi declanșate de o scânteie inițială de chimie să se ridice la niveluri de vârf și ai putea experimenta în consecință aproape de ectazie, spune dr. Sherman. De fapt, uneori acest sentiment bun este atât de înflăcărat, s-ar putea să lipsească părțile nu atât de mari ale unei persoane, sau chiar a unei relații cu steaguri roșii. Acesta este efectul eliberării hormonilor care funcționează ca un drog ori de câte ori ești în jurul acestei persoane (da, acesta este un lucru real!)-și, ca urmare, simțiți aproape o dependență de a fi în prezența lor.

„A fi îndrăgostit este în mare parte o experiență inconștientă care poate dura în jur de un an la un an și jumătate”, spune dr. Sherman, referindu -se la perioada de timp care urmează imediat căderea pentru cineva nou. Chiar și așa, acest tip de pasiune intensă poate reapărea mai târziu într-o relație pe termen lung, spune dr. Didonato, în situații în care descoperiți ceva nou despre partenerul dvs., experimentați ceva nou împreună sau reluați un moment de intimitate de zi cu zi.

Iubind pe cineva

Pentru a vă întoarce la metafora rolei-coaster, dacă vă îndrăgostiți și a fi îndrăgostit sunt buclele și scufundările călătoriei, iubirea pe cineva este porțiunea lină la sfârșit, când nu mai așteptați în fiecare moment cu o anticipare intensă, dar În schimb, te simți fericit, sigur și în largul tău coasta alături de partenerul tău.

„[A iubi pe cineva înseamnă a -i cunoaște profund, a experimenta laturile lor provocatoare și a -i îmbrățișa pe deplin.” -Psihologul Paulette Sherman, Psyd

„Când iubești pe cineva, este mai mult bazat pe realitate”, spune dr. Sherman. „Îi cunoașteți profund, experimentați părțile lor provocatoare și le îmbrățișați pe deplin.”În timp ce momentele de a simți„ îndrăgostit ”pot fi cu siguranță un parte de a iubi pe cineva, acesta din urmă include un puternic sentiment de intimitate și apropiere care este subliniat de angajament, spune dr. Didonato. În acest moment, puteți exprima semne de dragoste fără să vă dați seama chiar. Cu alte cuvinte, simțiți că puteți fi pe deplin vulnerabil cu cealaltă persoană și că acestea pot fi pe deplin vulnerabile cu dvs. și sentimentul de dragoste și atașament emoțional între voi nu va crește mai puternic doar din cauza acelei vulnerabilitate continuă.

Prin atingerea acestei etape în procesul de dragoste, aveți mai multe șanse să fiți implicat într -o relație care va dura. Dar această distincție implică o altă diferență cheie între a fi îndrăgostit și a iubi pe cineva: în timp ce primul este un loc în care ai putea ajunge, cea de -a doua este o acțiune pe care o vei continua să iei în continuare.

„Este o alegere conștientă să ne asumăm un angajament permanent de a fi acolo unul pentru celălalt prin vremuri bune și rele, și nu doar atunci când este distractiv”, spune dr. Sherman. „În acele momente mai dure, când veți fi testat și declanșat, veți găsi oportunitatea de a lucra la voi înșivă și relația, astfel încât să puteți deveni mai iubitor-ca și ca un verb."

Când acționați cu acest tip de iubire, acesta apare adesea ca o versiune a interdependenței. „Fiecare partener îl influențează pe celălalt, iar rezultatele fiecărui partener depind de celălalt”, spune dr. Didonato. În acest fel, a iubi pe cineva înseamnă a-și lua fericirea ca fericire și tristețea lor ca (da) tristețea ta-un act care implică cu siguranță efortul și, totuși, se simte ca o decizie pe care pur și simplu nu o poți abține să nu o faci.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.