Iată cât durează alcoolul pentru a -ți avea impact asupra microbiomului tău intestinal
Dar, în general, DR. Robbins spune că unele cercetări sugerează că creșterile induse de alcool ale permeabilității intestinale poate dura zile până la săptămâni până la normalizare, în timp ce consumul cronic de alcool poate duce la schimbări mai persistente și efecte pe termen lung asupra intestinului. „Modificările induse de alcool în funcția hepatică, care sunt conectate la sănătatea intestinului și la nivelul endotoxinei, pot dura săptămâni până la luni pentru a reveni la nivelurile de bază, în special în contextul băuturii cronice”, spune ea.
Deci ... bea mai puțin, Mai mult pentru intestin?
Da. Deși, nivelurile scăzute până la moderate ale consumului de alcool pot modifica compoziția microbiotei intestinale, modificările pot fi mai puțin dramatice decât cele observate cu băuturi grele, DR. Spune Robbins. Rețineți că orice consum de alcool poate interfera cu absorbția de nutrienți, inclusiv vitamine și minerale cheie și poate provoca o creștere a producției de acid stomacal, ceea ce poate duce la suferință gastrică sau inflamație. Ca majoritatea lucrurilor din viață: moderația este cheia, fam.
Un rd compară vinul vs. Șampanie:
Referințe + bine + articole bune de referință științifică, fiabilă, recentă, robustă pentru a face backup pentru informațiile pe care le împărtășim. Puteți avea încredere în noi de -a lungul călătoriei voastre de wellness.
- Bala, Shashi și colab. „Băutul acut cu binge crește endotoxina serică și nivelul ADN -ului bacterian la persoanele sănătoase." Plus unu Vol. 9,5 E96864. 14 mai. 2014, DOI: 10.1371/Jurnal.pone.0096864
Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.
