Iată cum să intri la evenimentele de meditație gratuite care se petrec la nivel național săptămâna aceasta

Toată ziua, în fiecare zi, cea mai mare parte a timpului tău nu este a ta. Șeful tău are nevoie de tine pentru a termina acel proiect cât mai curând posibil. Mama ta vrea să facă față. Vrea să știți ce doriți la cină. Chiar și atunci când atenția ta este petrecută răspunzând oamenilor pe care îi iubești, uneori o fată are nevoie de un minut pentru a se concentra asupra ei. Ei bine, ce zici de 30?

Evenimentele sunt concepute astfel încât meditatorii de fiecare nivel să plece mai relaxat și mai centrat.

În perioada 9-13 august, Athleta găzduiește evenimente gratuite de meditație de 30 de minute la fiecare locație din toată țara. (Asta este 133, dacă ții cont.) Indiferent dacă sunteți un profesionist experimentat la a sta nemișcat timp de o jumătate de oră sau chiar ideea de a vă dezlănțui, evenimentele sunt concepute astfel încât meditatorii de fiecare nivel să plece mai relaxat și centrat. Este o parte a campaniei „Permis pentru pauză” a mărcii, lansată pentru a le aminti femeilor despre importanța îngrijirii de sine și a luat puțin timp pentru ei înșiși, cu lansarea noii colecții de restaurare a lui Athleta (de asemenea, un loungeear super moale și durabil, care practic cerșește practic pentru un pic de igge.)

Cumpărăturile pentru haine confortabile și meditarea timp de 30 de minute sună ca pauza finală de iubire de sine. Și este o scuză excelentă pentru a vă pune căsuța de e-mail, textele și apelurile primite la mut și spuneți: „Vedeți-vă, smartphone”-Dacă doar o jumătate de oră. (Pași de bebeluș.)

Dacă sunteți gata să meditați acasă, iată câteva aplicații care să vă ajute. Btw, știai că încetinește îmbătrânirea? Ca și cum ai avea nevoie de un alt motiv pentru a -l încerca ..