Iată cum să faci o lovitură de turmeric antiinflamator

Știința a lămurit din abundență că corpului tău nu -i place inflamația. Mai mult decât să fie o problemă care provoacă balonare, a fost legată și de boli autoimune și chiar de cancer, toate acestea explicând ascensiunea astronomică a lui Turmeric de la ingredientul de cămară a lui Turmeric la superstarul de wellness. Condimentul a fost îmbrățișat pe scară largă pentru proprietățile sale antiinflamatorii și capacitatea de stimulare a stării de spirit de a vă oferi o strălucire de aur și dinții albi.

În timp ce puteți merge pentru un smoothie de turmeric sau un latte de turmeric, uneori, nimic nu bate ușurința unei lovituri de turmerice simple. Iată o rețetă de la Jessica Rosen de la Raw Generation pentru o lovitură antiinflamatoare care vă va spori sistemul imunitar și vă va simți gata să luați ziua.

Citiți mai departe pentru a obține rețeta pentru noua dvs. filmare preferată de turmeric.

Lovitură de lapte de aur turmeric

Produce 8 porții

Ingrediente

1/4 linguriță turmerică la sol
1/4 lingură ardei negru măcinat proaspăt
16 oz. lapte de nucă de cocos
1/8 lingură de ardei cayenne

Adăugați toate ingredientele într -un borcan de zidărie, puneți partea de sus în siguranță și agitați pentru a combina.