Iată ce să faci când ești rușinat cu corp la muncă de la cineva care a experimentat-o
Kira Finney, un consultant senior în Omaha, Nebraska, știe afacerea pentru că i s-a întâmplat și ea este așa nu aici pentru asta. Ea a făcut comentarii despre cei 34DD -uri de la școala medie, când aparent „a înflorit peste noapte”, iar acele observații nu s -au încheiat când a intrat în forța de muncă.
Da, femeile fiind obiectivate la locul de muncă este un lucru real și a continuat prea mult timp.
„Purtați cămăși mai strânse. Purtați cămăși tăiate mai mici. Arată -ți corpul. Acest lucru te va ajuta să avansezi ”, i -au spus șefii ei de -a lungul carierei sale, Finney împărtășește. „„ Vedeți acea femeie de acolo, ea urcă în lanț și asta ar putea fi tu.-
Da, femeile fiind obiectivate la locul de muncă este un lucru real și a trecut prea mult timp-de aceea este atât de puternic să vezi femei ca Finney să preia controlul conversației. În spiritul femeilor care dețin propria lor valoare, facem echipă cu Target pentru a sărbători corpuri de fiecare formă și dimensiune, iar Finney își împărtășește înțelepciunea cu privire la modul de gestionare a situațiilor ca ale ei.
Derulați în jos pentru cele 4 sfaturi ale ei pentru a face față cu rușinele de corp la locul de muncă.
1. Vorbește -te pentru tine
Sfatul numărul unu al lui Finney pentru femeile care trec prin experiențe similare este să -l raporteze. „Fiecare loc de muncă ar trebui să aibă un departament [Oportunitate de angajare egală] și trebuie să fie raportate”, recomandă Finney. „Spuneți -le că tratamentul și că despre dvs. nu este adecvat.-
Dacă asta se simte înfricoșător, amintiți -vă că a susține pentru voi este un act puternic de dragoste de sine. „Mai ales, nu ești sânii tăi”, spune Finney. „Ești o forță și trebuie recunoscut."
2. Amintiți -vă de valoarea voastră
Oricât de grozav crezi că ești, auzi că aceste comentarii pot înțepa, motiv pentru care Finney îi susține pentru că a luat un moment pentru a reflecta asupra valorii tale de sine, chiar dacă asta înseamnă să te enervezi puțin.
„Am fost enervat că bărbații încă mai ridicau dimensiunea sânilor mei și nu realizările mele, inteligența, unitatea mea de a învăța”, spune ea. „M -a făcut să vreau să dovedesc mai mult că sunt o femeie care ar trebui să fie respectată pentru a fi eu și nu sânii mei.”Predică.
3. Fii mândru de corpul tău
La fel cum ești responsabil de a -ți defini propria valoare de sine, poți defini și modul în care îți vezi propriul corp. Pentru o mare parte din viața lui Finney, ea a fost făcută să se simtă rușinată de sânii ei care acoperă sutienii sportivi și tricouri baggy, și chiar a renunțat la sporturile pe care le-a iubit atunci când bărbații au început să o tachineze, dar vizionându-i într-o lumină pozitivă, ea a învățat să fie mândru de ei.
Mișcarea diversității corporale a avut o influență asupra acestei transformări mentale, deoarece Finney a remarcat că crede că a vedea mai multe femei curbe în reclame (așa cum a subliniat Target cu noua sa linie Auden) se bazează bine pentru o schimbare în relațiile femeilor cu corpul lor.
„Văzând pe cineva care arată mai mult ca și cum ai rupe bariera de imagine poate ajuta mai multe femei tinere să fie mai acceptate de ele, [experimentează] mai puțină dismorfie a corpului și chiar să facă acest pas pentru a deveni parte a ajuta la sărbătorirea diversității corpului nostru”, spune Finney.
Acum, în loc să -și deghizeze figura sub sutiene sport, Finney se simte mai împuternicit să o susțină cu sutiene precum Bliss From Target. „Acest sutien a fost un câștigător surpriză pentru mine!" ea spune. „Nu am purtat un sutien wireless de când eram adolescent. Acest sutien a simțit că a fost modelat din corpul meu. Căptușeala ușoară a fost perfectă pentru acoperire și sprijin. Cu siguranță voi cumpăra fiecare culoare din aceasta!-
4. Practicați-vă de auto-discuție pozitivă-reală
Instagram face ravagii despre puterea afirmațiilor pozitive, dar Finney a dus practica la nivelul următor, începând un dialog deschis în viața reală cu fetița ei medie interioară.
După ce a experimentat depresia în 2018, „discuția negativă a lui Finney a fost scăpată de sub control”, așa că a făcut un pact cu ea însăși pentru a găsi un pozitiv pentru a contracara fiecare gând negativ care i-a apărut în minte. „S -ar putea ca părul meu să arate bine astăzi, culoarea pe care o port într -adevăr îmi face ochii în evidență, chiar doar spunându -mi:„ Arăți grozav!'" ea spune.
Si ghici ce? A mers. „A fi mai pozitiv despre mine chiar m -a ajutat să fiu mai pozitiv la locul de muncă și la viața de zi cu zi”, spune ea. „Am avut chiar și alții comentarii despre asta."
Deci, oricât de cheesy te simți, data viitoare când auzi acea voce negativă care îți șoptește în ureche, uită -te în oglindă și spune -ți cu voce tare că ești demn, apreciat și frumos, exact în corpul în care te afli.
Cumpărați sutiene Auden la Target
Cumpărați acum pictograma 15 USD Cumpărați acum Bliss 15 USD Cumpărați acum Daydream 13 $În parteneriat cu Target
Fotografie de top: Stocksy/Studio Firma
