Iată ce să știți despre noul maraton Brooklyn

Care este traseul maratonului din Brooklyn? Este mai greu decât Marathonul NYC?

Potrivit lui Nycruns, noua rută va începe în North Brooklyn, aruncându -se „în jurul malului de apă care te duce sub istoricul Williamsburg, Manhattan și Brooklyn Bridge.„De acolo, alergătorii se îndreaptă pe strada Fulton și Flatbush Avenue spre Prospect Park.

„Half maratoners se vor transforma în parcul de prospect din Backyard din Brooklyn, la Mile 10, în timp ce maratonierii vor continua să„ Sodom by the Sea ”, Coney Island U.S.A., Înainte de a reveni la Prospect Park pentru a finaliza ultimele 3 mile ale cursei ", spune site -ul Nycruns '. „Este un turneu epic de forță din Brooklyn ca nimeni înainte.-

In timp ce New York Times a împărtășit o hartă oficială a cursei, Nycruns observă că toate detaliile cursei sunt supuse schimbării.

În ceea ce privește dificultatea, alergătorii se pot aștepta la tot felul de terenuri, în special în Prospect Park (unde lucrurile devin deluroase) și s -ar putea chiar să se regăsească navigând pietruite în Dumbo. Indiferent dacă nu este mai dificil sau nu, nu este încă cunoscut, este mai condensat-Marathonul NYC este cel mai mare din lume și se întinde pe toate cele cinci orașe. Această cursă are loc doar în Brooklyn.

Sunt în. Cum mă pot înregistra?

Marcați -vă calendarele: înregistrarea se deschide atât pentru maratonul complet, cât și pentru jumătate la 1 iulie 2021.

Detalii complete nu au fost lansate cu privire la câte locuri vor fi disponibile, orele de pornire și multe altele. În timp ce numerele nu sunt finalizate, cursa este de așteptat să atragă mulți alergători și chiar mai mulți spectatori. Lastoe a spus New York Times că se așteaptă ca 18.000-20.000 de alergători să-și pună la dispoziție adidașii pentru cursă.

Dacă doriți să rulați, cel mai bun pariu este să vă înscrieți la buletinul de e -mail Nycruns aici, care va trimite memento -uri pentru datele de înregistrare și multe altele.

Nu sunt foarte alergător. Unde sunt cele mai bune vederi?

Pe baza hărții cursei, se pare că există o mulțime de locuri grozave pentru a verifica cursa (și priveliștile, TBH).

În North Brooklyn, alergătorii vor trece pe lângă reperele iconice BK, cum ar fi podul Brooklyn, strada Dumbo's Water și The Navy Yard. În funcție de ce străzi sunt deschise/cum este traficul, aceasta ar putea fi scuza perfectă pentru a planifica un brunch elegant în Dumbo sau pentru a explora promenada.

Cartierele din jurul Prospect Park toate arată că vor avea și vederi epice. Cursa îi duce pe alergători prin Park Slope, Crown Heights, Prospect Heights și Prospect Lefferts-Gardens-Oi de spațiu pentru ca spectatorii să intre în acțiune. Sau dacă poți ajunge acolo destul de devreme, post-up la Grand Army Plaza, care este doar un loc superb pentru a fi în orice zi.

Orice sfaturi pentru cum să te antrenezi?

Desigur! Indiferent dacă sunteți un alergător pentru prima dată sau un profesionist experimentat, ghidul nostru de antrenament pentru maraton te -a acoperit. Iată câteva dintre favele noastre:

Pentru noi alergători:

• Acest plan de pregătire de 20 de săptămâni poate obține orice alergător la viteză la primul lor maraton.
• Iată 7 gânduri super obișnuite de așteptat în timpul primului tău maraton, pentru că este la fel de provocator mental pe cât este fizic.
• Iată câți kilometri pe zi ar trebui să alergați pentru a vă pregăti pentru ziua cursei, potrivit unui maratonier.

Pentru programe de instruire și sfaturi:

• The Do's and Dress of Antrenament pentru un maraton, direct de la un antrenor de alergare.
• Șase antrenamente de alergare cu intervale pentru a -ți antrena corpul și creierul pentru ziua cursei.
• Planul dvs. de masă de maraton, complet cu multe proteine ​​și carbohidrați.

Pentru echipament și ce să poarte:

• Șase pantofi de alergare testați de editor pentru a se deplasa în ziua cea mare.
• Cel mai bun echipament de rulare pentru a -ți actualiza uniforma de rulare.
• Ce pro-runneri nu pot rula fără și de unde îi puteți obține.

Începeți cu acest antrenament de rezistență pentru alergători:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.