Iată de ce patch -urile de vitamine nu merită timpul sau banii

S -a făcut vreo cercetare pe patch -uri de vitamine?

În 2019, chirurgul general certificat de bord Shireesh Saurabh, MD, a publicat o revizuire a graficului retrospectiv care compară pacienții cu chirurgie bariatrică care au folosit un plasture multivitamină față de cei care au luat o multivitamină orală. Studiul său a descoperit că pacienții care au folosit un plasture de vitamine aveau mai multe șanse să fie deficienți în vitamina D și aveau concentrații serice mai mici de B1, B12, folat și feritină. Având în vedere concluziile sale, astăzi recomandă suplimente orale pentru pacienții săi. Când am întins mâna și am întrebat despre patch -urile de vitamine marcate pentru wellness, el subliniază: „Majoritatea patch -urilor de pe piață nu au informații de date/studiu pe site -ul lor care își poate susține cererea.„Studiile pe care le avem pe patch -urile de vitamine transdermice sunt mici și nelimitate, o abordare de cercetare în care atât cercetătorii, cât și participanții sunt conștienți de tratamentul sau intervenția administrată. Un studiu nelimitat este considerat mai puțin fiabil decât un studiu orbit, deoarece nivelul de conștientizare cu privire la ceea ce este studiat poate introduce prejudecăți și influențează atât percepțiile și rezultatele participanților, cât și cercetătorii. Până când aceste patch -uri pot fi testate în populații mai mari, într -un mediu mai controlat, este greu de spus cât de semnificative sunt rezultatele.

Deci ... Patch -urile de vitamine funcționează?

Fiecare medic și farmacist cu care am vorbit pentru această poveste a fost de acord că, în timp ce patch -urile de vitamine au potenţial Pentru a lucra în unele scenarii, pur și simplu nu avem datele pentru a demonstra că sunt un traseu eficient pentru a obține nutrienții de care au nevoie organismul nostru. „Lucrul cu patch -uri transdermice este că pur și simplu nu avem aceeași cantitate de date în ceea ce privește studiile [făcute] pe ele în comparație cu suplimentarea orală”, spune Fatima Stanford, MD, MPH, MPA, medic la Massachusetts Spitalul General și numit recent de Biden la Comitetul consultativ al Ghidurilor Dietetice, care oferă recomandări bazate pe dovezi pentru a informa elaborarea de orientări dietetice pentru americani de către U de către U de U de către U.S. Departamente de Sănătate și Servicii Umane (HHS) și agricultură (USDA). DR. Standford nu folosește patch -uri de vitamine transdermice cu pacienții ei. Ce este deja bine înțeles? Absorbția nutrienților prin sistemul GI. Acesta este motivul pentru care un farmacist cu care am vorbit mi -a spus că se aplecă spre recomandarea suplimentară orală, fie că sunt gumele, capsulele sau tabletele. Pielea noastră funcționează ca o barieră, împiedicând lucrurile străine să intre în corpul nostru. Cu toate acestea, există medicamente aprobate de FDA în nicotina de gândire, scopolamina (folosită pentru a preveni boala de mișcare), hormoni (controlul nașterii), etc.-care sunt capabile să pătrundă în bariera pielii. Mai mult, DR. De asemenea, Stanford subliniază că majoritatea oamenilor nu au nevoie de suplimentare în primul rând, deoarece obținem majoritatea nutrienților noștri din alimentele pe care le consumăm. „Înainte de a decide să mergi la farmacia ta preferată sau la Amazon sau oriunde te duci să -ți cumperi vitaminele, mai întâi, verifică și vezi dacă ai nevoie cu adevărat”, spune ea. Dacă bănuiți că este posibil să fiți deficienți în vitamine, cea mai bună abordare este să consultați un medic. Acestea vă pot evalua simptomele și istoricul medical și, eventual, comanda teste de sânge pentru a vă determina cu exactitate nivelul de vitamine. Deficiențele de auto-diagnosticare pot fi de încredere, de aceea este important să solicitați îndrumări profesionale pentru o evaluare exactă și recomandări adecvate. Așa că, în timp ce hype-ul din jurul patch-urilor de vitamine le face să pară atrăgătoare (am încercat mai mult de câteva facturate ca fiind capabil să-ți sporești energia) și îmi place să se autodiagnostică, voi economisi banii pe care i-am cheltuit Pe ei pentru Starbucks, în schimb, un mod încercat și adevărat de a mă energiza.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.