Cum o nutriționistă își păstrează bucătăria în permanență-reducându-și în același timp deșeurile alimentare

Ați început vreodată să vă descărcați transportul săptămânal alimentar doar pentru a vă da seama că voi probabil Overdid It-Considering, ai sfârșit cu mai multe pungi de mâncare decât spații pentru a-l îndepărta?

În loc să -ți scurtezi lista de alimente preferate, există și alte modalități de a -ți păstra cămara, frigiderul și stomacul plin, fără a -ți arunca în cele din urmă jumătate. Alexandra Dawson, nutriționistă și mama a doi, au găsit locul dulce între alimentele familiei sale cu hrană de casă, sănătoasă și reducerea deșeurilor.

„Soțul meu, Andrew, și cu mine suntem foarte dedicați să ne reducem deșeurile de alimente, așa că mergem de fapt la cumpărături de câteva ori pe săptămână și ne vom stoca cu ceea ce avem nevoie”, spune Dawson.

Pentru a-i pune în practică sfatul, încercați să faceți inventarul în frigiderul și situația de cămară de fiecare dată când gătiți cina și să lăsați deoparte mici buzunare de timp pentru a merge la magazin atunci când sunteți scăzut pe ingrediente specifice decât de a dedica orei mari , o dată pe săptămână.

Pe lângă cumpărături mai gânditor, asigurați -vă că vă aprovizionați întotdeauna cu lucrurile pe care le Cunoaște Vei folosi. Pentru Dawson, asta înseamnă gustări și topping-uri de smoothie, precum semințe de chia, semințe de cânepă și pachete de stoarcere de unt de migdale de arțar Justin. „Întotdeauna păstrăm la îndemână pachetele Justin's® Squeeze”, spune Dawson. „Le aducem pe toate drumețiile noastre și sunt foarte bune pentru zi la zi.„Este oficial: stocarea pe favele tale este mereu o idee buna.

Urmăriți videoclipul de mai sus pentru mai multe sfaturi despre cum să reduceți deșeurile alimentare în timp ce vă încărcați în continuare pe mâncarea dvs.

În parteneriat cu producătorii de unturi de nuci Justin's®