Cum o mamă singură cu bugete de artrită reumatoidă pentru cheltuielile familiei și medicale

Este acceptat pe scară largă să vorbim despre fitness, mâncare sănătoasă și îngrijire de sine. Dar conversații despre bunăstarea financiară-ceea ce este crucial pentru bunăstare-sunt în mare parte foarte hush-hush. Chiar și într-o perioadă în care niciun subiect nu pare a fi în afara limitelor, a vorbi despre bani mai are încă o stigmă atașată, dar Bine+bine Verificări+Seria echilibrată își propune să ajute la încheierea stigmatului respectiv. În fiecare lună, o persoană își împărtășește veniturile, cheltuielile de viață și ceea ce cheltuiesc pe obiceiurile lor sănătoase preferate.

În această lună, Amee, care este consultant de afaceri și autor, își împărtășește bugetul pentru cheltuielile medicale legate de artrita ei reumatoidă, îngrijind cei trei adolescenți și obiceiurile de wellness care sunt importante pentru toate ca părinte unic. Amee scrie cărți care ajută oamenii să devină antreprenori de succes și aplică o mare parte din cunoștințele ei pentru propria viață.

Continuați să citiți pentru a vedea cum soldurile Amee pot fi capabile pentru bugetul pentru cheltuielile medicale cu artrită reumatoidă, familia ei și obiceiurile de wellness care sunt importante pentru ea.

*Amee, 49 de ani, consultant de afaceri și autor, Snohomish, Washington

Sursa de venit: 103.600 USD/an. Locul meu principal de muncă și sursa de venit este să lucrez ca consultant de afaceri. Mulți ani, am avut propria mea afacere ca consultant de marketing și branding. Am ajutat proprietarii de afaceri cu lucruri precum construirea unui site web și conceptele de social media. Apoi, în 2018, mi s-a oferit un loc de muncă cu normă întreagă, ajutând o companie să dezvolte un departament de recrutare, deoarece se confruntau cu o penurie de angajați. La vremea respectivă, treceam printr -un divorț, care se scurgea financiar și emoțional, așa că am luat slujba. Dar în ianuarie 2021, meseria mea a fost eliminată din cauza pandemiei. Acum mă întorc la consultanță pe cont propriu și în prezent mă descurc pentru a face 100.000 de dolari în acest an.

Pe lângă faptul că sunt consultant, sunt și un autor care scrie cărți despre afaceri și antreprenoriat. Mă ridic în jurul orei 4 a.m. să scriu, astfel încât să pot fi făcut înainte de copiii mei-am trei adolescenți-sunt în sus și cerințele zilei încep. Fac aproximativ 300 de dolari pe lună de la redevențele de carte.

Chirie: 1.700 USD/lună. Când am fost căsătorit, am locuit într -o casă pe care partenerul meu și cu mine am deținut -o împreună, dar când am divorțat acum câțiva ani, copiii mei și cu mine ne -am mutat. Acum închiriez o casă pentru 1.700 de dolari pe lună. De fapt, prefer să închiriez la proprietatea casei, pentru că ne oferă flexibilitatea de a ne muta în altă parte, dacă vrem.

Facturi recurente: 1.426 USD/lună. Pe lângă chirie, unele dintre cele mai mari facturi recurente sunt împrumuturile și căldura studenților mei, care sunt de 200 USD pe lună fiecare. A avea trei adolescenți care conduc cu toții înseamnă că factura mea de asigurare auto este o altă mare cheltuială recurentă; 355 USD pe lună. Din fericire, mașina mea este plătită, așa că nu am o plată lunară a mașinii. Asigurarea de sănătate este o altă mare cheltuială recurentă la 250 USD pe lună. (Am artrită reumatoidă, așa că este foarte important pentru mine și bugetul meu să am o bună acoperire de asigurare.)

Factura mea pentru telefonul mobil este de 300 USD pe lună și include un abonament Netflix. Factura noastră Wi-Fi este de 70 USD pe lună. De asemenea, am un abonament la Audible, care este de 15 dolari pe lună. Abonamentul meu la Acorn, care este o aplicație de investiții, care este de 5 dolari pe lună. Am și un abonament Amazon Prime, care este de 13 dolari pe lună, iar ultima factură recurentă pe care o am este asigurarea de închiriere, care este de 18 dolari pe lună.

Cheltuieli legate de copii: 400 USD/lună. Îi plătesc copiilor mei o indemnizație în fiecare săptămână, astfel încât să aibă ceva bani pentru cheltuieli. Din fericire, tatăl lor este cu adevărat susținător și dacă vor să facă o activitate, va intra și va ajuta cu asta. De asemenea, plătește sprijin pentru copii. Copiii mei nu sunt într -adevăr în sport; Fiica mea preferă să citească și să facă artă, de exemplu. Buget 100 USD pe săptămână pentru alocația și lucrurile aleatorii de care au nevoie de machiaj pentru ochi sau de gel de păr pentru fiul meu. Există întotdeauna lucruri care apar.

Alimente: 400 USD/lună. În timpul începutului și înălțimii pandemiei, am folosit un serviciu alimentar pentru a-mi livra alimentele, deoarece sunt imunocompromis, nu m-am simțit în siguranță mergând la magazin eu însumi. Dar acum că sunt pe deplin vaccinat, mă întorc la cumpărături la Safeway. Ocazional, voi comanda articole în vrac de la Amazon pentru a economisi bani.

În general, factura alimentară a crescut în timpul pandemiei, cu toți copiii acasă și nu la școală. La un moment dat a ajuns la 1.000 de dolari pe lună-ceea ce a fost și pentru că am primit alimentele livrate, ceea ce costă o taxă. Acum este mai sub control, aproximativ 400 de dolari pe lună. În ceea ce privește ceea ce mâncăm, de multe ori trag grătar și fac burgeri, hot dog sau sâni la grătar. Păstrez cămară și frigider aprovizionat cu alimente pe care copiii le pot apuca și mânca-trec prin multe cereale, de exemplu.

Fitness: $ 0/lună. Fitness -ul este cu adevărat important pentru mine. Este important pentru mine să rămân activ pentru a -mi compensa simptomele de artrită și, de asemenea, crucial pentru menținerea sănătății mele mintale. Îmi place să merg la plimbări. Mă plimb pe cinci sau șase mile, ceea ce este o pauză frumoasă și lungă după -amiază de la lucru. De asemenea, am o bicicletă de exercițiu amenajată în dormitorul meu, așa că uneori voi sări pe asta de la 15 minute la o oră, în funcție de modul în care mă simt. De asemenea, am greutăți gratuite acasă pe care le folosesc. Ei bine, nu le folosesc atât de mult, ca să fiu sincer. Mă uit la ei gândire despre utilizarea lor, totuși!

Frumuseţe: 160 USD/lună. Înainte de pandemie, eram cu adevărat în frumusețe. Acum, nu mai este o prioritate pentru mine. Voi arunca ceva machiaj dacă am o întâlnire sau o prezentare mare, dar, în afară de asta, folosesc doar hidratant și rimel. Aș estima că cheltuiesc aproximativ 100 de dolari pe lună pentru lucruri precum îngrijirea pielii, machiajul și produsele de duș. Îmi fac părul la fiecare șase săptămâni, ceea ce este de 80 USD de fiecare dată.

Cheltuieli medicale: 100 USD/lună. A avea o afecțiune autoimună poate fi destul de scumpă și este ceva pentru care trebuie să buget. Asigurarea mea de sănătate nu acoperă totul. La fiecare trei luni trebuie să obțin o lucrare fizică și sânge. Deoarece sistemul meu imunitar este compromis, mă îmbolnăvesc mai ușor. De exemplu, anul trecut am avut o durere rece și a determinat ca sistemul meu imunitar să reacționeze excesiv. Am renunțat la sute de dolari pentru vizite medicale din cauza asta. Așa că acum mă asigur întotdeauna să introduc bani într -un cont de economii în fiecare lună, care se dublează ca găleată pentru cheltuieli medicale ca acestea care pot apărea.

Îngrijire auto: 800 USD/an. Plimbările mele lungi sunt cu adevărat meditative și văd asta ca o formă de îngrijire de sine. Îmi place să ascult muzică în timp ce merg și este doar o modalitate foarte bună de a -mi reseta creierul. Drumeția a devenit, de asemenea, parte a îngrijirii mele de sine este un loc minunat pentru a trăi pentru asta. Cheltuiesc aproximativ 400 de dolari pe an pentru echipament de drumeție, cum ar fi pantofii de drumeție, echipamente și îmbrăcăminte.

Cealaltă formă a mea de îngrijire de sine este vizionarea Netflix. Sunt un mare fan Marvel, așa că uneori voi bate filmele într-un weekend și asta este timpul meu. De asemenea, îmi place să primesc masaje. Se simte frumos să ai pe altcineva să aibă grijă de tine, știi? Am încetat să mai primesc masaje în timpul pandemiei, dar acum că am avut vaccinul, voi începe să mă întorc din nou. Masajele sunt de 100 de dolari fiecare și merg de patru ori pe an.

*Numele de familie reținut.

Doresc să fie prezentat în controale+echilibrat? Trimiteți un e -mail [email protected].

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.