Cum o călătorie la Milano m -a făcut să -mi regândesc total abordarea în ceea ce privește sănătatea

Apoi, am primit un mesaj de la naturopatul meu. Mi -a spus: „Bucurați -vă doar de Italia. Du-te să mănânci pizza-mâncarea lor este mai bună decât a noastră. Relaxați-vă.„Am decis să -i iau sfaturile și să mă las să mă îngăduie. Chiar dacă mâncam lucruri pe care nu le -aș mânca neapărat în state, cu siguranță nu am pus în greutate. Nu numai că mâncarea a fost mai delicioasă, ci pentru că modul în care mâncarea europeană este procesată-sau ar trebui să spun, nu procesat!-De fapt, s -a dovedit a fi mult mai curat.

Călătoria asta m -a determinat să mă gândesc mult la abordarea americană a mâncării. Patruzeci la sută dintre adulții americani sunt obezi-cel mai mare număr înregistrat în Statele Unite. O parte a problemei este că mâncarea noastră este atât de foarte procesată încât ceea ce mâncăm nu este de fapt ceea ce mâncăm.

Cred că această campanie suntem potriviți, sănătoși și conștienți din punct de vedere nutrițional este ca răspuns la această epidemie.

Cred că această campanie suntem potriviți, sănătoși și conștienți din punct de vedere nutrițional este ca răspuns la această epidemie-pentru că o vedem și nu știm cum să răspundem la ea. Majoritatea celorlalte părți ale lumii nu au acces la cantități atât de mari de alimente ieftine, accesibile, foarte procesate, așa că nu se ocupă cu adevărat de repercusiunile de a trăi cu această teamă de obezitate. Aproape mănâncă așa cum au fost acum 100 de ani.

Această călătorie din Milano mi -a schimbat perspectiva și mi -a reamintit că americanii privesc fitness -ul diferit de alte culturi. Pe măsură ce petrec timp în locațiile internaționale de bootcamp Barry, sunt recunoscător pentru că am experiențe atât de diferite din punct de vedere cultural. Cu siguranță mi -a dat multe lucruri interesante la care să mă gândesc.

În timp ce un antrenor a transformat CEO al lui Barry's Bootcamp, Joey Gonzalez are o vedere holistică asupra sănătății care include familie, sănătate mintală și, desigur, fitness. De când a ocupat locul de muncă în 2015, a crescut popularul imperiu de fitness la 41 de studio-11 dintre ei International.

Ce ar trebui să scrie Joey despre următorul? Trimiteți -vă întrebările și sugestiile cătreExperț[email protected].

Salvave