4 rețete grozave de suc verde de la CoolerCleanse

Eric Helms, fondatorul CoolerCleanse și Generation Juice, și echipa sa s -au alăturat vizualizării săptămâna trecută.

Misiunea lor? Pentru a demonstra gazdelor sale pline de viață că „Kale este noua slănină”-doar mai bine pentru tine, în timp ce a turnat mostre din sucurile sale verzi populare.

(Urmăriți Elisabeth Hasselbeck, practic, plasează o comandă pentru un storcător înainte de pauză comercială!)

Pentru cei care nu au nevoie de introducere în beneficiile helmurilor de sucuri verzi, au furnizat rețetele!

Avem patru dintre rețetele sale preferate de sucuri verzi și variază în seriozitate și dulceață de la Essential Green to Green Coco, care are un factor de vară serios de vară, dacă îl serviți într-o coajă de nucă de nucă de cocos tânără thailandeză. (Puteți cumpăra nucă de nucă de cocos la generarea de sucuri.)

Luați în considerare acest curs de accident de vară în sucuri verzi! Obțineți rețetele acum ..

Foto: Eric Helms la stânga cu echipa CoolerCleanse din setul de vedere.

Esențial verde

Classic All-Greens se amestecă doar cu un indiciu de pere.

Ingrediente:
O mână de spanac
3 tulpini de țelină
O mână mică de pătrunjel
1 buchet mic de verzi de păpădie
1 buchet mic de frunze de apă de apă
3 frunze de kale verde
2 Pears Bartlett, însămânțat
¼ lămâie, decojită
½ castravete, decojită

Instrucțiuni:
Bucurați -vă spanac, pătrunjel, păpădie, cremă de apă și kale și împingeți -l prin storcător cu țelină și pere. Urmați cu castraveți și lămâie. Răzuiți spuma și serviți peste gheață.

Salutați -vă la Kale

Un alt mod de a -ți rezolva kale! Sorbiți această băutură de kale, îndulcită cu pepene verde, care este un best-seller în meniul de generare a sucurilor.

Ingrediente:
3 frunze de kale verde
2 mere, însămânțate
2 felii de pepene verde
¼ lămâie, decojită

Instrucțiuni:
Îndepărtați -vă kale și împingeți -l prin storcător cu mărul. Urmați cu pepene verde și lămâie. Răzuiți spuma și serviți peste gheață.

Nu poți trăi singur pe suc verde. Vitaminele gumate de pantaloni inteligenți sunt o modalitate ușor de călcat de a obține nutrienții, este posibil să lipsești vitamina D și omega-3-3.

Obțineți 20% reducere și introduceți pentru a câștiga un card cadou Amazon de 250 USD atunci când comandați până la 10 iulie.

Supa dupa verdeață

Nu dețineți un storcător? Această rețetă este prietenoasă cu blender.

Ingrediente:
12 oz migdale, soia sau lapte de cânepă
O mână de spanac
O mână mică de pătrunjel,
1 cană de căpșuni
1 banană

Instrucțiuni:
Adăugați lapte de migdale la blender. Adăugați spanac, pătrunjel, căpșuni și banane. Amestecați -vă la maxim timp de 45 de secunde. Pentru variație, adăugați pulbere proteică de cânepă sau alge verzi albastre.

Coco verde de grădină

Nucile de cocos sunt ambalate cu potasiu și electroliți, spune Helms, ceea ce le face băuturi grozave post-antrenament și ideale pentru vară.

Ingrediente:
1 Tânără de nucă de cocos thailandeză
1 mână de kale verde
1 mână de spanac
½ banană

Instrucțiuni:
Crăpături de nucă de cocos (folosind un clasaj și îngrijire extremă) și turnați apa de nucă de cocos într -un blender. Scoateți carnea de nucă de cocos cu o lingură și adăugați la blender. Adăugați kale, spanac și banane. Amestecați -vă la mare timp de 30 de secunde. Se toarnă smoothie în nucă de cocos și se servește cu o paie.

Mai multe lecturi

Rețeta mea preferată de suc verde: Gabrielle Bernstein

4 noi înlocuitori de sodă veți dori să sorbiți

Cum să suci acasă: 5 lucruri pe care toată lumea ar trebui să le știe