Cât de dansând ca și cum nimeni nu se uită este un mod eficient de a -ți scutura tristețea

Dacă clasele nu se încadrează în calendarul dvs., beneficiul pentru sănătate mintală este o vouchie mare pentru De ce Ar trebui să fiți îndrăzneți și să vă dezlănțuiți cele mai bune mișcări la un eveniment. Luați în considerare modul în care depresia de vacanță afectează atât de mulți oameni în timp ce sunt obligați să se alimenteze prin petreceri de Crăciun. Sau mă gândesc la modul în care nunțile sunt un eveniment atât de ponderat emoțional pentru toți cei implicați și, în funcție de ceea ce se întâmplă în viața ta (zdrobirea singuranței sau o căsătorie dezintegratoare), poți fi rezervat. Uneori simțim singurătatea noastră cea mai grea într -o mulțime de oameni.

Uh, în acest scop, dansul nu va rezolva toate aceste probleme. Cu toate acestea, timp de patru minute și 52 de secunde pe care le joacă o singură versiune a „Rock Lobster”, vă poate ajuta să vă oferiți un impuls de dispoziție. De parcă nu este „Love Shack”, dar cu siguranță o va face. Dacă totul se copleșește, sunt pentru totdeauna în sprijinul unei petreceri de dans de bucătărie solo. Loviti la fel de tare pe cât vrei.

Un dansator împărtășește cum să -ți întinzi exact hamstrings * înainte de * începi să dansezi. Și pentru a începe super mic, încercați acest antrenament cardio de cinci minute de dans.