Cât de „microdozând” ingredientele dvs. de îngrijire a pielii vă poate ajuta să evitați iritarea (și să vă economisiți bani în acest proces)

„În aceste zile, dermatologii sunt un fel de îndrumare a oamenilor prin acest proces de decojire a lucrurilor înapoi, încorporând lucrurile la o concentrație mai mică și poate nu la fel de des ca o modalitate de a permite pielii să tolereze aceste ingrediente fără a experimenta prea multă iritație”, spune dr. Garshick.

Modul în care microdozarea poate preveni pielea sensibilizată

Unele dintre cele mai puternice ingrediente de îngrijire a pielii, cum ar fi retinolul și anumiți acizi hidroxi, prezintă cel mai mare risc de iritație. Deși aceste active sunt eficiente pentru a vă reface tenul (retinoizii o fac prin stimularea cifrei de afaceri a celulelor, în timp ce AHAS și BHAS se exfoliază chimic), dacă sunteți prea agresiv cu ei, vă veți dezbrăca pielea și, în cele din urmă, nu veți da tu rezultatele radiante pe care le după.

„Ideea din spatele microdăriei este, în esență, a oferi oamenilor cu toate tipurile de piele o oportunitate de a încerca toate aceste ingrediente diferite și de a recunoaște că chiar și cei cu pielea cea mai sensibilă pot fi capabili să tolereze lucrurile dacă se face încet și construit în timp”, spune DR. Garshick.

O modalitate de a începe microdarea este de a utiliza concentrații (sau puncte forte) mai mici ale acestor ingrediente active. În loc să intrați totul cu cele mai puternice concentrații de câteva ori pe săptămână, această metodă te-a folosit de iterații mai slabe la intervale mai regulate-ceea ce vă va oferi rezultate comparabile. Amir Karam, MD, un chirurg plastic facial certificat de bord și fondator al Karammd Skin Care, îl asemănă să facă exerciții fizice. „Dacă faceți un antrenament de 10 sau 15 minute în fiecare zi, este mult mai bine decât să faceți un antrenament de 30 de minute o dată sau de două ori pe săptămână”, spune el.

În afară de a schimba puterea activelor tale, poți, de asemenea, să microdoze produsele pe care le -ai obținut deja aplicând mai puțin din ele cu fiecare aplicație. Luați retinoizi, de exemplu,. Sunt cunoscuți pentru că au provocat iritații în primele zile de utilizare, atât de multe ușoare folosindu -le de câteva ori pe săptămână și lucrând până la utilizare zilnică. Dar Deidre Hooper, MD, un dermatolog certificat de bord în New Orleans, Louisiana, recomandă pacienților ei să folosească retinoizii zilnic de la început.

Pentru a reduce iritația, ea recomandă utilizarea unor cantități mici de produs și aplicarea acestuia numai acolo unde pielea ta se poate descurca. „Dacă ceva se simte roșu și sensibil, îl puteți sări pe acele zone”, spune ea. Alte derme recomandă amestecarea retinoidului cu hidratant pentru a -și dilua rezistența sau a crea un „sandwich retinol” (un strat de hidratant, urmat de un retinoid, completat cu un alt strat de hidratant) pentru a îmbunătăți tolerabilitatea pielii.

Un lucru de care trebuie să țineți cont: dacă obțineți o senzație puternică de ardere sau simțiți că aveți o reacție atunci când aplicați un anumit produs, microdosul nu va face ca acest lucru să dispară. Și încercarea de a alimenta prin disconfort poate duce la mai mult rău (citiți: sensibilizare) pe termen lung.

„Dacă introduceți ceva și vă găsiți pielea imediat, fie arsuri, fie înțepături, sau a doua zi experimentați roșeață sau uscăciune sau flaking, sau simțiți că pielea dvs. dezvoltă un fel de reacție, poate părea ca și cum ați Probabil că nu este destinat pentru acel ingredient ”, spune Marisa Garshick, MD. „Nu toate ingredientele trebuie utilizate pe toate tipurile de piele.-

Microdarea poate prelungi și durata de viață a produselor tale

Chiar dacă utilizarea unui anumit ingredient nu vă sensibilizați pielea, în multe cazuri, poate fi pur și simplu o deșeuri. „Doar pentru că adăugați mai multe nu înseamnă neapărat că vă va beneficia mai mult pielea”, spune chimistul cosmetic Javon Ford. „Dacă folosiți prea mult, pierdeți acești bani.„Cu alte cuvinte, corpul tău nu poate absorbi decât atât de activ, iar microdarea cu cantități mai mici ale unui produs este o modalitate excelentă de a vedea dacă poți scăpa de utilizarea mai puțin.

„Dacă pielea ta se simte la fel de bine folosind mai puțin, atunci folosește mai puțin. Instrucțiunile sunt întotdeauna neclare atunci când spun „Folosiți o dimensiune de mazăre. Folosiți o dimensiune de dime. Folosiți cât este necesar. Folosiți o sumă liberală ”, spune Ford. „Beneficiul microdosurării este dacă nu observați o modificare a performanței, atunci ați constatat că raportul de aur al cât de mult produs ar trebui să adăugați pe față, astfel încât să puteți obține banii dvs. în raport cu adăugarea mai mult și obținerea obținerii Același beneficiu.-

Să ne întoarcem la acel exemplu retinol. Spuneți că vă place retinoidul și obțineți rezultate grozave, dar urăști că trebuie să -l răscumpărați la fiecare două luni. Încercați să utilizați cantități mai mici din ea timp de câteva săptămâni și vedeți dacă observați vreo diferență în tenul dvs. „Pentru unii oameni, dacă consideră că nu trebuie să folosească la fel de mult și pot menține în continuare beneficiul potențial, cred că este cu siguranță rezonabil să folosești mai puțin la un moment dat”, spune dr. Garshick.

Doar asigurați -vă că încă folosiți suficient pentru a obține un strat subțire pe toată fața. „De multe ori, când ne uităm la eficacitatea anumitor ingrediente, există această idee că doriți să aveți un strat de aplicare suficient de piele”, spune dr. Garshick. „Dacă nu primiți o haină uniformă pe toată pielea dvs. și asta ar putea fi ca urmare a nu se aplică suficient, este posibil ca rezultatele dvs. să fie afectate de acest lucru.-

Ingrediente pe care ar trebui (și nu ar trebui) să le microdoze

Când vine vorba de ingrediente care sunt menite să vă îmbunătățească pielea, cum ar fi exfolianții sau retinoizii, nu ezitați să vă lăsați în microdocare.

„Un anumit grad de iritație și uscăciune, arsură și înțepătură poate fi normal, mai ales în acele etape de început ale introducerii unui nou ingredient activ”, spune dr. Garshick. „Provocarea cu aplicarea unui ingredient activ atunci când pielea este deja compromisă este că veți ajunge în acest ciclu în care devine din ce în ce mai puțin ușor de tolerat.„Folosind concentrații scăzute din partea de sus, puteți evita să vă blocați în acest ciclu care se termină pe pielea sensibilizată.

Ceea ce nu vrei să scapi este ingredientele de protecție, cum ar fi protecția solară sau antioxidanții.

„Nu doriți să se oprească în cantitatea de protecție solară pe care o aplicați în fiecare zi, deoarece, evident, știm, o sumă standard care trebuie aplicată pentru a menține eficacitatea”, spune dr. Garshick. Cu antioxidanți precum Vitamina C, „ideea că vă protejează pielea pe parcursul zilei, doriți să aveți suficient pentru a avea acest beneficiu. Acum, nu trebuie să fie prea mult și cred că există cu siguranță un echilibru acolo, dar doriți să vă asigurați că veți obține un strat subțire peste tot pentru a oferi o protecție adecvată tuturor pielii voastre.-

În total, microdosul este despre ascultarea pielii tale și adoptarea abordării Goldilocks la aplicație. Nu vrei să aplici atât de mult încât este risipitor sau iritant sau atât de puțin încât nu face nimic, vrei să-l obții doar dreapta. Joacă -te cu activitățile tale și ascultă -ți pielea pe tot parcursul procesului și vei găsi în cele din urmă ce funcționează pentru tine.

Doriți și mai multă frumusețe Intel de la editorii noștri? Urmați contul nostru de Instagram Fineprint pentru sfaturi și trucuri obligatorii.