Cât de multe sportivi pro și de zi cu zi arată deopotrivă puterea „forței mamei”

Akinwale nu voia ca ASA să crească, crezând că munca trebuie să fie o sarcină temută, așa că a decis să -și transforme pasiunea, CrossFit, într -o carieră, devenind un sportiv profesionist CrossFit și un antrenor de sănătate și fitness. „Această schimbare a fost un risc uriaș, mai ales ca un părinte nou, dar riscul mi -a permis să -mi trăiesc pe deplin valorile și să le demonstrez fiului meu”, spune ea. Legenda CrossFit este acum, de asemenea, fondatorul 13th Flow, un program de formare online care oferă antrenament funcțional de fitness pentru o comunitate incluzivă.

Vreau să lucrez ca Akinwale? Încercați această sesiune de 10 minute cu corp complet pe care a creat-o pentru bine+bine:

Acum 16 ani, ASA și -a urmărit mama ridicând obiecte grele și își schimbă viața clienților. „El a crescut văzându-mă că sunt curajos și puternic în luarea deciziilor mele, să fie lider în munca mea și să aibă, de asemenea, flexibilitatea de a acorda prioritate timpului familiei”, spune ea. „Mama forță ne -a ajutat să ne susținem în a avea o relație puternică și pot vorbi cu adolescentul meu sincer și dintr -un loc al experienței trăite despre agenția personală și să -mi iau responsabilitatea pentru construirea vieții dorite."

Alison Feller, gazdă a Ali pe fugă podcast

Dacă știți numele Ali Feller, probabil sunteți deja conștienți de faptul că gazda podcastului are o fiică dezarmant de drăguță pe nume Annie. Când Well+Good a prins cu Feller la sfârșitul lunii aprilie, a fost pe drum spre Eugene, Oregon, pentru a -și conduce primul maraton de la naștere în octombrie 2018.

Feller spune că forța mamei este greu de descris, dar ușor de observat. „Când devii mamă, cu toate acestea, asta se întâmplă pentru tine, întreaga ta lume se schimbă”, spune ea. „Din acel moment, nu ești niciodată nu o mamă. Chiar dacă nu sunteți fizic cu copilul dvs. minute, ore sau zile la un moment dat, sunteți întotdeauna mamă și știu asta pentru mine, acesta factori în aproape fiecare decizie pe care o iau ”, spune ea.

Este martor la forța mamei la sportivi și mame pe care le intervievează pentru podcast -ul ei, inclusiv alergătorii profesioniști Keira D'Amato, Sara Hall, Aliphine Tuliamuk, Sara Vaughn, Edna Kiplagat, pe care o descrie drept „femei care concurează la cele mai înalte niveluri, urmărindu -și olimpicele olimpice visele cu copiii lor de partea lor."

„Deci cred că asta este: cred că mama forței tale îți iubește copilul [ren] cu fiecare fibră a ființei tale și apare pentru ei-oricum îți caută să-ți sacrifici propriile speranțe, vise și obiective. Este ceva ce mă străduiesc în fiecare zi. Eșuează, des? Pariați. Am de gând să renunț oricând în curând? La naiba, spune Feller.

Ea își amintește un moment vara trecută, când a intervievat câștigătorul Maratonului Boston 2018, Des Linden, în timp ce Annie a urmărit „Paw Patrol” în culise. „Asta, pentru mine, a fost un total„ acesta este-acesta este momentul visului ”, spune Feller.

În viitor, Feller intenționează să alunge mai multe vise cu fiica ei alături de ea și viitoarele eforturi ale lui Annie Annie. Pe 30 aprilie, a înregistrat un record personal la Maratonul Eugene, completând distanța cu 10 minute mai repede ca niciodată. Dar înainte de asta, în timpul interviului nostru, ea a reflectat cât de diferită a fost viața ei de ultima dată când se pregătea pentru a alerga 26.2. „[De data aceasta], m -am trezit în 4 a.m. oră pentru a -mi face antrenamentele, astfel încât să pot fi acasă și să mă dau cu duș înainte ca Annie să se trezească. M -am asigurat că m -am angajat la antrenamentul meu, dar că nu am fost niciodată prea obosit să mă joc cu ea ”, a spus Feller.

În timp ce ea privea înainte spre cursă, ne -a spus: „Când cursa va fi, la un moment dat, să se descurce, alerg la ea. Călătorește cross-country pentru a rula 26.2 mile cu un tânăr de 4 ani în remorcă ușor? In niciun caz. Dar cu ea la linia de sosire, știu. A fi mamă mi -a schimbat relația cu alergarea și cu corpul meu în moduri atât de drastice. Toate cele mai bune moduri."

Aubrey Runyon, alpinist profesionist, ghid și avocat pentru drepturile trans

Alpinistul profesionist Aubrey Runyon spune că a stabili un exemplu puternic de forță a părinților este un mare motiv pentru care își petrece timpul în aer liber. „Nu aș spune că [parenting] îmi dă dorința de a împinge pentru niciun obiectiv, dar am doar această dorință generală de a lăsa o moștenire pentru copiii mei. Vreau să vadă că există această mare lume uriașă și trebuie să ne mutăm trupurile prin acest frumos pământ pe care îl avem ”, spune ea. „Am sperat întotdeauna că vor prelua din experiențele mele sentimentul de explorare, sentimentul de a împinge prin temeri și prin niveluri de confort, acesta a fost un lucru uriaș în viața mea."

La începutul acestui an, Runyon a cucerit un obiectiv major în această lume „mare uriașă” când a completat 10.000 de terenuri de alpinism (sau trasee de urcare care necesită mai multe puncte de ancorare și bely). Acest obiectiv a fost ales la întâmplare, iar Runyon spune că există și o lecție pentru copiii ei acolo. „Îmi place doar ideea de a face obiective mari mut care nu contează cu adevărat. Și apoi mergeți și faceți lucrul doar pentru a o face ”, spune ea. „Nu trebuie să însemne ceva mai mult. Nu trebuie să faci lucruri din alt motiv decât să te distrezi."

În 2020, Runyon a împărtășit o postare pe Instagram despre o decizie care i -ar schimba viața pentru totdeauna: „Acest lucru nu ar trebui să vină ca o surpriză pentru mulți care mă cunosc personal, dar sunt transgender. Nu am fost timid în acest sens, dar nu am spus -o bine.”Până atunci, Runyon începuse deja îngrijirea care afirmă gen pentru a-și începe tranziția. „Sunt într -un loc mai bun și mai fericit decât am fost vreodată”, a scris ea.

Deși nu se poate nega faptul că Runyon are propria sa aromă personală de forță, ea îmi spune că, acasă, nu este prea preocupată de a fi numită mamă. Copiii ei, Avery (opt) și Zoe (cinci) nu trebuie să o numească „Mama.„„ Când soția mea și cu mine am decis în sfârșit să vorbim cu copiii mei despre [tranziția mea], am spus în esență doar, vreau să mă suni orice ești confortabil să mă suni. Deci, dacă vrei să -mi spui „mamă”.„Dacă vrei să -mi spui„ tată ”, spune -mi„ tată ”, spune Runyon.

„Încă mă mai spun„ tată ”și asta doar pentru că fiica mea mai mare a spus:„ Vreau să vă sun tată. Te -am sunat întotdeauna tată.- E total bine. Simt că este un titlu pe care l-am câștigat și sunt mândru de asta. Și apoi mai sunt alte momente în care mă numesc mamă la întâmplare și este în regulă. Sunt doar fericit să fiu părinte ”, spune Runyon.

Erica Stanley-Dottin, sub-maratonier de 3 ore

Când Erica Stanley-Dottin nu rulează (este una dintre cele 24 de femei negre americane care au înregistrat un maraton sub-3 ore) sau acționând ca manager comunitar la Tracksmith New York, ea este mamă de doi: Jett (9) și Austin (12). După ce a condus primul ei 26.2 În 2008, Stanley-Dottin a luat un hiatus de nouă ani pentru a avea copii. „Atunci am fost la datoria mamei. Când m -am întors la maratoane în 2017, am avut doi copii mici și chiar mă întorceam acolo ”, spune ea.

Acum că se întoarce în curse și înregistrează recorduri, Stanley-Dottin spune că două tipuri de mamă-forță-fizică și mentală au purtat-o ​​prin 10 maratoane postpartum, iar ea continuă să accelereze accelerarea. (Amintiți-vă acea cursă sub-3 ore?) „Mă gândesc la puterea fizică în ceea ce privește corpul meu care trece prin sarcină, corpul meu se recuperează din sarcină”, spune ea. „Și așa, acesta este un lucru. Atunci mă gândesc la ce este nevoie mental, cum suntem cu toții jonglerii atât de mult. A face spațiu pentru instruire pentru un maraton este, în esență, un alt loc de muncă.”Ea adaugă că este mândră să le arate copiilor ei disciplina, organizația și managementul timpului cerute de sportivi profesioniști.

Acestea fiind spuse, când Stanley-Dottin lovește pista, drumurile și traseele, ea spune că este vorba cu adevărat de a lua un moment pentru ea și de a da drumul la greutatea părinților. „Sunt intens. Mă antrenez greu. Călătoresc la cursele mele. Încerc să mă manifest de fiecare dată. Este singurul lucru despre care pot fi intens pentru mine, nu pentru nimeni altcineva ”, spune ea.

Odată ce pantofii sunt opriți și s-a întors acasă, atârnată cu copiii ei (fără să facă postene în gospodăria Stanley-Dottin!), spune că îi place foarte mult să -și împărtășească antrenamentele și realizările de curse cu copiii ei. Ei vin la cursele ei și sunt martorii ei punând în munca zilnică necesară sportivilor de elită. „Antrenorul meu mi-a spus o singură dată:„ Vii acasă, iar copiii tăi te văd că te-ai deplasat pe canapea după ce ai făcut un 20 de milă și ești mort pentru restul zilei. Asta e o nebunie. Asta va rămâne cu ei?- Deci mă gândesc la asta așa. Sper că vor vedea motivația care vine cu antrenament greu pentru ceva ”, spune Stanley-Dottin.

De acum, Austin și Jett sunt în mare parte în baschet, dar cine știe ce deține viitorul?

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.