Cum stresul poate duce de fapt la mai mult succes în viața ta de muncă

Gestionarea stresului se poate simți uneori ca un loc de muncă cu normă întreagă: aveți întotdeauna un ulei esențial liniștitor la îndemână, tehnicile dvs. de respirație sunt solide și de multe ori ați lovit sala de sport pentru a vă curăța capul. Dar ai avut în vedere vreodată să folosești cuvântul S de cinci litere în avantajul tău?

În loc să vă lăsați stresul să vă cântărească, un expert în psihologie pozitivă spune că îmbrățișarea ei ca efect secundar de a te provoca poate fi de fapt minunat pentru cariera ta. Shawn Achor a declarat pentru Thrive Global că creierul funcționează mai bine atunci când privește provocările într -o lumină pozitivă. Deci, fiind îngrijorat, dar încă pozitiv!-Poate ajuta creierul să se extindă și să -ți crească nivelurile de productivitate.

Creierul funcționează mai bine atunci când privește provocările într -o lumină pozitivă.

Da, da, s-au spus mai ușor de spus decât de făcut, bine? Deși probabil va necesita o anumită pregătire mentală și răbdare, odată ce creierul va învăța să proceseze stresul diferit, viața de muncă va obține beneficiile. În curând veți deveni stăpânul presiunii, găsind o nouă modalitate de a vizualiza acele întâlniri care nu sunt atât de fun cu șeful și termenele superioare care apar la momentul greșit exact.

Practic, dacă vă gândiți la asta, este posibil ca stresul să funcționeze cu mai degrabă decât să provoci cariera. Alegerea este a ta.

Dacă vă apropiați de Burnout până la 30 de ani, nu sunteți singur Promise. Aveți nevoie de câteva modalități de a dezactiva stresul la locul de muncă? Aceste metode ar trebui să facă trucul.