Cum selecția muzicală de pe Apple Fitness+ este cea mai bună parte a antrenamentului
„Muzica este un motivator imens în fitness și știam că va fi atât de important în Apple Fitness+”, spune directorul principal al Fitness for Health Technologies, Jay Blahnik Apple,. „Muncim foarte mult pentru a ne asigura că muzica nu este doar excepțională, dar se simte, de asemenea, ca și cum a fost elaborată selectiv pentru experiența de antrenament.„Pentru Apple, asta înseamnă să angajăm mixere profesionale de muzică care pot lucra cu antrenori interni pentru a face magie din orice gen de la pop la hip hop la țară. „Antrenorii au, de asemenea, foarte mare grijă să -și mapeze antrenamentele în jurul construirii muzicii și a picăturilor, ceea ce vă poate ajuta să vă motivați să lucrați mai mult în timpul unui interval dur sau la o apăsare de intensitate”, adaugă Blahnik. Și când antrenamentul este un înveliș, utilizatorii Apple Music pot chiar salva listele de redare pentru a -și retrăi euforia de antrenament în timpul acelei sprinturi de lucru mai târziu.
„Muzica este un motivator imens în fitness și știam că va fi atât de important în Apple Fitness+." - Jay Blahnik, directorul principal al Apple pentru Fitness for Health Technologies
Știința susține nevoia de ambianță auditivă de top în timp ce lucrați. Un studiu publicat în Jurnal Neuroștiința naturii a constatat că actul simplu de a anticipa ascultarea unei playlisturi stelare luminează sistemul de recompense din creier și chiar îți sporește stima de sine-așa că doar imaginează-ți dacă ai putea garanta creierul tău care experimentează de fiecare dată. Aceasta este intenția fiecărui antrenor care lucrează Apple Fitness+, inclusiv Jessica Skye, o profesoară DJ-Turned-Yoga, care și-a purtat dragostea de a îmbrăca muzică în noul ei rol cu compania de tehnologie. „Partea mea preferată a slujbei a fost săpăturile de lăzi și căutarea de muzică pe care nimeni altcineva nu a avut-o”, spune Skye pentru Well+Good. „Îmi place să pot aduce asta la fitness+ și să permit experienței să nu fie doar o resursă pentru o sănătate mai bună, ci și pentru descoperirea muzicii.-
Experți în acest articol
- Jay Blahnik, Jay Blahnik este directorul principal al Fitness for Health Technologies la Apple.
- Jessica Skye, Jessica Skye este un yoga și profesor de bază pentru Apple Fitness+.
- Tyrell Désean, Tyrell Désean este instructor de ciclism cu Apple Fitness+.
Tyrell Désean, un antrenor de ciclism cu platforma, vede concentrarea specială asupra muzicii ca o strategie cheie pentru apelarea energiei într -o lume virtuală de fitness. „Când urcăm un deal abrupt și greu pe bicicletă și auziți căderea ritmului, știți că vine ceva și puteți simți energia doar de pe ecran ... Îmi place pop, și hip-hop și optimist imnuri și asta vine la viață în antrenamentele mele. Dar veți găsi, de asemenea, antrenamente cu caneluri de țară sau latină și chiar vă veți face să vă bucurați de antrenamente la muzică pe care nu ați descoperit -o niciodată.-
Într-un an în care concertele au fost amânate și clase de antrenament de studio de topire a inimii plasate pe Pauză, o platformă la domiciliu care subliniază ambele bătăi muzicale și bătăile inimii tale pe minut se simt mult necesare. Așa că îmi apar în căști și încep un antrenament de antrenament de forță condus de melodiile boppy ale Cardi B și Ludacris. Înainte să-l știu, buclele mele de gantere s-au transformat într-o petrecere de dans complet și nu sunt supărat pe asta.
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
