Cum să ai ziua perfectă sănătoasă în Cape Town

În ultimii ani, Cape Town a devenit rapid capitala Wellness din Africa de Sud, ceea ce îl face un loc de joacă de coastă pentru călătorii sănătoase.

„Există un accent imens pe utilizarea frumoasă a aerului în aer liber al orașului în wellness”, spune Asiya Ebrahim, manager de spa al

Iată de unde să-ți faci soluții sănătoase de la Reiki până la boluri de smoothie până la masaj limfatic-când ești după ziua perfectă sănătoasă în Cape Town.

Transformă -ți ritualul de răsărit într -o petrecere de dans

Există o mișcare subterană în Cape Town, numită Sunrise Secret, care este practic o combinație între o discotecă tăcută și o petrecere a breaferului de zi. Aceste rageri uscate în aer liber merită cu siguranță să vă setați alarma. Și din moment ce este posibil să vă debutați pantofii pentru a -l scutura pe o plajă sau într -unul dintre celelalte împrejurimi naturale din Cape Town, precum un munte sau o pădure, puteți ajuta de fapt să vă vindecați jet lag în timp ce obțineți ceva cardio.

Răsăritul secret, locațiile variază, secretsunrise.com

Alimentați la Scheckter's RAW

Mușcături crude, organice, vegane și vegetariene, care vindecă, aceasta este misiunea la Scheckter's Scheckter, preferată de localități, în pitorescul punct de mare. Prindeți un suc de pin, presat de frig, creativ, care prezintă ananas, apă de nucă de cocos, broccoli, măr verde și lămâi-când sunteți în drum spre o drumeție. Doar dintr -un antrenament înfiorător și trebuie să se alimenteze, rapid? Încercați semințele de granola sau chia activate, unt de migdale și borcane de ovăz.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Aruncați câteva pumni la Mojo Boxing

Logan și Lupton înjură printr-o sesiune cu Jo la Mojo Boxing pentru un antrenament eficient, cu inima. „El te va face mai potrivit, mai slab și mai puternic decât ai fost vreodată în viața ta."

Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.co.ZA

Spurge pe un masaj cu patru mâini de la unul și doar

Unul dintre cele mai bune moduri de a vă relaxa în Cape Town este prin rezervarea unui timp de masă la The One & Only Resort. Spa -ul său extins, care se află tehnic pe o insulă privată în afara orașului în sine, este locul în care veți găsi totul, de la masaje de cristal cald până la saune. Și dacă sunteți în căutarea unor R&R serioase, masajul de două ore, cu patru mâini, sincronizat (da, într-adevăr) este greu de completat.

One & Only Cape Town Spa, Dock Road, V & A Waterfront, www.oneandonlyresorts.com

Mănâncă -ți drumul prin Mojo Market

Această nouă piață zilnică în Sea Point este plină de tarabe care servesc produse alimentare sănătoase și produse ecologice, ceea ce o face un mod genial de a gusta testarea diversității scenei alimentare din Cape Town-care variază de la Poké la boluri de smoothie, demne de Instagram nu ai o tonă de timp.

Mojo Market, 34 Regent Road, Sea Point, www.Mojomarket.co.ZA

Mergeți la White Lotus Wellness Center pentru toate lucrurile holistice

Întrebați orice capetonian conștiincios și vă vor spune că White Lotus Wellness Center este un salvator de salvare. Instituția locală este situată într-o casă victoriană cu trei niveluri de pe Kloof Street-care se întâmplă să se afle pe una dintre cele mai frumoase artere a orașului-și oferă practic tot ceea ce s-ar putea dori pentru o experiență holistică completă. Lupton și Logan jură amândoi prin sesiunile sale de lynoterapie, o metodă influențată de acoperișuri de tratare și prevenire. „[Este] o armă secretă incredibilă atunci când suntem răniți sau avem nevoie de o eliberare bună de stres”, spune Lupton

The White Lotus Wellness Center, 79 Kloof St., Grădini, Whitelotus.co.ZA

Du -te să vezi Victoria Putter pentru o sesiune Reiki

Dacă aveți timp pentru o muncă energetică în timp ce sunteți în oraș, rezervați unul cu vindecătorul bazat pe Sea Point. Ședințele unu-la-unu ale lui Putter-care încorporează, de asemenea, lucruri precum sunetul, uleiurile esențiale și vindecarea cristalului, vă va ajuta să vă readuceți corpul în echilibru după un zbor lung.

Hot Dog Yoga, 202 Main Road, Sea Point, HotDogyoga.co.ZA

Ridicați un cristal nou, etic, la Magic Minerals

Dependenții de cristal nu pot rata Magic Minerals, un magazin popular sălbatic cunoscut pentru varietatea sa unică de cristale provenite din punct de vedere etic. „Este un mic magazin foarte special și faimos”, spune Putter of the Spot, situat în suburbia pitorească din Philadelphia, la aproximativ o jumătate de oră cu mașina de Cape Town. Proprietarii pasionați de soție-soție se duc personal în locuri precum Namibia pentru a-și cumpăra stocul, care include artă de cristal, lămpi selenitice, fosile de amonite, agate și, bineînțeles, hunk-uri uriașe de minerale vibraționale.

Magic Minerals, Louw St., Philadelphia, Western Cape, MagicMinerals.co.ZA

Faceți o drumeție pe Masa de masă

Nici o vizită în Cape Town nu ar fi completă fără cel puțin o urcare pe masă. Mulți turiști iau telecabina în vârf și pur și simplu se plimbă pe suprafața ei plană, dar drumețiile este calea de urmat. Putter recomandă traseul summitului scheletului, spunând: „Este cu adevărat magic și din punct de vedere energetic foarte puternic. Aș scurta experiența dacă aș încerca să explic de ce unu cu adevărat trebuie să o experimenteze.”Celălalt trebuie să facă pe orice itinerar activ al omului: capul lui Lion, în special în nopțile cu lună completă.

Schelet Cheile, Wynberg NU (2), Table Mountain; Capul lui Lion, Signal Hill

Înainte de a-ți împacheta gențile, consultați sfaturile de geniu ale acestui însoțitor de zbor pentru a face mai mult spațiu în valiză-veți avea nevoie de el pentru a se înjura sănătos pentru a se înjura de wellness pentru a vă înjura profesioniștii.