Cum să „balansezi cu adevărat la șolduri”, în timp ce antrenamentul de forță pentru a obține o mobilitate generală mai bună

Acum că știți cum să vă lăsați la șolduri, încercați un deadlift pentru a vă consolida hamstrings:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.