Cum să -ți coacă bananele verzi pentru pâine cu banane în doar 30 de minute

Metoda cuptorului (sau a friteuzei)

Probabil, cel mai eficient și Metoda eficientă pentru bananele rumenite este metoda cuptorului (sau a friteuzei). Aceasta implică coacerea bananelor întregi la o temperatură ridicată pentru o perioadă scurtă de timp pentru a -i ajuta să se coacă, ca în această rețetă prin coacerea răutăților. În primul rând, preîncălziți cuptorul la 300 ° F și aliniați o foaie de copt cu hârtie pergament. Apoi, răspândiți -vă bananele într -un singur strat și apoi coaceți timp de 30 până la 40 de minute sau până când bananele devin maro închis. (Poate doriți să le treceți la jumătatea drumului pentru a le rumeni cât mai uniform.)

Coacerea bananelor pe cont propriu înainte de a le adăuga la bătăile de pâine ajută la creșterea dulceaței lor naturale. De asemenea, dacă sunteți cu adevărat apăsat de timp, vă puteți coace și bananele la temperaturi mai ridicate (aproximativ 400 ° F) pentru un timp mai scurt (aproximativ cinci minute), în funcție de cât de coapte au fost bananele dvs. în primul rând, așa cum s -a demonstrat în Acest videoclip Tiktok de @kalejunkie. Doar aveți grijă să nu le ardeți. Sau, puteți să le aruncați întotdeauna în friteuza de aer timp de aproximativ opt minute la 300 ° F, ceea ce este probabil cel mai simplu mod de a finaliza treaba.

Timp: 15-40 minute

@kalejunkie au nevoie de banane coapte, rapid? incearca asta! ? #bananas #bananahack #MoneySavingTips #KitchEntips #BananaBread #HealthyFood #BudgetFriendly #Hhowto ♬ Ameno Amapiano Remix (You Wanna Bamba) - Goya Menor și Nektunez

Metoda cu microunde

Dacă nu aveți o pungă de hârtie la îndemână sau cuptorul este ocupat cu alte articole din meni. Pentru a face acest lucru, Pierce o banană decojită cu o furculiță peste tot pentru a vă ajuta cu ventilația (și pentru a preveni o explozie de banană dezordonată în cuptorul cu microunde). Apoi microunde cu microunde banana într-un bol în intervale de 30 de secunde până când nu este suficient de moale pentru coacere, ceea ce nu va dura mai mult de câteva minute. Singurul dezavantaj este că bananele nu vor fi la fel de dulci, dar vor fi textura perfectă pentru a mă înnebuni în bătăile de pâine.

Timp: 5-10 minute

Metoda pungii de hârtie din vechile școli

Această metodă super eficientă este cea mai bună pentru momentul în care aveți o zi sau două pentru a vă coace bananele înainte de timp. În primul rând, veți dori să vă așezați bananele într -o pungă de hârtie și să pliați în mod vag partea de sus. (Dacă se întâmplă să aveți câțiva producători de etilenă ridicată-un gaz care ajută la covoarele de covoare precum avocado sau mere, adăugați-le în geantă, de asemenea.) Apoi, așezați geanta într -un loc cald în bucătăria dvs. și lăsați magia să se întâmple timp de una până la două zile. Gazul de etilenă prins în interiorul sacului vă va ajuta să accelerați procesul de rumenire enzimatică, ceea ce vă ajută bananele să se coacă pentru orice nevoi de coacere.

Timp: 24 până la 36 de ore

Aveți nevoie de o rețetă ușoară de pâine cu banane? Am făcut temele pentru tine: