Cum să te oprești să râzi necorespunzător în orice situație

2. Apelează la un prieten atotștiutor pentru a te teme

Și dacă asta nu funcționează, ai putea întotdeauna să te ții pe cineva pentru a te împiedica să râzi. Nu, nu într -un sens literal; Mai degrabă, Gottsman spune că este util să ai un prieten de încredere „să te ancoreze” cu o mână pe braț sau pe picior pentru a te calma.

„Ai nevoie de cineva care să fie conștient de disconfortul tău și gata să te ajute, stând lângă tine”, spune Gottsman. Deci, acest lucru nu va funcționa neapărat dacă zburați solo la o nuntă și sunteți intern țipând La jurăminte neremarcabile, Steve a scris pentru cel mai bun prieten al tău din orașul tău. Dar, dacă sunteți cu un prieten care vă poate citi vibrațiile? Este minunat (și kudos pentru Jessie pentru a -l restrânge cu drag și pentru a se potrivi cu chicotirea mea în timpul exercițiului de foc).

4. Faceți o notă mentală pentru a râde mai târziu

O altă strategie? Întârzierea mulțumirii râsului. De exemplu, să zicem că ești prins într-o întâlnire ar trebui să fie-o e-mail, iar soția ta de muncă vă șoptește ceva amuzant pentru tine. A-ți face o. izbucniți în isterici și trebuie să vă explicați unui executant de companie fără bucurie, sau B. fantasează despre râs mai târziu până când dorința trece?

Ei bine, atunci când ești prins într -o situație de genul acesta, un râs la întâmplare ar fi un real Aspect de școală, așa. Deci, mergeți cu opțiunea B.

„Dacă este imposibil să te extragi din cameră în momentul atacului tău de râs, închide -ți ochii și te imaginezi mergând într -un club de comedie sau aplecându -se, râzând cu un prieten după întâlnire”, dr. Spune Irwin. „Puneți un marcaj” în acea nevoie și vă permiteți să vă dedicați mai târziu."

5. Scrie totul jos

Acest lucru este pentru un alt mod de a -ți „marca” râsul și este deosebit de util în timpul unei întâlniri de lucru. În esență, este motivul pentru care îmi aduc caietul cu mine oriunde mă duc, într-adevăr, nu știu niciodată când voi fi depășit cu râsul necorespunzător. Cu stiloul și hârtia la gata, dr. Irwin vă recomandă să acționați ca și cum luați note și „scrieți că sunteți în control acum și este potrivit în acest cadru și vă veți bucura de râs mai târziu, chiar mai mult.„Și atunci, sperăm, această eliberare vă va împiedica să râdeți atunci și să vă va permite să o faceți mai târziu.

6. Pleacă și apoi râde

După cum se dovedește, râsul este un medicament sănătos destul de solid, iar în delicioasa vieții LOL, te poate elibera doar, scoțând chicotirile din sistemul tău. „Uneori vrem să râdem doar când știm că nu ar trebui să facem acest lucru”, dr. Spune Irwin. „Poate fi un îndemn minor sau rebel și te simți împuternicit„ încălcarea regulilor ”, dacă vrei. Antidotul? Dă -ți permisiunea de a râde tot ce vrei. Atunci când este permisă, nevoia se disipează foarte repede, de obicei."

Singura avertisment? Gottsman și Dr. Irwin sunt de acord că ar trebui să încerci să gtfo de acolo (cuvintele mele, nu ale lor). „Vă puteți scuza și mergeți în camera doamnelor sau un garaj și vă râdeți din cap”, dr. Spune Irwin.

În caz contrar, luați un moment și respirați în adâncime cu mine. Respirații adânci, pătrunzătoare.

Pentru o veste bună, acele râsuri care se potrivesc cu intestinul vă pot oferi un impuls mare și mare de dispoziție. Și chiar dacă se simte penibil, lauda falsă te poate face super popular.