Cum să spui diferența dintre lumina bună și lumina proastă pentru pielea ta

Pe măsură ce doza noastră scurtă de lumina soarelui zilnic se înfășoară înainte ca ceasul să lovească 6 p.m. Acum, potențialele avantaje ale terapiilor ușoare și ale tratamentelor cu laser apar într -o conversație constantă. Deci, care sunt noile orientări pentru forme de iluminare „bune” și „rele”?

Citiți mai departe pentru a vedea cum diverse forme de lumină vă afectează pielea și sănătatea.

Lumina soarelui

Dacă de obicei vă lăsați pe un SPF înalt vara sau pe un valabil pe plajă, dar croaziera cu un hidratant de bază SPF 15 zilnic atunci când soarele nu se găsește nicăieri, este timpul să obțineți mai serios în ceea ce privește protecția în lunile mai răcoroase. Doar pentru că nu sunteți de a prinde raze, lumina UV este încă prezentă 365. „Uva Light poate pătrunde chiar și sticla în timp ce suntem în interior”, spune dr. Bloom, cine avertizează că există două motive mariTonurile pielii ar trebui să se ferească de razele UV. „În primul rând, îmbătrânește prematur pielea noastră, iar în al doilea rând, este cancerigen, ceea ce înseamnă că provoacă cancer de piele."

Din fericire, descoperirile de protecție solară ne pot proteja de UVA (ultraviolete cu undă lungă), precum și de UVB (lungimi de undă mai scurte de ultraviolete care sunt responsabile pentru arsurile solare). „Recomand protecție solară cu un SPF 30 sau mai mare, care sunt spectru larg”, spune Dr. Bloom, menționând că blocurile fizice, cum ar fi dioxidul de titan și oxidul de zinc sunt deosebit de importante pentru persoanele cu piele sensibilă. De asemenea, important: asigurați -vă că utilizați o versiune special pentru față pe Fața ta, cum ar fi elefantul beat Umbra Tinte Storm SPF 30 (36 dolari), care, împreună cu puterea de protecție a soarelui, crește și strălucirea cu antioxidanți, cum ar fi alge și extracte de floarea-floarea soarelui.

Lumină infraroșu

În timp ce toată lumea este în contact constant cu razele infraroșii emise de la soare (ajută la încălzirea Pământului), există și tratamente infraroșii artificiale, care acționează ca forțele de frumusețe invizibile care se asistă cu totul, de la circulație stimulată până la vindecarea accelerată. Exemplu de caz: Sauna infraroșu Hotspot Supertdose, cu acoliți aprecierile Selenei Gomez și Jennifer Aniston, presupune că o sesiune poate ajuta la reducerea disconfortului muscular, să elimine toxinele și să amplifice arsurile de calorii. (Dacă nu sunteți nicăieri aproape de New York sau LA, nu vă temeți! HigherDose are, de asemenea, o înveliș de saună cu infraroșu la domiciliu (425 USD), care este o versiune a tratamentului de la somn, pe care o puteți derula orice coordonate.)

„Tratamentele cu LED cu infraroșu pot ajuta cu siguranță pielea, dar ca și în cazul tuturor dispozitivelor noastre ușoare, cantitatea de energie livrată, perioada de timp peste care este livrată și timpul dintre tratamente este critic”, explică dermatologul din New York, Dhaval Bhanusali. Și unii dermatologi observă chiar că căldura din aceste saune au capacitatea de a provoca condiții de pigmentare, cum ar fi melasma să se aprindă, astfel încât monitorizați -vă pielea îndeaproape.

lumină roșie

Lumina roșie, deși nu este aceeași cu infraroșu (lumina roșie este vizibilă; în timp ce infraroșu nu este) este sărbătorită pentru propriile beneficii pentru pielea și este adesea utilizat alături de infraroșu pentru tratamente de frumusețe și wellness. „Lumina roșie este excelentă pentru condițiile inflamatorii și s -a demonstrat că ajută la stimularea colagenului”, spune DR. Bhanusali. Acest tip de lumină a fost folosit de mult timp la birourile medicului pentru a ajuta la reducerea liniilor și la eliminarea roșeaței, precum și la ameliorarea rozaceei. Progresele recente au permis tehnologiei să meargă DIY, motiv pentru care probabil ați văzut o mulțime de măști de lumină roșie la domiciliu, cum ar fi DR. Dennis Gross Spectralite Eyecare Pro Dispozitiv LED (159 USD) care apare pe rafturile de înfrumusețare.

La birourile esteticianului, lumina roșie este chiar atinsă pentru un tratament cu tot corpul. Joanna Vargas, facialistul bicoastal care a câștigat un cult în urma unor celebrități precum Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola și Dakota Johnson, au schimbat jocul de piele când a debutat patul LED (un amestec de lumină infraroșu și roșu) în 2007 și a creat o nouă piele de piele -Ce -obsesie de îngrijire. „Oamenii își văd porii scăzând și pielea lor pare glorioasă chiar și după doar câteva tratamente”, spune Vargas of the pat, care este aparent ocupată noaptea și ziua în New York. „Reduce inflamația, îmbunătățindu-ți tenul general pentru pielea mai netedă, cu aspect mai tânăr”, spune ea.

Lumină albastră

Toată lumina albastră nu este creată egală, iar juriul este încă pe pericolele versiunii vizibile emise de pe ecranele telefonului nostru și de alte dispozitive electronice. „Deși există date care sugerează că lumina albastră vizibilă poate avea efecte negative asupra ritmului nostru circadian și a ciclului de somn, nu există dovezi că provoacă cancer de piele”, spune DR. a inflori. El observă că până la ieșirea din studii suplimentare, dermatologii se concentrează pe versiunea „bună” a albastru pentru tratamente la birou și la domiciliu. „O mare parte din dovezi pe care le avem cu privire la efectul acestui tip de lumină albastră asupra pielii demonstrează cum poate fi folosit pentru a trata afecțiuni precum acneea”, spune el. Acest lucru se datorează faptului că Blue Light este capabil să alunge bacteriile care pândesc adânc în piele, ceea ce poate provoca adesea spargeri consistente și produse topice nu pot fi vizate (acasă, încercați un dispozitiv precum DR. Bhansali este un fan al tratamentelor portabile pentru acnee precum Foreo Espada Acne Blue Light (149 USD) care utilizează rezistența antibacteriană a lungimii de undă). „De asemenea, îmi place foarte mult Masca de acnee Terapie Light Neutrogena (30 USD) ca supliment la domiciliu la ceea ce facem în biroul nostru”, spune el, adăugând că amestecul său de lumină albastră și roșu este conceput pentru a combate bacteriile, precum și inflamația , doi vinovați de acnee care adesea merg mână în mână. „Deși a fost comercializat în principal pentru acnee, pentru că are și lumină roșie, chiar îmi place pentru stimularea colagenului și pentru a ușura semnele îmbătrânirii”, spune el.

DR. Bhanusali secunde noțiunea de „bun” versus lumina albastră „proastă”. „Există unele cercetări timpurii care indică faptul că lumina albastră de pe ecrane poate provoca unele modificări ale pielii, inclusiv hiperpigmentarea”, explică el. De aceea. Și poate doriți să vă feriți de dispozitivele de mână din încă un motiv. „Deși nu pare să existe suficient sprijin, încât să poată provoca daune ADN -ului, merită remarcat faptul că la plajă sau la soare, reflectarea de pe ecrane poate provoca de fapt o expunere și un rău în UV”, explică dr. Bhanusali.

Lasere

În timp ce acestea pot sunet De parcă ar fi din epoca spațială, laserele (de fapt amuzant, reprezintă de fapt „amplificarea ușoară prin emisie stimulată de radiații”) au devenit atât de obișnuite, încât acum nu este un biggie când documentul tău își propune unul (literalmente!) la pielea ta. Spre deosebire de roșu și albastru LED, care au trecut DIY, adevărații lasere sunt doar pentru profesioniști, iar versiunile sunt mai de înaltă tehnologie ca niciodată.

Potrivit experților, cea mai nouă viteză de lumină ajută la reducerea timpului de oprire asociat cu tratamentele de ten intern pentru probleme precum hiperpigmentarea și eliminarea tatuajului. „Ne-am limitat anterior la laserele nanosecunde, dar odată cu dezvoltarea laserelor picosecunde (cum ar fi tratamentul iluminat al lui Cutera), suntem capabili să tratăm mai eficient tatuajele și folosim aceste dispozitive pentru a nu revoca și tonifierea pielii”, spune Dr. Înflorește tehnologia care funcționează la unul trilioane de o secundă.

În timp ce mulți oameni așteptau până iarnă pentru a -și rezerva sesiunile de îndepărtare a părului cu laser din cauza incapacității laserelor de a trata tonurile mai întunecate și pielea de soare, ND: Laserele YAG (care se află în zona infraroșu) fac imposibilul, posibil. „Lungimea de undă pe care o folosește acest laser înseamnă că clienții de orice ton al pielii pot fi tratați pe tot parcursul anului”, spune Young, care folosește cu strictețe lasere care prezintă această tehnologie. Desigur, oricine are pielea ultra-sensibilă poate încă să opteze pentru a se înscrie în lunile de iarnă mai întunecate pentru a vedea cele mai bune rezultate. Iată pentru a păstra cele mai întunecate luni puțin mai strălucitoare.

Căutând mai multe modalități de a -ți face pielea destul de natural? Consultați aceste tratamente cu piele de iarnă testată de editor. Și acum că cunoașteți aspectele și protecția solară, timpul pentru a începe să protejeze pielea de poluare, de asemenea.