Cum să vă reglați rutina de îngrijire a eczemelor pe baza sezonului, de la vortexuri polare la valuri de căldură

În primul rând, hidratați. „Hidratantele sunt importante în toate anotimpurile, dar mai ales atunci când mediul este mai uscat”, dr. King spune. Încetează de mai multe ori în fiecare zi cu trifecta ei de hidratare: umectanți precum acidul hialuronic și glicerina, emolienții precum squalenul și ceramidele și ocluzive precum uleiul mineral și ceară de albine. Această combinație ajută la legarea apei în stratul cel mai exterior al pielii tale, la îmbunătățirea texturii și aspectului pielii tale și formează o barieră de protecție care blochează pierderea de apă și reține umiditatea.

Alături de o linie de loțiune, DR. King recomandă regândirea rutinei de duș pe timpul iernii. „Băile și dușurile lungi sau frecvente, în special în apa caldă, pot usca pielea, deoarece îndepărtează uleiurile de protecție produse în mod natural de piele”, spune ea. „Aceste uleiuri formează o barieră de protecție pentru a ajuta la blocarea umidității și să ne protejeze de condițiile dure de mediu.”Așadar, vizați mai puțin de opt minute, nu mai mult de o dată pe zi și curățați cu apă călduță și săpunuri blânde.

Gentle se aplică pentru caddy-ul tău de rufe, săpunurile și detergenții prea harsh sunt formulate pentru a elimina uleiul, ceea ce poate agrava efectele de uscare. Așadar, consultați etichetele înainte de a face următoarea încărcare. Și între timp, păstrați un umidificator care alerga pentru o umiditate constantă în aer, tot sezonul.

Cum să ai grijă de eczema sezonieră pe vreme caldă

Îngrijirea Eczema arată puțin diferit în cele mai prăjite zile ale anului, dar este la fel de important ca rutina ta de iarnă. „Deși rafalele de iarnă sunt mai frecvente, mulți oameni experimentează și flăcări de vară”, dr. King spune.

Umiditatea crescută înseamnă că pielea ta poate menține hidratarea un pic mai bine, dar obiceiul tău hidratant nu ar trebui să se schimbe prea mult. DR. King recomandă în continuare combo -ului de umectanți, emolienți și ocluzive, dar puteți încerca să schimbați lucrurile grele pentru formulări mai ușoare, care sunt super eficiente atunci când vremea este caldă.

De asemenea, nu doriți să exagerați asupra umidității, întrucât prea multă umiditate în aer poate declanșa transpirație, care poate fi uscată și pe piele. De fapt, DR. King spune că transpirația și piscinele sunt două dintre cele mai mari declanșatoare de vreme caldă pentru flăcări ale eczemelor, deoarece ambele vă pot usca pielea și pot provoca iritații.

„Evitați condițiile calde și umede” Când este posibil, DR. King spune. „Purtați țesături ușoare, respirabile și/sau țesături care aruncă transpirația și folosiți un ventilator sau aer condiționat atunci când este nevoie.”De asemenea, încercați să faceți duș și să vă hidratați imediat după o activitate transpirată sau timp de piscină.

Și totul între ele

Când timpul este ușor între anotimpurile vremii extreme, este ușor să uiți de rutinele tale stabilite. Menținerea îngrijirii dvs. de eczeme sezoniere în timpul acestor perioade de tranziție vă va stabili pentru pielea mai moale, mai puțin iritată pe tot parcursul anului.

Pe măsură ce zăpada se topește și lucrurile încep să înflorească, umiditatea în aer crește. Pentru pielea fericită și sănătoasă toată primăvara, începeți să treceți la hidratante mai ușoare și exfolianți blânzi. „Exfolierea… elimină acumularea de celule ale pielii moarte, astfel încât pielea să poată absorbi mai bine ingrediente bune, hidratante”, dr. King spune. Pentru a evita orice deteriorare a barierei pielii, ea recomandă formulări blânde, cum ar fi exfolianții fizici cu rezistență scăzută sau minim abraziv într-o bază hidratantă, nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână.

Și pe măsură ce vara se transformă în toamnă, „hidratante mai grele [devin] mai importanți”, dr. King spune. Folosiți mai frecvent umectanți, emolienți și ocluzive și pompează -ți umidificatorul în timp ce te confrunți cu primele înghițituri din sezon de condiment de dovleac. Nimeni nu judecă dacă abia este Ziua Muncii.