Cum să vă transformați dormitorul într-un sanctuar complet vă poate ajuta să dormiți și mai bine

Într-o lume cu stres constant, meme-a-o mulțime și știri care nu se oprește niciodată, uneori s-ar putea să doriți să vă puteți trimite în modul Savasana. Iată un bilet unidirecțional către acea stare de spirit amabilitatea lui Athena Calderone, fondatoarea blogului Eye Swoon și autor Gătește frumos, care a creat un etos demn de swoon în Instagram-ul ei bine editate. Feed -ul vă va trimite nivelul de stres care se prăbușește și într -un moment în care noul an ne cere să începem proaspăt, să alungă obiceiurile proaste și să resetăm pur și simplu, care ar putea veni destul de la îndemână. Aici, ea întoarce un ochi spre cum să -ți transformi dormitorul într -un sanctuar.

Dacă ai auzit -o o dată, ai auzit -o de o mie de ori: Somnul este în centrul a tot ceea ce faci când ești treaz. Chiar dacă știu că este important să petrec opt ore înconjurate în propriul meu pat confortabil, totuși constat că poate fi greu să acorde prioritate timpului pentru a face acest lucru, când viața este atât de ocupată, iar lista de activități este mereu creştere.

Cu toate acestea, am descoperit că, transformându-mi spațiul de dormit într-un sanctuar complet, binecuvântat, sunt și mai atras de el la sfârșitul fiecărei zile. Și când te oprești și te gândești la asta, acesta este exact modul în care ar trebui să-ți vezi dormitorul-ca o retragere calmantă și luxoasă la sfârșitul unei zile lungi.

În opinia mea, un pat frumos și primitor nu trebuie să vină cu un preț puternic. Cu doar câteva modificări simple, puteți schimba modul în care se simte și face patul tu simți. Scopul meu pentru Anul Nou este să -mi fac dormitorul într -un loc care se simte sărbătorit de a termina o zi și de a începe altul.

Continuați să derulați pentru toate modalitățile de a transforma dormitorul într -o oază de somn.

Fă -ți patul dimineața

Ai avut vreodată una dintre acele zile frenetice în care te grăbești pe ușă cu un pat nemodificat și te simți puțin? La fel. Îmi place să încep în fiecare dimineață încetinind și stabilind ritmul zilei. Nu numai că un pat îngrijit și curat arată mai bine și se simt mai bine atunci când mă târguiesc în el noaptea, unii experți sugerează chiar că practica zilnică este corelată și cu o productivitate mai mare.

Oferă -ți stilul de spațiu

Nu trebuie să fiți un decorator de interior pentru a crea un refugiu cald și confortabil. Dar există anumite spații în casa ta care merită o atenție suplimentară. Scapă de seturi de foi nepotrivite și ia -ți ceva timp pentru a -ți lăsa spațiul să prezinte ceea ce te face să te simți cel mai bine. Flori, culori calde, perne multiple; Spațiul ar trebui să vă reflecte.

Cernetiți dulapul dvs. de lenjerie

Scapă de prosoape vechi, foi uzate și perne dezumflate pentru un nou început. Nu există o modalitate mai bună de a începe anul decât investind în somn. Puteți face acest lucru având în vedere bugetul dvs., dar amintiți-vă, aceste articole fac parte din rutina dvs. de fiecare zi, așa că ar trebui să vă simțiți în libertate pentru a face investiția pentru foile care vă plac. Acesta este un moment bun pentru a vă gândi și la acest lucru, deoarece Anul Nou aduce vânzări uimitoare pe foi de înaltă calitate.

Prioritizează curățenia

Patul tău este despre confortul corpului tău, dar uneori uităm de pielea noastră. Îți așezi obrazul să te odihnești pe perna ta noaptea după noapte. Asigurați -vă că are o suprafață curată, de lux, fără murdărie și mirosuri. Faceți timp pentru a vă curăța foile săptămânal sau (cel puțin) la fiecare săptămână.

Athena Calderone este un celebrat designer de interior, bucătar, expert distractiv și creator al site-ului premiat de stil de viață Eyeswoon. Indiferent dacă stratând arome în bucătărie, stabilește o masă abundentă sau proiectarea unei camere, este cunoscută pentru utilizarea ei de perecheri grațioase, dar juxtapuse, care găsim yin-and-yang în tot ceea ce face. Alimentată de credința ei că mâncarea și designul frumos ne reunesc și transformă micile momente în amintiri de durată, Athena rămâne angajată să împingă limitele meșteșugului ei. Cu cartea ei de bucate, Gătește frumos (lansat în octombrie) Athena împărtășește cum să -și atingă stilul de gătit impecabil, dar abordabil în fiecare anotimp.

Foto: Nicole FranzenDacă sunteți o săptămână în noul an, dar o săptămână din urmă pe inspirație, sunteți la doar un clic distanță de tot ce aveți nevoie pentru a începe pe piciorul drept.