Cât de ultraunner Mirna Valerio se luptă pentru „incluziunea ritmului”, astfel încât niciun alergător nu va rămâne în urmă în urmă

Valerio spune că multe rase chiar se numesc „ritm inclusiv”, dar totuși se angajează în aceste practici demoralizante. În zilele anterioare GPS, Valerio trebuia uneori să meargă prin pădure, căutând calea corectă, de vreme ce indicatoarele au fost îndepărtate și ghidurile lucrătorilor de cursă trase din stațiile lor și trimise înapoi în tabăra de bază.

„Ei nu cred că ceva mai lent decât un 10 minute sau un kilometru de 11 minute contează ca alergare, așa că te vor părăsi”, spune Valerio. „Am rămas în urmă de atâtea ori."

Promovarea incluziunii în alergare este unul dintre motivele pentru care Valerio s -a înscris la una dintre cele mai ambițioase curse ale sale: Lululemon Inițiativa ulterioară. Pe 8 martie, Ziua Internațională a Femeii din 2024, Valerio și alte nouă femei vor începe un ultramaraton de șase zile. Nu există o distanță stabilită, dar scopul este să funcționeze pe parcursul acelor șase zile.

Alți participanți suplimentari includ deținătorul de recorduri mondiale Camille Herron, ultrarunnerul profesionist-profesionist, Stefanie Flippin, gazda podcast-ului Women of Distant, Devon Yanko, concurentul brazilian Jiu Jitsu, Vriko Kwok (un novice care rulează), printre diverși alergători din întreaga glob.

Inițiativa ulterioară include, de asemenea, o componentă de cercetare, în care Lululemon și Institutul Sportiv Canadian Pacific vor studia participanții, cu scopul de a publica cercetări despre modul în care organismele feminine funcționează în partea de sport a unui efort mai mare pentru a închide decalajul de cercetare în femeile Știința performanței sportive.

„Am scopul meu personal de câți kilometri vreau să fac, [deși] s -ar putea schimba pe parcursul următoarelor nouă luni”, spune Valerio. „Dar, de asemenea, vreau să fiu un far pentru acei oameni care trebuie să mă vadă. Și chiar și pentru acei oameni care nu doresc niciodată să mă vadă alergând, trebuie să fiu și un far pentru ei."

„De asemenea, vreau să fiu un far pentru acei oameni care trebuie să mă vadă. Și chiar și pentru acei oameni care nu doresc niciodată să mă vadă alergând, trebuie să fiu și un far pentru ei.”-Mirna Valerio

Valerio este mai mare corporal, negru și o mamă la mijlocul anilor 40. Ea spune că s -ar putea să nu fie ceea ce imaginează oamenii atunci când ei cred „alergător”, dar vrea să demonstreze că este și cum arată un alergător. Lululemon ajută la consolidarea acestei imagini lucrând cu Valerio pentru a proiecta un kit de rulare pentru cursa care satisface nevoile specifice ale lui Valerio. Au întrebat -o de ce are nevoie și cum ar putea construi ceva mai bun, apoi au proiectat îmbrăcăminte care să se potrivească de fapt. „Nu -l trag. Nu o împing în jos ”, spune ea.

Nu a fost întotdeauna cazul. „Mă gândesc doar la cât de des în trecut a trebuit să port haine pentru bărbați care nu se potrivesc corespunzător”, spune Valerio. „Nu am fost văzuți ca sportivi serioși, așa că nimeni nu ne făcea haine atletice serioase pentru noi în activitățile noastre serioase. Dar acum, a fost fenomenal să lucrez cu Lululemon. Trebuie să fac parte din procesul de potrivire, procesul de idei."

Valerio se confruntă cu partea ei de critici pentru că nu se conformează standardelor tipice de curse, fie că sunt comentarii asupra corpului sau a ritmului ei. Dar modul în care alergarea îi hrănește trupul și sufletul este ceea ce o menține în mișcare. Și speră că îi poate ajuta pe ceilalți-care ar putea face față criticilor interne sau a îndoielii de sine în alergătorul lor interior.

„Este foarte greu să contracarăm acele imagini și gânduri pentru că este tot ce am fost duși”, spune Valerio. „Vedem o imagine foarte particulară sau o imagine aspirațională, să o numim, despre cine sunt alergătorii sau ce ritm ar trebui să alerge un alergător. Dar știm cu toții că acesta este doar un fel de ideal aspirațional care nu are nicio legătură cu noi. Fii propriul tău ideal aspirațional."

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.