Am încercat aluatul preferat de prăjituri „sănătos” al Instagram, dex-here este ceea ce are de spus un RD despre asta

Cu toate acestea, Ivanir spune că conținutul de zahăr este destul de mare pentru o servire de 1 1/2 lingură ... și că lista de ingrediente poate fi înșelătoare pentru unii care nu își dau seama că zahărul este despărțit și listat sub sirop de arțar, zahăr din trestie organică , și zahăr de nucă de cocos. Ea observă că acest lucru face ca zahărul să fie ingredientul principal în aluat, dar dacă vedeți acest lucru ca un tratament sănătos, față de o gustare hrănitoare, este în regulă.

De asemenea, a trebuit să știu dacă aluatul de prăjituri cu aromă de tort cu aniversare cu ashwagandha m-ar răci și dacă mănânc bâlbâit de brownie ar ajuta să-mi fac pielea mai suplă. Ivanir spune că atunci când vitaminele și mineralele sunt adăugate la alimentele în care nu se găsesc în mod natural, cum ar fi aluatul de prăjituri, acestea sunt cel mai adesea completate în formă sintetică, ceea ce le face mai puțin biodisponibile pentru ca corpul tău să se absoarbă. Prin urmare, ea m-a sfătuit să nu mă bazez pe aluat de prăjituri cu ciocolată (chiar și vegan, fără gluten și organic) ca parte a regimului meu de supliment zilnic.

„În general, probabil că nu aș folosi Deux ca capsă de cămară și, cu siguranță, nu este un supliment, dar mai mult ca un deliciu ocazional gustos”, spune Ivanir. „Și aș recomanda cu siguranță să -l ridic pe o cutie de aluat convențional de prăjituri dacă sunteți în căutarea a ceva cu mai puțin zahăr, mai puține ingrediente procesate și/sau un produs care poate satisface anumite restricții dietetice."

Deci, se pare că noua mea fixare Deux este total în regulă, atât timp cât nu pun un halo de sănătate pe un borcan comestibil de aluat de prăjituri. Ca și în cazul tuturor, este vorba despre diversificarea dietelor noastre și găsirea echilibrului și Bucurie și intenționez să-mi savurez borcanele pentru că se simte bine delicioase, care se potrivesc de fapt tuturor restricțiilor dietetice ale prietenilor mei.