Am încercat -o pe geniul reutilizabil dopuri de urechi concepute pentru a vă ajuta să fiți mai prezenți (și mai puțin anxioși) în situații de zi cu zi

„Oamenii pot deveni copleșiți de zgomote puternice și alte stimulări în anumite medii, cum ar fi magazinele alimentare”, a explicat Sarah O'Brien, o asistentă socială clinică autorizată, specializată în anxietate. „Sau devin distrași de mediul puternic, ceea ce face dificilă concentrarea pe un lucru la un moment dat.”Ea a continuat să explice că un element de tamponare precum dopurile pentru urechi poate fi o modalitate eficientă de a vă ajuta să vă simțiți mai calm în medii puternice sau stresante, spunând că„ dopurile urechii pot ajuta la înecarea tuturor celorlalte zgomote puternice, reducând, prin urmare, supraestimularea."

Dar este important să ne amintim: dopurile de urechi și oricare dintre constatările de îmbunătățire a sănătății pe care le împărtășim nu sunt niciodată un înlocuitor pentru tratamentul unui profesionist din domeniul sănătății. „De fapt, nu este o dată că cel mai bun curs de acțiune este să purtați dopuri pentru urechi, motiv pentru care diagnosticul precis din motivele din spatele sensibilității dvs. sonore este atât de cheie și de a lucra cu cineva profesional”, avertizează Phd Peggy Lou, un psiholog autorizat și Directorul Colectivului de Terapie Manhattan. Lecția: dopurile de urechi (și alte dispozitive similare) pot fi utile, dar pentru a ajunge cu adevărat la fundul anxietății și sensibilității, veți dori să lucrați și cu un terapeut.

Verdictul

Prima mea experiență cu dopurile de urechi Engage a fost la o petrecere de Halloween. Sunetele conversațiilor înconjurătoare, a muzicii care au lovit și efectele sonore înfricoșătoare au funcționat împotriva mea, dar dopurile de urechi de implicare au ajutat să le tonifieze suficient, astfel încât să pot să -mi păstrez atenția asupra conversației la îndemână, fără a -mi pierde mișto. Soțul meu chiar a continuat să spună că a fost plăcut surprins de abilitățile mele sociale în acea noapte (este rutină pentru mine să cer un raport după fiecare implicare socială la care participăm împreună, ceva merită să-l despachetezi cu terapeutul meu mai târziu, sunt sigur).

Pe o notă mai superficială, designul minim și transparent al plug -ului urechii a fost complet amestecat cu costumul meu și nu a incitat o singură întrebare toată noaptea. Nu pot spune că ar fi fost cazul dacă aș fi purtat AirPods sau mufele de spumă de neon pe care le -ați găsi la farmacie.

Același lucru a fost valabil atunci când le -am purtat într -o excursie de weekend la Target. În timp ce ascultam muzică sau un podcast, nu s-ar fi adăugat doar la distragere, deoarece am urmărit să parcurg lista mea de cumpărături, dopurile de urechi de angajare ajută la reducerea subtilă a zgomotului țintă din jur-ceea ce în ținta orașului meu include copiii care aleargă în sus și în jos, culoarul, o confruntare între câini și sunetele statice ale radiourilor asociaților din magazin-așa că aș putea să intru și să ies fără să mă încurc.

Verdictul? Bucla de urechi Engage sunt la îndemână pentru ușoară Reducerea sunetului care nu vă limitează conștientizarea sau capacitatea de a participa la conversație, astfel încât să nu puteți greși cu adevărat să le faceți o parte din planul dvs. de joc de vacanță, mai ales dacă sunteți predispus la anxietate sau sunteți o persoană extrem de sensibilă.

Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.