Am lucrat ca celebritatea mea preferată și am descoperit un antrenament online, * de fapt * aștept cu nerăbdare

Dar căutam ceva nou pentru a -mi condimenta rutina, așa că m -am înscris la un membru online.

Pentru a face clasele, tot ce aveam nevoie erau niște greutăți ușoare de mână (una până la trei kilograme) și greutăți ale gleznei (1.5 lire sterline.). Există clase pentru începători, intermediari și avansați pe site, cu un antrenament pe săptămână la fiecare nivel. Antrenamentele intermediare și avansate se bazează pe antrenamentul pentru începători, astfel încât să puteți progresa pe parcursul săptămânii, odată ce l -ați dat jos. Există, de asemenea, antrenamente elective precum Cardio Dance pe care le puteți lua.

Pentru începători (salut, eu sunt eu!), există o defalcare a fiecărei părți a antrenamentului cu un antrenor care te vorbește prin ea. Dar, în afară de aceste videoclipuri, antrenamentele în sine sunt setate la muzică fără nicio contribuție de la antrenor. Am considerat că acesta este cel mai provocator lucru-sunt obișnuit să vorbesc printr-un antrenament și, ca instructor de fitness de grup, așa cum rulez cursuri când predau. Am făcut mai întâi clasa pentru începători ghidați, astfel încât să înțeleg mișcările și mă bucur că am avut nevoie de aceste detalii.

Antrenamentul a fost de doar 30 de minute, dar băiatul mi -au fost brațele și chiflele pe foc când am terminat. Cu toate acestea, ar fi putut fi o rutină de comedie: mă rostogolisem pe podeaua mea și îmi loveam picioarele în fiecare fel, ajungând în tot felul de poziții în timp ce chicoti și mă întrebam: „Ce dracu fac eu?"

Între timp, instructorul din videoclipul de defalcare a scos zero pumni. Practic, a fost ca: „Dacă nu este cât de mare este piciorul, greșești.”Nu m -am putut abține să râd nervos. Ummm ... mă poate vedea?

Dar, de asemenea, putem vorbi și despre acele greutăți ale gleznei? Cine a inventat aceste lucruri torturate? Ridicarea greutății corporale a piciorului meu este destul de grea fără a adăuga un plus de 1.5 kilograme la ea.

După acea primă clasă, nu prea am înțeles de ce este atât de iubit de bestie -ul meu (și de alte elite de la Hollywood), dar m -am distrat foarte mult. Antrenamentul se referă la mișcare, curgere și conectare cu corpul tău și mi -a plăcut acea parte. Dar s -ar corela cu rezultatele reale?

Ei bine, da, a făcut -o. După o lună de a face metoda lui Tracy Anderson, miezul meu a fost mai puternic, chiflele mele se simțeau ca oțelul, iar brațele îmi erau mai cizelate. Am descoperit că de fapt am așteptat cu nerăbdare să fac antrenamentele online, mai degrabă decât să mă scufund în canapeaua mea mare, confortabilă (asta spune asta mult pentru mine). Deși inițial am fost nedumerit de faptul că nu am un instructor care să mă vorbească prin fiecare exercițiu, l -am apreciat de fapt până la sfârșit: doar cu mine și cu muzica, am simțit că am o conexiune mai bună a minții/corpului și am reușit să dau drumul și bucură -te. Sunt sigur că am făcut o parte din asta greșit, mai ales că dansul se mișcă, dar m-am distrat și am simțit că aș fi în canelură.

Deși am vibrat total cu antrenamentul fav al bestie -ului meu, nu toată lumea ar fi. Sfatul meu? Dacă doriți să încercați un antrenament la modă pe care toate celebritățile și prietenii dvs. le iubesc, verificați -l. S -ar putea să descoperi că este chiar pe aleea ta; S -ar putea să -l urăști. Este în regulă. Fitness -ul poate fi cam ca întâlnirea. Uneori este dragoste la început, iar alteori trebuie să vezi ce sunt alte antrenamente în mare. Acesta este lucrul frumos despre asta: există ceva acolo pentru toată lumea.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.