Dacă mergeți într-o singură alergare în New York, faceți-o pe traseul pitoresc al acestui antrenor

Indiferent dacă sunteți un New Yorker încercat și adevărat (care se ocupă de lupta zilnică de navetă) sau de un vizitator aruncat de peisajul mereu în mișcare, un lucru este sigur: New York City este într-adevăr agitat.

Deci, cum vă curățați mintea? Pur și simplu mergeți pe picior cu acest traseu de rulare a apei concrete pe care expertul în fitness și antrenorul Olivia Amato îl înjură pe.

„Acest traseu este super calmant și liniștit”, spune Amato, care își începe să fugă în West Village. „Mă lasă să scot, să eliberez toate gândurile ocupate în mintea mea, să mă relaxez și să fiu prezent."

De la întinderi liniștite până la priveliști iconice ale orașului (plus o explozie rapidă de HIIT pe scări), este practic terapia în formă de antrenament. Lăsați-vă telefonul acasă, precum Amato și mergeți atât timp cât doriți.

Doar asigurați-vă că veți obține strecurațiile de susținere pentru a ține pasul, cum ar fi Amato Asics Kayano 25s (gelul confortabil din tălpi poate face față tuturor, de la scări cu impact ridicat până la kilometri de Open Road). „Atâta timp cât am pantofii potriviți, pot alerga pentru totdeauna”, spune Amato. Dantela și du -te.

Lansați harta orașului New York

Peep Amato traseul complet pe harta interactivă de mai sus și cumpără -i aspectul de mai jos.

Cumpără -i privirea

În parteneriat cu ASICS