Dacă articulațiile tale se prăbușesc când stai dintr -o dată, iată ce se întâmplă

În plus față de lubrifierea articulațiilor dvs., aurul notează că întinderea vă va ajuta, de asemenea, să vă stimulați energia, să vă îmbunătățiți postura și să vă creșteți flexibilitatea, așa că petreceți ceva timp să vă scoateți corpul pe covoraș de dragul mușchilor, articulațiilor și tot ceea ce intre.

Aveți nevoie de ceva spirație de întindere? Urmați împreună cu videoclipul de mai jos pentru a vă declanșa articulațiile.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.