Dacă viața ta amoroasă este complet epuizantă, s -ar putea să fii într -o relație karmică

7 semne că s -ar putea să fiți într -o relație karmică

1. Relația în sine este adesea provocatoare

„Dacă sunteți într-o dinamică de relație [care] se simte doar că există probleme non-stop, comunicarea pare a fi o problemă, sau se simte doar că nu sunteți pe aceeași pagină”, spune Benson, „este aproape un Având în vedere că sunteți într -o relație karmică.-

2. Observi o mulțime de steaguri roșii mai devreme

Poate că partenerul tău trebuie să domine fiecare conversație sau au o modalitate de a -ți bate joc de tine în fața prietenilor tăi. Steagurile roșii sunt personale, spune Benson-noi toți avem declanșatori diferiți. Dar dacă te găsești profund la îndoială sau făcând scuze pentru comportamentul partenerului tău, ar putea indica ceva mai mult decât o personalitate nesemnificativă.

„Când justificați ceva, ar trebui să fiți atenți la asta”, spune Benson. „De multe ori vedem steagurile roșii, dar încă intrăm în relație și, de obicei, acest lucru poate fi pentru că există o lecție care poate fi învățată.„De exemplu, relația ar putea fi să te învețe cum să vorbești pentru tine.

3. Relația ta dezvăluie lucruri despre tine de care ai putea avea nevoie să te vindeci

Indiferent dacă este o trăsătură de personalitate mai puțin decât ideal, ca un nivel ridicat de insecuritate sau traume din copilărie, vă puteți aștepta la o relație karmică pentru a vă atrage atenția asupra lucrurilor la care puteți beneficia de lucrul, spune Benson. În cele din urmă, ideea acestui tip de dinamică este să vă pregătiți pentru o relație sănătoasă, fie cu aceeași persoană, fie cu cineva nou.

4. Nu simți că poți fi autentic singur

„Aș spune de fapt un alt semn al unei relații karmice este… nu simți că poți fi complet, autentic tu,Spune Benson. S -ar putea să simți că trebuie să schimbi ceva despre tine sau ca și cum ar fi o parte din tine pe care trebuie să o ții ascunsă de partenerul tău karmic. Și asta pentru că, adaugă Benson, probabil că mai aveți o creștere de făcut.

5. Simțiți o energie grea atunci când sunteți împreună

Majoritatea relațiilor karmice încep ca orice relație poate exista de obicei o fază de lună de miere, în care totul se simte binecuvântat și facut. Dar, la un moment dat, în acest caz, parteneriatul încetează să mai fie distractiv și începe să se simtă ca o drag, în ciuda faptului că încă mai împărtășești o conexiune super-puternică. Toate relațiile au patch -uri dure, evident, dar într -o relație karmică, există o greutate omniprezentă pe care o vei simți în corpul tău, spune Benson. „Veți ști diferența la un nivel visceral între ceva care este doar o provocare și ceva care este karmic.-

6. Ai emoții complexe despre relația karmică

Relațiile karmice pot veni cu o mulțime de contradicții. Chiar dacă sunt dure, vă puteți simți, de asemenea, atras magnetic de persoană și îndrăgostit de calitățile lor bune, ceea ce face greu să plece doar. Dar, deoarece este normal să nu iubești totul despre partenerul tău, chiar și într -o relație sănătoasă, cum poți ști dacă rădăcinile karmice sunt în joc?

„Când ceva este potrivit pentru tine, se simte cu adevărat bine-nu doar înălțimea romantismului, ci la un nivel de bază, visceral, se simte solid”, spune Benson. Aceste vibrații bune transcende, să zicem, iritația pe care o simți atunci când one-uri în plus cu gura deschisă.

7. Simți că nu poți ieși din acea relație

Potrivit lui Benson, sufletul unei persoane întrupate pentru a avea experiențe care ne ajută să creștem, iar relațiile sunt cu adevărat puternice în această privință, ceea ce face dinamica dificilă de plecare. Cu toate acestea, dacă descoperiți că partenerul dvs. este abuziv, un narcisist sau vă luminează, Benson te îndeamnă să nu spui niciodată că acesta este karma și spune că trebuie să ai grijă de tine și să-ți dai seama cum să ieși din acel ciclu. (Mai multe despre asta de mai jos.)

3 strategii pentru navigarea unei relații karmice

1. Făcând relația karmică, mai bine

Deoarece relațiile karmice se referă la creștere, trebuie să te conectezi cu tine înainte de a discuta cu partenerul, spune Benson. Câteva întrebări pe care să le puneți în timpul check-in-ului: Ce vrei? De ce vrei să fii în acea relație? Ce ești dispus să aduci la această relație? A sta jos și a te lămuri cu tine însuți mai întâi poate face minuni când este timpul să comunici cu partenerul tău.

Jurnalul are numeroase beneficii pentru sănătatea mintală și este, de asemenea, puternică pentru a -ți îmbunătăți relația karmică, deoarece îți scoți aceste gânduri din cap și o faci realitate, punând cuvintele pe pagină. „Să știi cine ești, unde ești cu relația și ceea ce îți dorești de la cealaltă persoană este extrem de puternic”, spune Benson.

2. Comunicând deschis și sincer

Odată ce vă lămuriți cu privire la dorințele și nevoile dvs., este timpul să le comunicați partenerului dvs. Dacă încă nu vă simțiți total încrezător în apropierea lor, Benson sugerează să aveți în vedere practicarea în oglindă.

„Vorbește cu tine însuți ca și cum ai vorbi cu partenerul tău și scoți kink -urile, [și] poate ieși emoțiile”, spune Benson. „Acest lucru nu înseamnă că atunci când te duci să vorbești cu partenerul tău, trebuie să fii perfect, dar poate fi clarificator pentru relație."

Dacă este încă dificil pentru voi doi să comunicați, găsirea unui terapeut sau a unui antrenor poate fi de ajutor. Cu toate acestea, din moment ce nu toți oamenii au acces la aceste resurse, Benson spune că s -ar putea să vorbești și cu un prieten nepărtinitor și să primești sfaturile lor. O atenție importantă: acest lucru funcționează numai dacă ambii Părțile comunică deschis și sincer, așa că, dacă partenerul dvs. nu este interesat să rezolve lucrurile, s -ar putea să fie timpul să se încheie relația.

3. Încheierea unei relații karmice

Când știi, știi. Și acest lucru este valabil și pentru că trebuie să încheiem o relație karmică. Dacă relația devine prea epuizantă sau se limitează la abuz, este absolut timpul să te scoți din această situație, spune Benson. Desigur, asta este mult mai ușor spus decât făcut. Pentru a ajunge la partea „terminată”, Benson îi încurajează pe oameni să interiorizeze semnele că această relație ar trebui să se termină și, de acolo, obțineți ajutor.

„Există atât de multe moduri diferite de a obține ajutor și de a găsi ajutorul care funcționează pentru tine, atât emoțional, cât și financiar”, spune Benson. Ați putea merge la un terapeut pentru a căuta îndrumări pentru a pune capăt lucrurilor sau, dacă acesta nu este din bugetul dvs., puteți vorbi și cu un prieten și să obțineți ajutorul lor. Indiferent de traseul pe care îl alegeți, veți fi bine, atât timp cât aveți încredere în intuiția voastră.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți vă aflați într-o relație abuzivă, vă rugăm să solicitați ajutor de la linia telefonică națională de violență domestică la 1-800-899-7323 sau The Hotline.org.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.