„Sunt dermatolog, iar acestea sunt schimbările de îngrijire a pielii pe care te implor să le faci între acum și iunie”
În lunile de iarnă, lipsa de umiditate în aer face pielea mai uscată decât în mod normal în alte perioade ale anului. Dar, odată ce frigul începe să se dezghețe, pielea ta începe cu un mare echipament pentru a începe să -și normalizeze propriii factori de hidratare naturali. „Odată ce vremea se încălzește și umiditatea crește, este posibil ca pielea ta să nu aibă nevoie de atâta hidratare și hidratare și poate fi mai capabil să tolereze ingrediente active care ar putea fi uscate sau iritante”, spune Hadley King, MD, bazată pe dermatolog de bord, bazată pe dermatolog în New York City. De regulă generală, ar trebui să „înlocuiți produsele care sunt formulate în principal pentru a se hidrata și hidrata cu produse care conțin ingrediente mai active precum antioxidanții, acizii hidroxi alfa sau retinoizi”, explică ea.
Deși uscăciunea pielii poate fi știri de ieri odată ce primăvara a lovit, există un alt subset de probleme ale pielii care tind să apară atunci când temperaturile cresc peste 60 de grade. „Pe măsură ce umiditatea crește, poate duce la creșterea producției de petrol și a înfundării”, spune Michele Farber, MD, un dermatolog certificat de bord cu Schweiger Dermatology Group din Philadelphia. „Cu un soare mai puternic, există, de asemenea, un risc crescut de deteriorare a UV, schimbări de pigmenți și fotografie-nu pentru a menționa [un risc mai mare de cancer de piele, fără protecție solară adecvată.-
Având în vedere acest lucru, există câteva schimburi simple de îngrijire a pielii pe care dermatologii doresc să le faci în rutina ta pentru a-ți ajuta pielea să curajeze elementele dintre acum și iunie. Continuați să citiți pentru a afla ce sunt.
1. Schimbă -ți cremele mai grele pentru loțiuni mai ușoare
După luni întregi de hidratare a pielii dvs. extra-uscate cu hidratante grele, ocluzive, luați în considerare schimbarea lor pentru formulări mai ușoare atunci când vremea începe să se întoarcă. „În lunile de primăvară și vară, pielea ta va face mai mult ulei de la căldură și nu poți adăuga mai mult produs pe deasupra”, spune Joyce Davis, MD, un dermatolog certificat de bord în New York. „Dacă aveți ceva mai gros, precum o cremă sau un ulei, este posibil să doriți să vă schimbați la o loțiune mai ușoară.”În ceea ce privește ingredientele, veți dori să căutați ceva care să acționeze ca un umectant și să atragă apa în pielea ta (fără a -l face excesiv de gras), cum ar fi petrolatum, acid hialuronic sau acid lactic.
Cumpără acum
2. Optați pentru un demachiant pentru reducerea uleiului
Deoarece pielea ta tinde să devină mai ulei pe măsură ce nivelul umidității crește, este posibil ca produsul de curățare obișnuit de hidratare să nu poată face treaba de a -ți păstra tenul complet clar. „Luați în considerare un demachiant de spumare sau unul care conține acizi hidroxi pentru a curăța în lunile mai calde”, spune Joshua Zeichner, un dermatolog certificat de bord cu sediul în New York, menționând că acestea sunt mai bune pentru tăierea murdăriei și uleiului decât omologii lor cremoși.
Există o concepție greșită comună că curățătorii de spumă și gel sunt rezervate persoanelor cu persoanele cu super piele grasă, dar nu este neapărat cazul. Dacă doriți să parcurgeți acest traseu, dar sunteți îngrijorat de uscarea pielii dvs., căutați ceva fără sulfat care folosește ingrediente precum sarcosinate, betaines și agentul tensioactiv derivat din amino pentru a-și obține mângâierea (cel de mai sus este o alegere excelentă). Și dacă doriți să utilizați un acid hidroxi, ar trebui să fiți bine cu orice formulare alegeți, deoarece rămâne doar pe pielea dvs. câteva secunde înainte de a o spăla.
Cumpără acum
3. Adăugați un exfoliant
„Mulți oameni evită exfolierea în lunile de iarnă, deoarece poate usca pielea, dar pe măsură ce vremea se încălzește și umiditatea crește, suntem mai capabili să tolerăm acizii și formulări mai puternice ale altor ingrediente active”, spune dr. rege. „Primăvara este un moment minunat pentru a exfolia și a lumina pielea plictisitoare care s -a acumulat pe timpul iernii.”Puteți utiliza fie un exfoliant chimic sau fizic pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii de pe suprafața pielii dvs., dar dacă aveți nevoie de ceva care nu este iritiv, optați pentru o aha blândă, cum ar fi acidul lactic sau lactic.
Cumpără acum
4. Luați în considerare vitamina C un negociabil
Antioxidanții, precum Vitamina C, lucrează tot anul pentru a -ți proteja pielea de elemente de mediu, cum ar fi poluarea și daunele UV (doi dintre cei mai mari contribuitori la semne de îmbătrânire), dar vei dori să fii mai sigur că îi aplici în fiecare dimineață pe tot parcursul caldului cald luni de vreme. „Antioxidanții pot fi folosiți tot anul, dar pot fi deosebit de utile în primăvara și vara pentru a evita deteriorarea soarelui și hiperpigmentarea”, spune dr. rege. „Când pielea este expusă razelor UV de la soare, sunt generați radicali liberi care pot deteriora ADN -ul și accelera descompunerea colagenului și elastinei, iar antioxidanții topici precum vitamina C pot dona electroni pentru a stabiliza radicalii liberi și pentru a reduce daunele solare."
Cumpără acum
5. Amplificați -vă retinoidul
„Retinoizii pot fi folosiți pe tot parcursul anului, dar creșterea rezistenței sau a frecvenței de utilizare este adesea utilă și mai tolerabilă, pe vreme mai caldă pentru a combate producția de ulei și pentru a stimula anti-îmbătrânirea”, spune DR. Farber. Acestea fiind spuse, este important să ne amintim că retinolul este sensibil la soare (ceea ce înseamnă că nu va funcționa la fel de bine dacă îl aplicați în timpul zilei), așa că asigurați -vă că îl folosiți doar ca parte a P -ului dvs.m. rutină. Și dacă vrei ceva tu poate sa Folosiți dimineața, DR. Zeichner sugerează să optezi pentru Bakuchiol, în schimb. „Bakuchiol este un extract botanic gândit pentru a stimula colagenul fără iritația sau efectele sensibilizante la soare ale retinolului”, spune el. Nu este la fel de puternic, dar este bine tolerat de toate tipurile de piele, chiar și de cele care sunt sensibile."
Cumpără acum
6. Purtați protecție solară fiecare. singur. zi.
Protecția solară ar trebui să facă parte din rutina dvs. 365 de zile pe an, dar este deosebit de important în lunile mai calde, când oamenii tind să petreacă mult mai mult timp afară. „O mare parte din deteriorarea soarelui care se acumulează pe pielea noastră este rezultatul expunerii zilnice de soare incidental”, spune DR. rege. „Este important să purtăm SPF în fiecare zi, chiar și iarna, dar pe măsură ce vremea se încălzește și începem să petrecem mai mult timp afară, este și mai important să ne asigurăm că purtați SPF în fiecare zi și vă amintiți să solicitați din nou cererea.”Optați pentru o formulare care oferă protecție SPF 30 sau mai mare și asigurați-vă că aplicați (și aplicați din nou) pe fiecare zonă care va fi expusă la soare.
Cumpără acumPentru a vedea ce produse folosește un dermatolog în propria rutină zilnică, consultați videoclipul de mai jos.
Experți în acest articol
- Hadley King, MD, dermatolog certificat de bord și instructor clinic de dermatologie la Colegiul Medical Weill din Universitatea Cornell
- Joshua Zeichner, MD, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie și profesor asociat de dermatologie la Spitalul Mount Sinai
- Michele Farber, MD, FAAD, dermatolog certificat de bord cu Schweiger Dermatology Group
Doriți și mai multă frumusețe Intel de la editorii noștri? Alăturați-vă Well+Good's Fine Print Facebook Group (și urmați-ne pe Instagram) pentru sfaturi și trucuri care trebuie să știe.
