„Sunt un strateg de bucurie și acestea sunt 3 obiceiuri comune care te -ar putea jefui de bucurie”

2. Punându -i pe ceilalți înaintea ta

A face alți oameni vedeta propriului tău spectacol, după cum spune Harry, este una dintre obiceiurile care îți pot fura bucuria mai repede decât poți spune „Îngrijirea de sine.”Ca exemplu, luați în considerare un proiect de lucru pentru care vă ocupați de activitatea coechipierilor care se încadrează și sfârșesc să vă extindeți ziua de muncă în schimbul seara. „Deodată, ești suprasolicitat și ai permis altcuiva să -ți alunge bucuria”, spune Harry. „Ți -ai acordat timp acelei alte persoane, iar acum, nu mai ai timpul pe care l -ai lăsa deoparte să faci o baie sau să te uiți la un film sau să termini o carte în acea noapte”, spune ea.

Joacă acel scenariu pe repetare în contexte diferite și este ușor de observat cât de mult prioritizarea nevoilor altcuiva te -ar putea lăsa în mod cronic care să -ți lipsească ce tu Trebuie să te simți ca tine.

Din același motiv, Harry sugerează ca clienții ei utilizare Lucrurile din casa lor pe care, în mod normal, ar putea să o economisească doar pentru companie. „Scoateți sticla drăguță, folosiți pătura de aruncare, prosopul de vase, orice ar fi, care se simte special”, spune ea. Ideea: dacă luați în considerare vizitatorii dvs. demni de a experimenta bucuria acestor articole, de ce nu ați fi demn și de asemenea?

3. Înconjurându -vă de oameni care vă scutură bucuria

În timp ce alți oameni nu vă pot oferi neapărat bucurie (Harry susține că bucuria vine din interior), energia pe care o cheltuiți oamenilor poate fura cu siguranță bucurie din Nu-nu, neapărat pentru că oamenii sunt în mod inerent „rău” în vreun fel, dar mai mult pentru că nu sunt aliniați bine cu tine. „Uneori, ne obișnuim să petrecem timp cu oameni pe care i -am depășit sau care pur și simplu nu obține noi, spune Harry. Și asta se poate aplica chiar și pentru anumiți oameni care au fost în viața ta pentru ceea ce se simte pentru totdeauna.

Crearea distanței față de acei oameni ar putea fi tocmai ceea ce trebuie să re-constatați bucuria. „Încă pot fi în lumea ta și încă îi poți vedea din când în când”, spune Harry, „dar oamenii care sunt cei mai apropiați de tine, trebuie să te ajute să rămâi în spațiul energic al dorinței inimii tale."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.