„Sunt neuroștiințist și acesta este modul de a opri gândurile din trecut să persiste”

În timp ce înlocuia gândul și șterge mintea a îndepărtat rapid memoria, gândul era încă în fundal. „Nu a fost în conștiința lor, dar era încă acolo”, spune dr. Lewis-Peacock. „Și a persistat, apoi a intervenit și a influențat ceea ce gândeau la următorul proces al experimentului.„Dar acest lucru nu s -a întâmplat cu suprimarea. „De fapt, au fost de fapt mai buni la codificarea de noi informații”, spune el. „Curățați vasele murdare, astfel încât să le poată reutiliza pentru următoarea masă, dacă veți face asta.-

Eficacitatea suprimării a fost o descoperire interesantă, spune dr. Lewis-Peacock: „Cel mai eficient mod de a nu mai gândi la ceva este să te angajezi cu a-i concentra pe acest lucru pentru a-l schimba”, spune el. „Ignorarea a ceva nu face să dispară.-

Deși dimensiunea experimentului a fost mică, păstrarea în minte a rezultatelor sale s-ar putea dovedi util ca o strategie pe care să o aveți în set de instrumente pentru sănătate mentală. Având în vedere că cei mai mulți dintre noi ar dori să uite lucruri care sunt mult mai presante decât o imagine a unui măr și, astfel, ar putea fi mai greu de suprimat, dr. Lewis-Peacock spune că această cercetare nu este menită să fie prescriptivă.

Pe partea de flip, Carla Manly, doctorat, psiholog clinic și autor, spune că, deoarece studiul a folosit imagini la nivel de suprafață precum fructe și oameni celebri, se aplică amintirilor de lucru, nu emoțiilor pe termen lung. Cercetările anterioare privind suprimarea emoțiilor au arătat impacturi negative, cum ar fi pur și simplu revenirea mai târziu.

„Dintr -o perspectivă neurobiologică, energia mentală suplimentară a suprimat un gând nedorit poate, de fapt, să se gândească la creierul tău”, spune dr. Bărbătesc. „Orice ne gândim mai des, într-un mod pozitiv sau nedorit-va fi codificat mai profund.-

DR. Lewis-Peacock spune că sunt absolut necesare mai multe cercetări. El și echipa sa au scris o subvenție pentru a urmări o serie de studii care analizează aceste trei operațiuni de îndepărtare cu informații negative și pozitive. "[Cercetări suplimentare vor] răspunde la unele întrebări cu adevărat importante despre dacă aceste descoperiri se traduc atunci când aveți mai multe informații despre lume semnificative și emoționale", spune el spune.