„Sunt estetician, iar acestea sunt cele 6 ceaiuri pe care ar trebui să le bei pentru o piele gravă radiantă”
Introduceți: Antioxidanți, ceva cu care multe ceaiuri sunt bogate în mod inerent. "Ceaiul are EGCG, care este un tip de antioxidant care este foarte bine cunoscut pentru stimularea metabolismului, dar este excelent pentru combaterea radicalilor liberi care provoacă leziuni ale pielii și îmbătrânirea prematură", spune Krier. Și când vine vorba de sănătatea pielii, antioxidanții sunt critici. Radicali liberi-care sunt introduși în corpul tău de către stresori de mediu, cum ar fi razele UV și cauza de poluare ceva numit „stres oxidativ” în corpul tău, care apare pe tenul tău sub formă de riduri, decolorare și plictiseală. Antioxidanții lucrează pentru a gâdilă acești radicali liberi înainte de a putea face orice daune reale.
„Din cauza modului în care sunt procesate, anumite ceaiuri sunt pline de flori și plante care au antioxidanți incredibili în ele, care ajută la combaterea radicalilor liberi, sunt, de asemenea, pline de derivarea modului în care sunt procesate, sunt pline de flori și plante care au antioxidanți incredibili în ei, care ajută la combaterea radicalilor liberi din corpurile noastre, ceea ce ajută și pielea ”, spune Brown.
Gândiți-vă la asta ca la o modalitate super ușoară (și delicioasă) de a bea nutrienții iubiți de piele, în timp ce obțineți un impuls de hidratare. „Ne place să ne gândim la asta ca la Water Plus”, spune Krier. „Este la fel de bun ca să bei o ceașcă de apă în ceea ce privește hidratarea, dar obțineți beneficiul suplimentar de tot felul de antioxidanți și de marile arome care vin împreună cu acesta.-
6 cel mai bun ceai pentru alegeri ale pielii, direct de la un estetician
Pentru anti-îmbătrânire: rooibos
Treceți peste, Retinol-Rooibos este de fapt un jucător major în anti-îmbătrânire. „Nivelurile sale ridicate de antioxidanți, zinc și acizi alfa-hidroxi îi conferă capacitatea de a preveni și inversa pierderea de grăsime sub piele”, spune Krier, pe care o notează a fost doar confirmată într-un nou studiu. Arsenalul antioxidant include Nothofagin, aspalathin și superoxid dismutaza, care sunt toate enzimele care oferă o protecție eficientă împotriva radicalilor liberi dăunători (de asemenea, vinovați în probleme de ten).
"Rooibos ceai este bogat în zinc, ceea ce poate ajuta la corectarea dezechilibrelor hormonale care declanșează acneea", spune Krier. Asta e major.
Pentru întinerire: ceai alb
Ceaiul alb este în esență cel mai pur dintre toate ceaiurile. „În general, ceaiul alb este considerat mai rar decât alte ceaiuri, deoarece luați cele mai tinere frunze din plantă”, spune Krier. „Din cauza acestei puritate, conține cel mai înalt nivel de antioxidanți din toate ceaiurile.-
De asemenea, are puteri puternice de întinerire a pielii. „Ceaiul alb poate ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii și la prevenirea descompunerii colagenului și a elastinei”, adaugă ea.
Pentru reducerea inflamației: ceai verde
Deși ceaiul verde este din aceeași plantă ca alb, are diferențe nuanțate care îți afectează strălucirea în alte moduri. „Ceaiul verde reduce inflamația, menține celulele sănătoase ale pielii și poate ajuta la protejarea internă împotriva daunelor solare cauzate de radiațiile UV”, spune Krier. Acest lucru se datorează prezenței sale ridicate de ECGC, un antioxidant super-potențial despre care se știe că reactivează celulele pielii muribund, adaugă ea.
Pentru acnee hormonală: Spearmint
Dacă ai tendința de a obține acnee hormonală, ajungeți la ceaiul de mentă. "Spearmint are un efect anti-androgenic care poate ajuta la îmbunătățirea dezechilibrelor hormonale și la prevenirea producției de exces de sebum pe piele", spune Krier. „Conține, de asemenea, atât acizi fenolici, cât și flavonoide, două forme de antioxidanți care ajută la prevenirea deteriorării oxidative.„Îți protejează pielea de radicalii liberi, care duc la acnee și o mulțime de alte probleme. Potrivit lui Brown, „este într -adevăr excelent pentru pielea grasă, deoarece poate ajuta la încetinirea producției de ulei, precum și pentru a sprijini cifra de afaceri celulară”, ceea ce înseamnă.
Pentru eczemă: mușețel
Când te gândești la ceai de mușețel, probabil te gândești să te încălzești până la o cană chiar înainte de somn. „Asta pentru că mușețul are efecte antispasmodice, anxiolitice, antibacteriene și anti-mutagene”, spune Krier. „Ingredientele active includ flavonoizi antiinflamatori și coumarină, care ajută la prevenirea și reducerea leziunilor inflamatorii ale acneei.„Brown adaugă că acest tip de ceai poate ajuta cu tot felul de probleme legate de inflamații legate de inflamație, inclusiv spargeri și eczeme. În plus, este un realizator de stres (datorită efectelor sale anxiolitice și antioxidante), care ajută la acnee de stres. "Mușețul este ideal pentru a induce sentimente de calm și odihnă, care sunt esențiale pentru a permite pielii să se vindece în mod natural", spune Krier. Cu alte cuvinte, îți poate calma pielea în același mod în care îți calmează mintea.
Pentru o strălucire naturală: Hibiscus
Frumosul ceai floral roșu este bogat în vitamine, ceea ce poate ajuta la realizarea acelei străluciri căutate. "Hibiscusul este foarte ridicat în vitamina C și este o sursă bună de vitamine A, B1, B2, Zinc și fier", spune Krier. „Și are acizi naturali de hidroxi alfa și acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru menținerea pielii, părului și unghiilor sănătoși.„Timpul de ceai, oricine?
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
