„Sunt estetician, iar acest lucru este exact când să vă spălați fața în funcție de ce oră a zilei vă antrenați”
Musters Moveri
Inaintea antrenamentului
Dacă intenționați să lucrați în timpul zilei, ar trebui mereu Scoateți -vă machiajul înainte de a începe să transpirați. „Îndepărtați întotdeauna machiajul înainte de a face exerciții fizice ca„ este cheia pentru prevenirea porii înfundate și a acumulării care pot apărea cu exerciții fizice și transpirație ”, spune dr. Garshick. Un mod uimitor de a elimina machiajul, prevenind, de asemenea, uscăciunea pielii este să folosești apă micelară, care este foarte blândă, sau un balsam de curățare. În funcție de tipul de piele, este posibil să nu fie nevoie să aplicați hidratant după ce curățați, dar dacă tenul dvs. se simte dezbrăcat sau strâns, luați în considerare stratificarea pe o loțiune ușoară.
Dupa antrenament
Curățați, tonificați, hidratați și aplicați SPF, apoi urmăriți cu machiajul dacă alegeți acest lucru. Câteva opțiuni grozave pentru un toner de la mijlocul zilei includ EPI. logică chiar și toner de echilibru (65 USD), care este deosebit de bun pentru lunile de iarnă, deoarece conține aloe vera pentru a calma și calma în timp ce acidul hialuronic sporește hidratarea hidratată. Pentru ca un SPF ușor să se aplice înainte de a se îndrepta înapoi pentru ziua respectivă, Charlotte Tilbury Invisible UV UV fără cusur (55 USD) „se hidratează cu acid hialuronic și protejează pielea, ceea ce îl face excelent pentru aplicarea la amiază”, spune dr. Garshick. În plus, se joacă bine cu machiajul
Bufnite de noapte
Inaintea antrenamentului
„Folosiți un demachiant, un realizator de machiaj și/sau toner pentru a vă asigura toate din machiaj și reziduuri din ziua este oprit înainte de a începe un antrenament ”, spune dr. Garshick. Acest lucru este important pentru toate tipurile de piele, dar ar trebui considerat un negociabil dacă purtați machiaj, transpirați mult sau sunteți predispuși la acnee și exces de ulei. spune Garshick.
Dupa antrenament
În funcție de preferința dvs., s-ar putea să aveți sens să vă faceți întreaga rutină de îngrijire a pielii de seară imediat după exerciții fizice, chiar dacă a trecut cu câteva ore înainte de a vă culca. În opinia mea, oferă produselor dvs. o cantitate mare de timp pentru a vă absorbi în pielea dvs. (în loc să vă puneți în pernă). Pentru a profita de ciclul de reparații peste noapte al pielii dvs. cu doar trei pași, spălați -vă fața cu un demachiant blând, folosiți un retinol sau un tratament exfoliant și terminați lucrurile cu un hidratant.
