Mă antrenez pentru maratoane din spate, de ce nu mă vei vedea niciodată să-mi împărtășesc ritmul pe rețelele de socializare

Desigur, antrenamentul pentru un maraton necesită cel puțin niste atenție la ritmul tău, dar nu este nevoie să-l faci să se concentreze principale de fiecare dată când te-ai deplasat pentru a te conecta la câțiva kilometri. „Există un timp și un loc pentru a se concentra pe ritm, cum ar fi antrenamentele de viteză sau antrenamentele prescrise pe termen lung”, spune Woods. „Dar de multe ori, vreau să arunc ceasurile alergătorilor mei în râul Hudson.-

Mă îndepărtez de a -mi urmări militant ritmul (și, de fapt, împărtășirea lui cu adepții mei) m -a învățat să alerg din inimă și m -a făcut să -mi dau seama că sunt cine sunt, alerg ceea ce alerg și nu fac vreau să schimb asta. Motto -ul meu în aceste zile? „Fără ritm, nicio problemă."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.