Interesat de coaching holistic pentru sănătate? Iată ce este nevoie

Spre deosebire de medici, antrenorii de sănătate nu pot diagnostica clienții cu condiții specifice. Și în timp ce nutriționiștii și dieteticienii pot pune clienții pe planuri alimentare specifice pentru a trata probleme specifice, rolul unui antrenor de sănătate este de a vă ajuta să găsiți instrumentele și abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de sănătate. Dacă, de exemplu, doriți să încercați să mergeți pe bază de plante, dar totuși trebuie să faceți cină pentru întreaga familie (care este obișnuit să mănânce mese centrate pe carne), un antrenor de sănătate poate ajuta la crearea unui plan de masă. Sau dacă doriți să mâncați mai sănătos, dar aveți un program nebun și nu par să aveți timp să pregătească masa sau să lucrați, un antrenor de sănătate vă poate ajuta cu gestionarea timpului. Dacă ceva cu care un client se confruntă este în afara domeniului de aplicare al unui antrenor holistic de sănătate, ar trimite acea persoană la un alt profesionist acreditat pentru sprijin suplimentar.

Antrenori holistici de sănătate și antrenori de wellness și antrenori de viață

De asemenea, puteți auzi termenul „antrenor de wellness” în spațiul pentru sănătate și sănătate, ceea ce poate face ca înțelegerea diferitelor titluri de wellness să fie puțin complicate. Potrivit lui Hilary Russo, un antrenor holistic de sănătate holistic certificat IIN, atât antrenor holistic de sănătate, cât și antrenor de wellness sunt termeni care sunt adesea folosiți în mod interschimbabil pentru a se referi la antrenori. Cu toate acestea, diferența este în cuvântul holistic. „Un antrenor holistic de sănătate se concentrează asupra întregului corp și adoptă o abordare mai integrativă”, explică ea. „Adică, este obișnuit să vă concentrați pe sprijinul dietetic și de mediu pentru un client."

Pentru a fi clar, antrenorii holistici de sănătate nu sunt nutriționiști sau dieteticieni și nici nu au nevoie de o diplomă în nutriție pentru a deveni antrenor de sănătate. Cu toate acestea, Russo spune că dacă parcurgi un program acreditat precum Iin, înveți multe despre teoriile dietetice. Mai degrabă, unul dintre concentrările antrenorului holistic de sănătate este bio-individualitatea, ceea ce Russo explică este înțelegerea faptului că toată lumea necesită sprijin diferit în funcție de nevoile lor specifice.

Și, în general, un antrenor holistic de sănătate nu numai că îi susține pe ceilalți în a trăi o viață holistică, ci și o practică ei înșiși. „Mersul pe jos și trăirea prin exemplu creează un spațiu mai puternic pentru încredere, comunicare și înțelegere între dvs. și clientul dvs.”, spune Russo. Antrenorul holistic de sănătate Joanne Encarnacion este un excelent exemplu de exersare a ceea ce predicați.

Antrenorii de viață sunt, de asemenea, un pic diferiți. În timp ce antrenorii holistici de sănătate susțin clienții cu călătoria lor dietetică, precum și oferă sprijin fizic și emoțional, Russo spune că antrenorii de viață tind să se concentreze pe dezvoltarea personală și profesională într -o anumită nișă sau zonă. Exemple de nișă de coaching de viață includ dezvoltarea carierei, financiar, comunicare și vorbire publică, sănătate emoțională și spirituală și relații și întâlniri. Acestea fiind spuse, Russo observă că mulți antrenori de sănătate au, de asemenea, educație și certificări în domenii acoperite, de asemenea, în antrenarea vieții, astfel încât poate exista o anumită suprapunere.

Care sunt avantajele de a fi antrenor de sănătate?

Este o muncă plină de satisfacții.

Am devenit interesat de antrenorul de sănătate pentru că am văzut -o ca pe un alt mod de a ajuta oamenii. Sigur, scrierea de articole cu informații necesare pentru a ști. Dar lucrul unu la unu cu clienții cu nevoile lor de sănătate specifice este altul și mi se pare foarte satisfăcător. Pot să vă spun de prima dată că de multe ori oamenii vin cu scopul de a vorbi despre mâncare, dar de multe ori sesiunile devin mult mai mult decât atât. De exemplu, dacă cineva spune că are o problemă cu gustarea excesivă după muncă, vorbirea cu un antrenor de sănătate ar putea să-i ajute să realizeze că mâncarea lor post-muncă ar putea fi legată de un stres intens la locul de muncă sau doar pentru că nu obțin suficient umplere proteine ​​și grăsimi sănătoase la prânz. Îmi place să -mi ajut clienții să lucreze prin aceste blocaje rutiere.

Beneficiază de bunăstarea ta.

Russo observă că un alt beneficiu de a deveni antrenor de sănătate este modul în care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți propria bunăstare. „Cel mai bun mod de a -i sprijini pe ceilalți este să începeți cu voi în primul rând”, spune ea. „Trebuie să fii primul tău avocat pentru asistența medicală și asta înseamnă să înveți cum să -ți trăiești cea mai bună viață și ce funcționează cel mai bine pentru nevoile tale specifice.”Toate lucrurile Un programe holistice de certificare a antrenorului de sănătate vă permite să faceți.

Oferă o mulțime de opțiuni.

Mulți antrenori de sănătate au clienți, dar aceasta nu este singura cale de carieră pe care oamenii o iau. Unii aleg să facă bloguri sau să scrie cărți cu sfaturile lor. Alții pot lansa o afacere de sănătate. De asemenea, antrenorii de sănătate pot lucra cu normă întreagă în spitale sau clinici alături de medici, nutriționiști sau dieteticieni. Cu alte cuvinte, există o mulțime de căi pe care le puteți lua ca antrenor holistic de sănătate, care în sine și în sine susține bunăstarea. „Îți oferă mai multă libertate de a lucra pentru tine”, spune Russo despre coachingul pentru sănătate. „Și cu cât te aliniezi mai mult cu a trăi o viață sănătoasă, vei crea un efect de ondulare susținându -i pe ceilalți în călătoria lor de sănătate holistică."

Cum să devii un antrenor holistic de sănătate

1. Faceți cercetările pentru a găsi programul potrivit.

Ca orice altceva, pasul de a deveni un antrenor holistic de sănătate începe cu un mic googling. Nu există nicio organizație care să consolideze cerințele specifice ale cursului sau orele necesare pentru a se antrena și nici nu este necesară o licență pentru a practica. Din această cauză, este important să analizăm programe pentru a vă asigura că acestea necesită cursuri riguroase și instruire pentru a vă asigura că obțineți informații și abilități legitime.

Pe lângă IIN, unele alte programe populare de coaching holistic pentru sănătate includ IAWP și American Fitness Professionals & Associates. De asemenea, universitățile încep să ofere coaching holistic pentru sănătate. Este important să luați în considerare factori precum costul, durata și dacă structura va funcționa cu programul dvs. Iin, de exemplu, este un program de 6 luni sau de un an (în funcție de care preferi) și costă 6.000 USD.

Cele mai bune programe holistice de coaching pentru sănătate

• Programul de formare a antrenorului de sănătate IIN
• Precision nutriție Nivel 1 Certificare nutriție
• Certificat de sănătate și wellness al Universității Emory
• Certificare de formare profesională a antrenorului de sănătate din Duke University
• DR. Certificarea antrenorului de sănătate Sears Wellness Institute
• Certificat de fitness Ace
• Programul de certificare HCI Dual Life & Health
• Societatea Națională de Sănătate Antrenori Certificarea antrenorului de sănătate bazată pe dovezi

Pentru mine, IIN a fost cea mai bună alegere, având în vedere prețul, structura și subiectele. Acesta a oferit alegerea fie a unui program de un an sau a unui program de șase luni (unde efectuați aceeași cantitate de muncă ca și cel de-altul, doar într-un interval de timp mai scurt.) Pentru că lucram cu normă întreagă pe lângă faptul că am fost în program, am ales programul de-a lungul unui an.

Un alt indicator că un program merită atenția dvs. este să vedeți cine sunt absolvenții lor și dacă au mărturii puternice ale clienților. Dacă un program primește recenzii proaste pe Better Business Bureau, probabil că nu merită timpul sau banii.

De asemenea, recomand să comparăm subiecte de cursuri diferite de școli. Poate că un loc are un punct de vedere despre sănătate și nutriție care nu este destul de gel cu propriul tău sau oferă cursuri care se simt cu adevărat plictisitoare sau de bază. Acesta este un alt indiciu bun că nu este alegerea potrivită pentru tine.

2. Vorbește cu oameni care au făcut -o.

Pentru că este probabil să renunți la câteva mii de dolari la școala de coaching pentru sănătate, este important să nu te bazezi doar pe site -urile programului pentru a -ți lua decizia. Când am decis dacă să mă înscriu sau nu într -un program, am întrebat oameni care au făcut -o ce au crezut despre experiența lor. Desigur, am acces la mulți antrenori și experți în sănătate ca parte a jobului meu. Dar am constatat că trimiterea unui e -mail sau Instagram DM către cineva care le spune că sunteți interesat să deveniți antrenor de sănătate și vă întrebați dacă puteți alege creierul lor aproape întotdeauna funcționează, de asemenea.

Întrebări de luat în considerare întrebarea: Cât timp ați petrecut o săptămână pe traseu? Aveți șansa de a practica sesiuni de clienți cu alți studenți, astfel încât să fiți pregătiți pentru plata clienților după absolvire? Este distractiv? Ți -a ajutat cariera?

3. Fă treaba.

După ce luați decizia, următorul pas este de fapt înscrierea și, știți, completarea cerințelor cursului. Am comis aproximativ cinci până la opt ore pe săptămână să vizionez prelegeri video și să iau teste la sfârșitul fiecărei prelegeri. Ca și alte programe, IIN a avut teste online mai mari ca parte a curriculumului. Au fost, de asemenea, grupuri mici obligatorii cu alți studenți, făcute prin telefon. Grupurile mici au fost cu adevărat de ajutor pentru examenele de pregătire și practică și au oferit, de asemenea, un spațiu sigur pentru a vorbi despre orice temeri sau întrebări care au apărut. Șansele sunt, altcineva se întreabă același lucru!

4. Faceți sesiuni de practică.

Fiecare program de coaching holistic de sănătate certificabil necesită elevii să facă sesiuni de antrenament în practică în timp ce sunt încă înscriși. Pentru a absolvi programul IIN, a trebuit să finalizez cinci sesiuni de practică. Am exersat cu prietenii și colegii mei, dar alții pot alege membrii familiei sau chiar alți studenți din program. Acesta este un mediu mai sigur, mai puțin stresant, care să vă ajute să vă dezvoltați abilitățile de lucru cu clienții, așa că sunteți mai confortabil după ce ați absolvit o faceți pe cont propriu.

5. Construiește -ți planul de afaceri.

Chiar înainte de a -ți termina cursul, începeți să vă alăturați planul de afaceri. Cine vrei să fie clienții tăi? Sunt mame ocupate cu scopul pierderii în greutate? Poate doriți să vă specializați în ceva, cum ar fi cateringul către vegani sau directori în locuri de muncă cu ritm ridicat, cu ritm ridicat. Cheia, potrivit lui Russo, este de a permite pasiunii tale să te ghideze. „Dacă sunteți atras de o zonă în mod special, spuneți că doriți să vă concentrați asupra sănătății hormonale sau poate că vă place rețetele vegane, vă veți bucura să explorați modalități de promovare a acesteia”, spune ea.

După ce îți găsești nișa, puneți un plan împreună despre modul în care veți asigura clienții. Vei lansa un site web și vei crea fliers? Aveți de gând să abordați profesioniștii din domeniul medical, sugerând un parteneriat? Sau, adaugă Russo, poate ai o pasiune pentru scris, caz în care, poate, bloggingul ar putea fi o modalitate excelentă de a -ți împărtăși expertiza.
O parte din multe programe de coaching pentru sănătate, inclusiv IIN, include învățarea studenților exact cum să facă acest lucru. Unii chiar vor face cărți de vizită pentru studenții lor gratuit sau vor da planuri pentru fluturi. Majoritatea oferă, de asemenea, șabloane de formular, antrenorii de sănătate pot oferi clienților să completeze, odată ce sunt gata.

Dar, în ceea ce privește realizarea de conexiuni în comunitatea dvs., cum ar fi să găsiți alți profesioniști din domeniul sănătății care să se asocieze cu tot ce este tot ce este. Depinde de tine să te întinzi și să ceri să te întâlnești cu medicii, dieteticienii sau alți experți cu care doriți să vă asociați, întrebând dacă sunt deschiși să audă cum puteți să le îmbogățiți ofertele. Indiferent de felul în care mergeți în acest sens, Russo spune.

6. Numiți -vă afacerea de coaching pentru sănătate.

Oferirea afacerii tale de coaching pentru sănătate este un alt pas în a face lucrurile oficiale. În ceea ce privește ceea ce ar trebui să -l numiți, Russo spune că este cu adevărat o alegere personală. „Știu mulți antrenori care își folosesc doar numele, iar alții, ca mine, care au construit un brand în jurul numelui lor”, spune ea, referindu -se la numele ei de marcă, intitulat în mod adecvat hilistic vorbind. „Identitatea mărcii este importantă. Deci, orice alegeți, alegeți ceva care rezonează cu dvs. și se potrivește cu valorile dvs. de bază."

7. A face bani.

Deci, care este salariul mediu al antrenorului de viață holistic? Întrucât, în multe cazuri, veți lansa propria afacere, depinde de dvs. cât de mult doriți să percepeți. Unii pot alege să își mențină costurile de sesiune scăzute, astfel încât să poată satisface persoanele care altfel nu pot avea acces la un antrenor de sănătate, cum ar fi studenții sau persoanele din comunități cu venituri mai mici. Alții pot alege să perceapă 150 USD pe oră, să se ocupe de o clientelă diferită. Trebuie să decideți singuri ceea ce credeți că merită serviciile dvs. (și ce are sens să vă susțineți planul de afaceri). Dacă sunteți angajat de un spital sau clinică, salariul mediu este de 48.239 USD, potrivit Glassdoor.

Pentru mine, a fi un antrenor holistic de sănătate oferă șansa de a transforma viața cuiva. Dacă v -ați ocupat vreodată de probleme digestive, anxietate, creștere în greutate sau o altă problemă de sănătate, știți cât de copleșitor poate fi. Imaginați -vă că ajutați pe cineva cu asta. Ce ar putea fi mai valoros decât să ajute pe cineva să preia controlul asupra sănătății sale?

Russo adaugă că câți bani fac antrenorii de sănătate. De exemplu, un antrenor de sănătate care face doar coaching unu la unu va avea un venit diferit față de un alt antrenor de sănătate care se concentrează pe găzduirea atelierelor și retrageri, rezervarea angajamentelor de vorbire sau crearea de cursuri online. Și din nou, pentru că fiecare își stabilește propriile tarife și prețuri, nu există niciun plafon pentru câți bani puteți face să luați oricare dintre trasee.

8. Continuați să vă îmbunătățiți abilitățile.

La fel ca în majoritatea căilor de carieră, învățarea nu se termină niciodată, motiv pentru care Russo încurajează să fie deschis la învățarea informațiilor noi și să rămână la curent cu ce este nou în industrie. „Îți datorezi dvs. și clienților dvs. să fie informați și la curent cu ceea ce se întâmplă în domeniul sănătății și sănătății”, spune ea. „Sunt mai probabil să gravitez pentru antrenori și practicieni care continuă să se educe, mai degrabă decât să obțină doar o certificare și asta este."

Învățarea și îmbunătățirea continuă a setului de abilități nu înseamnă neapărat că trebuie să vă stivați CV -ul cu certificare după certificare, dar dacă sunteți interesat de alte subiecte, urmați cu siguranță acel ping. Dacă da, Russo încurajează cercetarea mai multor despre subiect și găsirea altor persoane care l-au studiat sau au luat un anumit program pe care îl puteți contacta și afla mai multe despre experiența lor de primă mână. Apoi, dacă vă simțiți sunat, puteți lua antrenamente sau certificări suplimentare pentru a vă extinde în continuare setul de abilități.