Este vreodată o idee bună să mergi la o pauză în relația ta?

Cu un nou partener

Dacă lucrurile au mers destul de plăcut cu noul tău beau după cinci date, dar pur și simplu nu simți că există o șansă puternică pentru un viitor împreună? Nu este neapărat un defect major de rezolvat (sau o relație serioasă pe masă), așa că nu mergeți la pauză. Mai degrabă, luați în considerare dacă ar putea fi doar momentul să trageți doar dop.

Cu un partener în direct, serios

„Timpul în afară de a urmări hobby -uri și obiective individuale este important”, recomandă Winter, adăugând că este posibil să crească creșterea personală în timp ce împărtășiți o adresă. „Trebuie să ne menținem identitatea intactă atunci când este contopită cu alta. Și trebuie să ne alimenteze visele și să ne îndeplinim viața.-

Ceea ce această înțelegere nu necesită neapărat, este o pauză, spune ea. Păstrarea unui parteneriat în timp ce tinderea intereselor personale se poate întâmpla simultan „cu excepția cazului în care există un dezechilibru palpabil sau o problemă la îndemână la îndemână.-

Cu un soț

Dacă aveți în vedere o separare de pauză recunoscută legal, cu avocați și documente, iar previziunea similară este cu siguranță necesară, deoarece alegerea solicită devotamentul intenționat al timpului, energiei și banilor. De asemenea, important de luat în considerare este cauza separarii sau ruperii. Este să oferim un spațiu în relație pentru a vedea dacă distanța poate face inima să crească mai îndrăgită? Sau a existat o mare încălcare a încrederii, ca o infidelitate? Dacă aceștia din urmă, aruncați o privire mai profundă asupra unirii dvs. și luați în considerare ceilalți factori înfășurați în orice alegere pe care o faceți, fie că este o casă, copii sau animale de companie. Din cauza acestor lucruri, depunerea pentru divorț poate să nu fie automată, și să faci o pauză se poate simți mai posibil.

„O pauză intenționată cu avizul unui terapeut poate fi extrem de utilă în obținerea clarității în jurul căsătoriei tale." -Iarna susană, terapeut

„[A lua o pauză] poate fi un pas necesar pentru a se regrupa și a reevalua”, spune Winter. „Dar ar trebui să se facă cu perspectiva și structura. O pauză doar pentru a se îndepărta unul de celălalt este ineficient. O pauză intenționată cu avizul unui terapeut poate fi extrem de utilă în obținerea clarității în jurul căsătoriei tale.-

Câteva orientări de urmat cu privire la continuarea unei pauze

Iarna subliniază că există un foarte linie fină între „a lua o pauză” și a se întoarce spre o ieșire. Așadar, asigurați -vă că nu confundați o pauză cu decolorarea lentă a relației voastre. Următoarele patru sfaturi despre ce este de fapt o pauză vă poate ajuta să vă protejați.

1. Adevăratele pauze nu implică a vedea alți oameni

Acest ghid depinde de acordul dvs. de relații de bază. Dacă aceasta implică orice fel de componentă non-monogame, această regulă nu se aplică, deoarece a vedea că alți oameni nu poate fi o încălcare a contractului dvs. de parteneriat înțeles. Dar, dacă nu este cazul pentru tine, o pauză nu ar trebui să fie despre niciun partener care își semănă ovăzul sălbatic.

„Dacă partenerul tău are nevoie de această formă de explorare, au deja un picior din ușă”, spune Winter.

2. Pauzele adevărate sunt pentru o perioadă stabilită de timp

Asigurați-vă că termenul de timp în care veți fi despărțiți unul de celălalt este convenit în avans-fie că sunt două săptămâni, o lună, trei luni sau orice altă măsură.

3. Regulile de contact față de fără contact sunt prestabilite în prealabil

Nu este neapărat esențial dacă optați pentru contact sau fără contact. Ceea ce contează este că configurați ferm regulile înainte de a se separa.

„Claritatea în jurul punctului de contact și implicare este foarte importantă”, spune Winter. „Simțiți că este util să vă text reciproc în timpul separarii? Acest lucru va adăuga anxietate sau va atenua anxietatea? Amândoi preferați o regulă fără contact pentru o anumită perioadă de timp? Acestea sunt decizii comune, nu cereri.-

Compromisul este esențial, chiar și atunci când parteneriatul dvs. este pe Fritz.

4. Stabiliți sarcina care trebuie realizată în absența celuilalt

Doar pentru a reitera, trebuie să existe o cauză clar definită pentru pauză. Dacă te simți plictisit de partenerul tău, sau nu mai ești atras de ei, sau altceva nu este în regulă, dar nebuloasă, îți dai seama sau împachetează -ți pungile. Fără un motiv clar definit pentru o pauză, nu există prea multe părți pentru a îmbunătăți.

„Vă separați pentru un motiv”, spune Winter. „Acest motiv ar trebui să fie clar pentru amândoi și definibil.-

Îngrijorat că s-ar putea să vă lăsați liber din dragoste? Aici sunt opt semne care te pot ajuta să te prinzi. Și iată când să te desparți, în conformitate cu personalitatea ta Myers-Briggs.